Turnsaal

BRUCK/LEITHA. Die Österreichische Gesundheitskasse lud zum kostenlosen Bewegungsworkshop  „Functional Training mit Balance Boards & Co.“. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wurde darauf aufbauend auf instabilem Untergrund trainiert, wie Matten, Balance-Boards oder Ballkissen. Dadurch verbessern sich Gleichgewicht und Koordination der Teilnehmer und die Gelenksstabilität wird gestärkt.

Mouayad Kiwan aus Syrien möchte die Kampfsportart Taekwon-Do im Bezirk bekannt machen HASLACH (hed). Traditionelles Taekwon-Do dient einerseits der Selbstverteidigung ist aber andererseits eine eine spannende Freizeitbeschäftigung. Taekwon-Do wurde im Jahre 1955 unter Federführung des koreanischen Generals Choi Hong-hi entwickelt. Die Sportart fördere die Gesundheit und Fitness und könne unabhängig vom Alter von Alter und jeweiligem sportlichen Talentdient ausgeübt werden heißt, erzählt Mouayad...

Am Donnerstag den 7. Jänner 2016 startet der Kneipp Aktiv Club Zwentendorf wieder seinen beliebten BaBoom Kurs. Der erste Abend ist ein "Schnupperabend" und man kann danach entscheiden ob man den Kurs (10 Abende) besuchen möchte. BaBomm ist eine Mischung zwischen Linedance und Zumba und wird zu toller Musik getanzt. Ein kleines Video findet man auf: http://kneipp-zwentendorf.at/kurse/kurse/baboom/ Wann: 10.03.2016 19:00:00 Wo: Turnsaal der Neuen Mitelschule , Goethepl. 1, 3435 Zwentendorf an...

Durch schweres Heben, Geburten, Krankheiten, Fehlhaltung, usw. kann der Beckenboden manchmal nicht mehr seiner wichtigen Aufgabe nachkommen. Aufklärung über diese innen liegende Muskelschicht sowie gezieltes Training können dazu beitragen, diesen zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen bzw. diese in einem kontrollierbaren Rahmen zu halten. Ein starker Beckenboden trägt zu mehr Sicherheit, einer Verbesserung der Haltung und zu einer aktiveren Sexualität bei. Dauer: 4 Abende inkl. Vorträgen...

HAGENBERG. Jeden Montag Nachmittag treffen sich 15 Kinder im Turnsaal der Volksschule mit ASKÖ-Sektionsleiterin und Bewegungstrainerin für Kinder, Michaela Hinterdorfer und ihrer Helferin Kathrin Diesenreiter. Hinterdorfer möchte den Kindern auch im Winter die Möglichkeit zur Bewegung und zum Austoben anbieten: "Da ist so eine Stunde schnell vorbei, besonders, wenn wir auch Geräte aufbauen." Den Mädchen und Burschen im Alter von sechs bis acht Jahren machen die Spiele und abwechslungsreichen...

Lust an gesunder Bewegung? Redakteur Karl Pufler empfiehlt Zumba: Jeden Dienstag um 19.30 Uhr am Enkplatz. Infos unter 0688/860 8701.