Training

2020 gegründet schafft "Die Sportstätte" von Markus Steiner in Frauenkirchen ein umfassendes Programm in Sachen Fitness und Gesundheitssport. FRAUENKIRCHEN. Begonnen bei Muskelaufbau nach Verletzungen bis hin zum Krafttraining: In den Räumlichkeiten in der Schmalzhöhgasse 21 in Frauenkirchen sind die Möglichkeiten für Sport schier unbegrenzt. Breites Angebot für alleUnbegrenzt möchte Markus Steiner auch in Sachen Zielgruppe sein: Begonnen bei Kindertrainings mit Kids im Alter von drei Jahren...

Von 14.08.2023 bis 18.08.2023 steht die große BVB Fußballakademie in Deutschkreutz an und Mario Schuster erläuterte genau, was die Fußball-Interessierten Kids alles erwarten wird. BEZIRKSBLÄTTER OBERPULLENDORF: Wie ist der FC Deutschkreutz zu dieser Veranstaltung gekommen? FUSSBALLTRAINER MARIO SCHUSTER: Am 18. Jänner dieses Jahres haben alle österreichischen Vereine eine Ausschreibung für dieses Trainingscamp erhalten und konnten sich dafür Bewerben. Wir, der FC Deutschkreutz sind sehr stolz...

Seit 19. August ist Neudorf Teil der Initiative "Gesundes Dorf". NEUDORF. Der Arbeitskreisleiter Wolfdieter Skodler und Neudorfs Bürgermeister Karel Lentsch übernahmen von der Österreichischen Gesundheitskasse die Tafel "Gesundes Dorf" für ihre Heimatgemeinde. Trainings-Plätze im DorfDahingehend fand auch die Segnung des Fitness Parcours und des Calisthenics Parks durch Pfarrer Franz Borenitsch statt.

Die Covid-Pandemie hat unter anderem dazu geführt, dass Fitnesscenter, Sportvereine, Yogastudios & Co. geschlossen blieben, Sporteinheiten mussten daheim absolviert werden. ÖSTERREICH. Zuhause und ohne die Sportsfreunde ist es jedoch umso schwieriger, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zu seinem Trainingsprogramm aufzuraffen. Dabei kann adäquate körperliche Betätigung gerade in schwierigen Zeiten sowohl zur Aktivierung als auch zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen....

Die Sportunion Burgenland sorgt für Bewegung in der Corona-Krise. BURGENLAND. Die 10 Bewegungscoaches der Sportunion Burgenland gehen in besonderen Zeiten neue Wege. Die Turnstunde wird nun bereits seit einigen Wochen online für ihre Klassen durchgeführt. Bei den Kindern kommt diese Abwechslung besonders gut an und ist eine gute Überbrückung, bis es auch für die Bewegungscoaches in den Schulen endlich wieder losgeht. Seit den Semesterferien ist der Schulbetrieb in den Volksschulen wieder...

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

Die Sportunion hat mit der digitalen täglichen Bewegungspause ein neues Livestream-Angebot speziell für Büromitarbeiter Leben gerufen. BURGENLAND. „Die regelmäßigen, maximal 15 Minuten dauernden Einheiten lindern Beschwerden bedingt durch langes Sitzen, viel Bildschirmarbeit, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen. In der kurzen aktiven Pause aktivieren wir Körper und Geist und arbeiten an Stressminderung, Verbesserung des Wohlbefindens, Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lockerung...

Bem Sport kann es schon einmal zu einem Malheur kommen. Rund 200.000 Sportverletzungen passieren jährlich in Österreich, die meisten beim Fußball. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen Verletzungen und Überlastungsschäden. Für letztetes ist die Ursache häufig beim Sportler selbst zu suchen: Ungeeignete Ausrüstung, falscher Ehrgeiz, unzureichendes Motoriktraining und Ermüdung können zu Blessuren führen. Eine Sportverletzung hingegen ist auf ein akutes Ereignis zurückzuführen. Doch das sollte...

JOIS (ft). Sportbegeisterte und jene, die es noch werden wollen, können diesen Sommer in Jois mit der Schlagersängerin Regina Engel trainieren. Die Sängerin sorgt mit bunten smoveyRingen nicht nur für Fitness und Gesundheit, sondern auch für jede Menge Spaß. Für jedes Alter Die smoveys werden von Experten im Gesundheits- und Fitnessbereich seit vielen Jahren empfohlen. Sie eignen sich für jedes Alter, jeden Trainingszustand und jeder Mobilität. Die Bewegung ist leicht und effektiv. Oberflächen-...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Physiotherapie ist ein unterschätzter Teil der Medizin, der Menschen in vielen Lebenslagen helfen kann. Sexualprobleme oder Inkontinenz können in jedem Alter auftreten und sowohl Frauen als auch Männer betreffen: Fast eine Million Menschen in Österreich haben Beschwerden im Beckenbodenbereich, nur wenige holen sich jedoch professionellen Rat oder Hilfe. Betroffene verspüren ständigen Drang und leiden unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Wasserlassen. Die Problematik geht mit...

Gewinne ein Privattraining mit Snowboard-Ass Julia Dujmovits & lass dir coole Tipps & Tricks rund um das Thema Fitness von ihr beibringen. Du wolltest schon immer deine Fitness auf den Prüfstand stellen oder deinen Trainingsplan auf den nächsten Level bringen? Genieße mit deiner Begleitung einen Tag in der Allegria Familientherme Stegersbach by Reiters und lerne in einer Trainingseinheit mit Julia Dujmovits wie echte Olympiasiegerinnen ihre Körper stählen. Anschließend gibt‘s natürlich ein...

