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Beiträge zum Thema Video

Sport
Heutige Übung: Besenstiel-Dehnung
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office XII: Aufwärmen gehört einfach dazu

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat diesmal perfekte Aufwärmübungen und ein Workout für mehr Beweglichkeit für euch zusammengestellt.  Bei der Übung der Woche wird gedehnt, beim Video bereiten wir uns ideal auf ein Workout vor. Denn egal, was ihr sportlich vor habt, das Aufwärmen ist die halbe Miete! Übungsvideo der Woche: Aufwärmen und BeweglichkeitstrainingAufwärmen gehört vor jedem Training dazu. Man bereitet Muskeln, Gelenke, Bänder und das...

  • 13.05.20
Lokales
Im Skulpturenpark im Werner Berg-Museum in Bleiburg stellt der Künstler Werner Hofmeister aus.
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Klein St. Paul, Bleiburg
Werner Hofmeister zeigt Skulpturen im Werner Berg-Museum

Im Garten des Werner Berg-Museum in Bleiburg stellt der Klein St. Pauler Künstler Werner Hofmeister aus: Die Skulpturen thematisieren Zeichen und Ursprung. KLEIN ST. PAUL, BLEIBURG (bek). Durch die CoV-Krise hat sich die Eröffnung verschoben: Bereits vor einem Monat hätte die Ausstellung von Werner Hofmeister im Garten des Werner Berg-Museum eröffnet werden sollen. Nun ist es am 20. Mai soweit: Der Klein St. Pauler Künstler stellt in Bleiburg insgesamt zwölf Skulpturen sowie Texttafeln...

  • 12.05.20
Sport
Dann in den Seitstütz und den Arm nach oben strecken
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office XI: Koordination ist wichtig!

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat wieder eine Übung und ein Übungsvideo der Woche für euch.  Bei der Übung geht es um Stärkung, beim Video um Koordination. Probiert es doch nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zwischendurch einfach mal aus Übung der WocheAls "Übung der Woche" zeigt Philipp den Unterarmstütz mit Drehung in den Seitstütz und zurück. Man startet im Unterarmstütz, man sagt dazu auch Plank-Haltung: Vom Unterarmstütz ausgehend dreht man...

  • 06.05.20
Lokales
Satiriker Gerhard Benigni veröffentlichte Band 1 seiner Corona-Trilogie.
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Corona-Satiren
Eine Coronologie der Ereignisse - mit Video

Der Villacher Autor Gerhard Benigni veröffentlicht eine satirische Chronik der Corona-Krise - in mindestens drei Teilen, mit Videos. VideoLesung: Gerhard Benigni liest aus "Corona. Eine Coronologie der Ereignisse" (Verlag SchriftStella), Onlinelesung mit Musik von CHL - hier! VILLACH. Als Chronist der Corona-Krise betätigt sich der Villacher Satiriker Gerhard Benigni. Unter dem Titel „Corona. Eine Coronologie der Ereignisse“ hat der Schriftsteller und Wortjongleur sein persönliches...

  • 05.05.20
Sport
Die Seitbeuge mit überkreuzten beinen nach rechts
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office X: das Workout für jede Lebenslage

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl zeigt diesmal Übungen für jede Lebenslage – ob für daheim, für unterwegs im Freien oder auch für den Arbeitsplatz. Übung der WocheDiesmal geht es um die Seitbeuge mit überkreuzten Beinen. Und so geht's: Start mit den Armen neben dem Kopf nach oben, Handflächen zeigen zusammengeführt zur Decke.Den linken Fuß hinter den rechten stellen und den Oberkörper dabei nach rechts neigen.Sich dabei ganz lang machen.Diese Position hält man...

  • 29.04.20
Sport
Philipp Troschl baut diesmal auch Übungen aus dem Yoga ein.
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office IX: Mobilisierungsübungen für daheim

Schritt für Schritt mit der Videoanleitung zu mehr Wohlbefinden. Diese Übungen zur Mobilisation sind besonders für jene, die im Alltag viel sitzen. Vor allem im Büro oder jetzt im Home-Office sitz man viel. Genau für Vielsitzer sind die heutigen Übungen zur Mobilisation perfekt. Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl zeigt im Video einige Übungen, die man einfach daheim nachmachen kann. Optimal sind sie auch für jene, die Verspannungen im Rücken verspüren. Diese sollten die...

