Verspannung

Beiträge zum Thema Verspannung

Katrin Paischer betreut als Physiotherapeutin die Fußballer des SV HAI Schalchen. | Foto: Paischer

Heilende Hände
Paischer und die Schalchen-Elf

Verspannungen, Muskelzerrungen und Bänderrisse: Wenns die Spieler des SV HAI Schalchen "zwickt" kommen Katrin Paischers heilende Hände gerade recht.  SCHALCHEN, MUNDERFING. Beim Fußball liegt die größte körperliche Belastung auf den Beinen. Dadurch entstehen auch dort die meisten Verletzungen und Verspannungen. Kein Wunder also, dass Fußballvereine auf Physiotherapeuten und Masseure zurückgreifen, um die Spieler fit zu halten.  Balance zwischen Training und Regeneration  Seit Herbst 2021...

  • OÖ
  • Braunau
  • Petra Höllbacher
Sanfte Kräftigungsübungen lindern Schmerzen und tun gut. | Foto: Pressmaster / shutterstock.com

Schmerz lass´ (durch Bewegung) nach!
Gut trainierte Muskeln sind weniger schmerzanfällig

Wer rastet, der rostet. Ähnlich wie Metalle korrosionsbedingt ablagern, machen Abnützungserscheinungen auch vor Muskeln und Gelenken nicht Halt. Bewegungsarmut fördert diesen Prozess. Aktivität wirkt Verspannungen und Schmerzen hingegen entgegen. Zum einen fördern gut trainierte Muskeln die Beweglichkeit. Zum anderen wird das Knorpelgewebe durch gezielte Be- und Entlastung mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Eine Kräftigungsübung für die Knie Neben sanften Ausdauersportarten wie Radfahren,...

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  • Sylvia Neubauer
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Rückenschmerzen waren gestern - Typaldos & Yoga sind heute!!! Vortrag & praktische Übungen zur Beschwerdenlinderung von Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen

Rückenschmerzen gehören leider schon mehr oder minder in unseren Alltag! Durch YOGA als Prävention und der Typaldos Methode zur Beschwerdenbehandlung sind Rückenschmerzen bald Thema von gestern!! Einladung zu unserem Vortrag: TYPALDOS & YOGA: Vortrag & praktische Übungen zur Beschwerdenlinderung in Wirbelsäule, Kreuz & Nacken Montag, 17. September um 18:00 Uhr Hotel Restaurant Rokohof (Villacherstraße 135, 9020 Klagenfurt) Eintritt frei! Wann: 17.09.2012 18:00:00 Wo: Hotel Rokohof, Villacher...

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  • Klagenfurt
  • Mag. Christa Maria Cvejanov

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