Ausdauertraining (Aerobic) oder die chinesische Kampfkunst Tai Chi sind besonders gut geeignet, die geistigen Fähigkeiten von Menschen über 50 zu stärken. Das hat nun eine australische Studie gezeigt. Verblüffend ist, dass der Effekt sogar dann auftritt, wenn der Betroffene bereits mit leichteren Demenzerscheinungen zu kämpfen hat. Ernährungsseitig können B-Vitamine den Energiestoffwechsel aller Körperzellen - und damit das Allgemeinbefinden - verbessern. Mehr zum Thema auf www.gesund.at...

Sie wollen Ihren Körper wieder auf Trab bringen? Kommen Sie nach Gattendorf! Mit Infra-Aktiv geht es leichter! GATTENDORF. Vakuum und Infrarot in Kombination - das ist das Neueste auf dem Markt. "Diese Kombination ermöglicht das Formen der Figur und Straffen der Haut. Durch die blitzschnelle Erwärmung des Unterhautfettgewebes und der Muskeln werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt", erzählt Elfriede Schwenda, die das Infra-Aktiv Studio in Gattendorf betreibt. Rasch sichtbare Erfolge...

Kälte birgt nicht nur das Risiko des Auskühlens, sie fordert außerdem auch die Atmungsorgane. Was sollten Sportler bei "Eisbären-Wetter" beachten? Der Spruch „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ wird so manch einem ein genervtes Seufzen entlocken. Tatsächlich sind Temperaturen bis zu minus 10 Grad für Gesunde nicht per se schädlich. Im Gegenteil: Der Wechsel von Wärme und Kälte kurbelt das Immunsystem an und beugt somit Erkältungen vor. Auf die Atmung achten Allerdings kann...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

BUCH-TIPP: Rob Spedding – "Rennradfahren - Fahrtechnik, Ausrüstung, Training" Wer den Rennrad-Virus in sich hat, dem ist die Jahreszeit egal: Es gibt immer was zu tun, um Körper, Geist und Material fit zu halten. Einsteiger und Leistungssportler finden in diesem sehr übersichtlichen und hilfreichen Ratgeber viele Tipps (auch direkt von Profis) für Radkauf, Material, Training, Ernährung, Gesundheit und alles, was rund ums Rad wichtig ist und den Fahrer bei Rennen oder bei Sonntagstouren...

Fit werden? Kraft tanken, Ausdauer und Koordination trainieren? Da sind Sie bei Mrs. Sporty in Neusiedl am See richtig! NEUSIEDL AM SEE. Bei Mrs. Sporty werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten trainiert. Das Konzept basiert auf Zirkeltraining in kleinen Gruppen. Begleitet werden die Gruppen während des Trainings von einem persönlichen Trainer. Er erklärt die verschiedenen Übungen und unterstütz bei der Ausführung. Nur zwei bis drei Trainingseinheiten in der...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

KITTSEE (chriss). Hundert Kilo und mehr heben zu können, muss gelernt sein. In Kittsee gibt es jetzt die Möglichkeit dazu. "Wir haben den Gewichtheber-Verein Ende 2015 gegründet und sind gerade dabei ihn beim Wiener- und beim Österreichischen Gewichtheberverein zu registrieren. Er ist im Fitnessstudio "monkeyfit" untergebracht", erklärt Trainer Michael Krenn. Teilnahme an Bewerben Dem Verein geht es vorrangig darum, jedem den richtigen Umgang mit der Langhantel zu lehren. Ganz wichtig dabei ist...

GOLS. Gols war der 150. Tourstop von A1 "Intneret für Alle". Golser SeniorInnen machten sich dabei Internet-fit. "Senioren lernen, in die digitale Welt einzusteigen und die eigene Lebensqualität damit zu verbessern“, freut sich Hans Hackstock, Vizebürgermeister von Gols, der Senioren persönlich beim Internet-Workshop vor Ort begrüßte.

Frauen im ländlichen Raum bedürfen einer sehr gezielten und speziellen Anspreche, um sie - wieder - in den Arbeitsmarkt zu integrieren. Das BFI und das Land bieten dafür spezielle Programme. BEZIRK NEUSIEDL/ DEUTSCH JAHRNDORF. Im Juni startete das BFI Burgenland im Auftrag des Referates Frauenangelegenheiten und auf Initiative von Frauenlandesrätin Verena Dunst das Projekt „Fit für die Region“. 14 Teilnehmerinnen aus dem Bezirk Neusiedl am See konnten in den vergangenen sechs Monaten ihre...

ILLMITZ. Die Idee des Illmitzer SPÖ-Jugendgemeinderats Maximilian Köllner, einen öffentlich zugänglichen Outdoor-Fitnesspark im Seebad zu errichten, wurde vor kurzem realisiert. „Calisthenics“-Fitnesspark Zur Konzeption des Fitnessparks installierte Köllner eine offene Arbeitsgruppe: „Wir waren uns innerhalb der Arbeitsgruppe recht schnell einig, dass ein sogenannter „Calisthenics“-Fitnesspark die beste Outdoor-Lösung ist, da hier rein mit Eigengewicht auf fest verankerten und wetterbeständigen...