  • 22.04.20
Freizeit
Kinder und Jugendliche, aufgepasst! Macht mit bei der Mal- und Kreativ-Challenge und gewinnt für eure Familie eine „Kärnten Card“.
Aktion
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Mitmachen
Kinder durften kreativ sein

Vier Wochen – jede Woche eine neue Challenge! Das Jugendreferat des Landes Kärnten und die WOCHE Kärnten versüßten Kindern mit ihren Eltern den Alltag zu Hause und riefen zur Mal- und Kreativ-Challenge auf. Jede Woche gab es zwei „Kärnten Cards“ zu gewinnen. In der vierten Woche lautete das Motto „mein Haustier und ich“. KÄRNTEN. Humor und Kreativität sollen auch während der Corona-Ausgangsbeschränkungen fixer Bestandteil des Tagesablaufes sein. Für Kinder und Jugendliche gab es nun eine...

  • 20.04.20
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Politik
Wie geht es mit Kunst, Kultur und Veranstaltungen weiter? Dazu heute Vizekanzler Werner Kogler…
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Corona-Virus
Villacher Kirchtag und Altstadtzauber abgesagt

Wie sollen wieder mehr Patienten in den Kärntner Krankenhäusern in Versorgung gebracht werden? Das Wichtigste von Freitag, 17. April: Komödienspiele Porcia werden auf 2021 verschobenAlle Infos zum Saisonstart auf den Tennisplätzen!schrittweise Öffnung der Spitäler wird regional vorbereitet9.704 Genesene österreichweit Villach: "Corona reißt Riesenloch in Stadtkasse"So geht es in Kärntner Spitälern weiter!Keine Großveranstaltungen bis Ende AugustKonzerte auf der Schlosswiese Moosburg werden...

  • 17.04.20
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Leute
Gartenkonzert: Christian „CHL“ Lehner live@Haus Martha
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Caritas-Gartenkonzert
"Mit Musik kommt man sich trotz Distanz nahe" - mit VIDEO!

Sozialbetreuerin Christine Sadnek überraschte die Bewohner des Caritas-Hauses Martha mit einem Gartenkonzert.  KLAGENFURT. „Wir unternehmen alles, damit in unserem Haus möglichst keine Langeweile oder gar Einsamkeit aufkommt“, betont Sozialbetreuerin Christine Sadnek. Und organisierte daher für den gestrigen Donnerstag ein Gartenkonzert für die Bewohner und das Pflegepersonal des "Hauses Martha" in Klagenfurt. Auf der Garten-"Bühne": WOCHE-Redakteur und Musiker Christian "CHL" Lehner.  Die...

  • 17.04.20
Sport
So weit nach vorne beugen wie möglich, Beine bleiben gestreckt.
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office VIII: Quarantäne-Workout für den Rücken

Diesmal kümmern wir uns bei "Fit im Home-Office" um den Rücken. Dazu gibt es ein Trainingsvideo mit vielen Übungen von Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl – einfach gleich daheim starten. Die Vorbeuge, eine weitere Übungen, die wir hier heute zeigen, ist eine klassische Übungen, die zu jedem Workout dazugehört. Mit dem Video für den Rücken können wir jener Körperregion etwas Gutes tun, die beim vielen Sitzen im Home-Office sehr vernachlässigt wird.  Übung 15: Workout...

  • 15.04.20
Sport
Mit dem Ball bei mäßigem Druck über den Oberschenkel rollen
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office VII: Quarantäne-Workout für den Bauch

"Fit im Home-Office" geht in die nächste Runde: Diesmal gibt es etwas für den Bauch – und das gleich per Video. Weiters lockern wir mit Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl die Oberschenkel-Muskulatur. Fit bleiben in Corona-Zeiten – das geht auch daheim. Für diese Übungen benötigt man kaum Hilfsmittel, zumindest nur solche, die man ohnehin daheim hat. Diesmal zeigt Philipp ein komplettes Workout für den Bauch und eine Übung, um die Oberschenkel-Muskulatur zu lockern....

  • 08.04.20
Politik
Aktivitäten am Wasser vermeiden. Diese können zu schweren Unfällen führen. Es wird verstärkt kontrolliert. Auch Seen könnten gesperrt werden.
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Corona-Virus
Schuschnig: "Auch Sperre von Seen ist möglich!"

Auch wenn das Wetter am Wochenende nach draußen lockt: Menschenansammlungen vermeiden, Abstand halten! Hier informieren wir über Tag 20 der Ausgangsbeschränkungen – Samstag, 4. April. WICHTIGE NEWS VON HEUTE: ab Montag Grenzübergang Grablach teilweise wieder offenderzeit elf Intensivbetten belegt, 32 Corona-Patienten in Kärnten im Spital 186 Todesfälle, drei in Kärnten2.507 Genesene, davon 87 KärntnerAb nächster Woche wird bei jeder Neuaufnahme in einem Pflegeheim eine Corona-Testung...

