Therapie Team Perg

Es ist nie zu spät, um mit Sport zu beginnen. Aber: "Anfänger sollten sich nicht zu viel vornehmen", sagt Johannes Wögerer vom Therapie Team Perg. PERG. Sport sowie Bewegung haben in vielerlei Hinsicht positive Wirkungen auf unseren Körper: "Unter anderem fördert und stärkt Bewegung unser Immunsystem, wodurch wir resistenter gegenüber einer Infektion durch Bakterien oder Viren werden", sagt Johannes Wögerer, sportwissenschaftlicher Berater beim "Therapie-Team" Perg. Auch für unsere Psyche...

PERG. Auch im Winter erfreut sich Sport großer Beliebtheit, jedoch gibt es einige Dinge die man in der kalten Jahreszeit bedenken sollte. Das Vorhaben beginnt bereits bei der richtigen Kleidungswahl. "Thermo- und Funktionswäsche sind bei Kälte ein Muss", weist Sportwissenschaftler Johannes Wögerer vom Therapie Team Perg auf die Wichtigkeit von atmungsaktiven und schweißabsorbierenden Equipment hin. Empfehlenswert ist vor allem das Zwiebel-Prinzip. Mehrere dünnere Schichten übereinander sind...