  • 04.04.20
Sport
Dehnung der Unterarm-Innenseite
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office VI: Tolle Übungen für daheim

Die nächste Ausgabe von "Fit im Home-Office" (bzw. "Fit im Büro") ist da. Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl übt mit euch diesmal für den Rumpf, Unterarme bzw. Handgelenke. Anleitungen kommen auch per Video. Bewegungspausen sind im Home-Office wichtig. WOCHE-Blogger Philipp Troschl zeigt diesmal auch per Video, wie man daheim ganz einfach für mehr Bewegung und damit Energie bzw. weniger Verspannungen sorgen kann.  Er präsentiert gleich mehrere Übungen für die...

  • 01.04.20
Politik
Zu "100 Jahre Volksabstimmung" gibt es zahlreiche Projekte, die Veranstaltungen müssen nun auch verschoben werden.
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Corona-Virus
Auch "Carinthija 2020" muss warten, Bachmann-Preis abgesagt

Tag 12 der Ausgangsbeschränkungen: Seit 17 Uhr sind Hilfen aus dem Härtefallfonds beantragbar (mehr dazu hier). Die Homepage der Wirtschaftskammer ist total überlastet. Das erste Testergebnis für den Soldaten der Türk-Kaserne in Spittal ist negativ, ein zweiter Test wurde gemacht. Auch der ist negativ. Quarantäne in Heiligenblut vor Aufhebung. Ingeborg-Bachmann-Preis findet heuer nicht statt.Land Kärnten verteilt weitere 490.000 Schutzmasken"Carinthija-Veranstaltungen" werden...

  • 27.03.20
Politik
In der Türk-Kaserne gibt es einen Corona-Verdachtsfall. Die Kaserne ist nun bis morgen gesperrt.
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Corona-Virus
Türk-Kaserne in Spittal wegen Verdachtsfall gesperrt

Tag 10 der Ausgangsbeschränkungen: Ab heue kontrolliert Slowenien die Grenze zu Österreich – samt Gesundheitschecks. Was ist heute, Mittwoch, 25. März noch wichtig? Wir berichten. Türk-Kaserne wegen Verdachtsfall gesperrt.161 Corona-Fälle in Kärnten.15 Uhr: Gesundheitsministerium gibt 31 Todesfälle bekannt.Werdende Väter dürfen nun bei der Geburt doch dabei sein.Kärntens Kunst- und Kulturschaffende erhalten Unterstützung.Bürgermeister: St. Veits Bürgermeister Mock tritt doch erst nach Ostern...

  • 25.03.20
Leute
Immer wieder nehme ich den Helikon von der Wand und spiele gerne ein paar Musikstücke mit meinen „Wernberger Buam,“ und sei es nur über eine CD! 👍😂
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Leben mit der Coronakrise!
Mit Musik gegen CORONA!

Mit Musik gegen CORONA! A herzliches „Griaß Gott,“ heute von daham, i denk, da Coronavirus is für alle a böser Tram. Es is jo nit zan glabn, oba trotzdem is es wohl wohr, wos für a Katastrophe uns erreicht hot, im neuen Johr. Mir lossn uns oba nit untakriagn, auf gor kan Foll, Do hob i für euch a Idee, und de is wirklich toll. Unsere Vawondten und Freunde derf ma a nit besuachn, da muaß ma uns holt a ondare Unterhaltung suachn. Hohlts aussa eure Instrumente und spielts lei...

  • 25.03.20
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Sport
Mit einem Ball lässt sich die Gesäßmuskulatur lockern.
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WOCHE-Fitness-Blog
Fit im Home-Office V: Runter vom Hintern!

Aus "Fit im Büro" wurde "Fit im Home-Office": Diesmal zeigt Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl euch, wie man ganz einfach die Wirbelsäule mobilisiert oder den Gesäßmuskel lockert. Aktivität ist auch im Home-Office möglich. Wie einfach das geht, zeigen wir euch in unserer Serie. Auf die Gesundheit zu achten ist nämlich jetzt wichtiger denn je. Viele von uns sitzen aufgrund der Ausgangsbeschränkungen noch mehr vor dem Computer. Alle 30 Minuten sollte man aber aufstehen,...

  • 25.03.20
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Politik
Österreichweiter Stand von Corona-Fällen heute um 19 Uhr: 2.586
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Corona-Virus
2.586 Fälle in Österreich, 73 in Kärnten

Maßnahmen werden bis Ostermontag verlängert. Kurz: "Die Maßnahmen werden verlängert bis nach Ostern, 13. April." – mehr hierFreitag, 19 Uhr: 73 Corona-Fälle in Kärnten, 2.586 österreichweitAb morgen: stationäre Testungen des Roten KreuzesMit Stand gestern Nachmittag gab es in Kärnten 50 Corona-Erkrankungen – in allen Bezirken außer Feldkirchen. Die Zahlen sind nach wie vor im Steigen, auch österreichweit. Im ganzen Land standen wir gestern bei 2.013 Fällen (jeweils gegen 15 Uhr). Alle...

  • 20.03.20
Lokales
PVÖ: Fit-mach-mit ...

Corona-Virus Fit-mach-mit Videos
Video-Serie: Zu Hause fit mit dem PVÖ!

Video-Serie: Zu Hause fit mit dem PVÖ! "Machen Sie mit und halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Schwung! Wir haben gemeinsam mit den Sportwissenschaft-ExpertInnen von Holdhaus & Nord eine zwölfteilige Serie an Bewegungsübungen erstellt, die Sie zu Hause ohne Hilfsmittel durchführen können. Jeden Tag kommt eine neue Übung dazu bis die Serie mit 12 Übungen komplett ist. Gutes Gelingen wünscht der PVÖ!" (c) https://pvoe.at/content/video-serie-zu-hause-fit-mit-dem-pvoe PS....

  • 20.03.20
Politik
Das Land unterstützt die ÖGK Kärnten mit Schutzmasken.
7 Bilder

Corona-Virus
Land hilft ÖGK Kärnten mit 40.000 Schutzmasken

Neue Fallzahlen von Donnerstag, 14.30 Uhr am Nachmittag: 50 infizierte Kärntner, 2.013 Fälle österreichweit. Heute in der Früh gab es in Kärnten 45 Infizierte, 1.843 Fälle gab das Gesundheitsministerium für ganz Österreich bekannt. Heute ist Josefitag, eigentlich hätten Schüler ohnehin frei. Doch trotzdem boten 106 Schulen Betreuung an.  Kein Corona-Fall in der Goiginger Kaserne Hier die Ereignisse von Donnerstag, 19. März. Tirol macht nun "dicht" Die Landesregierung in Tirol erließt...

  • 19.03.20
Sport
Gut für die Beweglichkeit: in der Hocke verharren
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WOCHE-Fitness-Blog
Fit im Home-Office IV: Jetzt erst recht auf den Körper achten!

Fit im Home-Office (vormals Büro), vierter Teil: Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl gibt Tipps, wie man fit durch den Büroalltag bzw. durchs Home-Office kommt. Gerade in dieser kritischen Zeit ist es wichtig, auf andere Gedanken zu kommen… Gerade in Zeiten wie diesen (Corona) ist es wichtig, noch mehr auf seinen Körper zu achten und sein Immunsystem zu stärken. Einige von uns werden in der Zeit der Ausgangssperre im Home-Office arbeiten und dort vielleicht sogar noch...

  • 18.03.20
Sport
Haben Spaß auf dem Eis: Helena, Miriam, Sonja, Vanessa, Nina, Lea, Elena, Angelika, Miriam, Lara, Lilly, Annika, Leonie und die Jungs Mitja, Bastian und Elias.
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Sport/Eiskunstlauf mit Video
Tolle Kunststücke auf glattem Untergrund

55 Kinder und zehn Frauen genießen beim EC SV Spittal - Sektion Eiskunstlauf die Faszination des Eiskunstlaufs. Im Sommer wird Kunst-Rollschuh gefahren. Dieses Beitrag und Video sind vor den Corona-Maßnahmen aufgezeichnet worden und als kleine Ablenkung vom Corona-Alltag gedacht ist.. SPITTAL. Wie Anna und Elsa aus dem Disneyfilm die Eiskönigin über das Eis gleiten, davon träumen viele Mädchen. In der Eishalle Spittal wird dieser Traum Wirklichkeit! 55 Kids im Alter zwischen vier und 18...

  • 17.03.20
Wirtschaft
Sabrina Süßenbacher absolviert eine Doppellehre.
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7 Bilder

Mit Video
Bei Flex Althofen arbeiten der Lehrling und der Mentor des Jahres 2019

Der Lehrling des Jahres sowie der Mentor des Jahres 2019 arbeiten bei der Firma Flex in Althofen. MÖLBLING, STRASSBURG. Die Firma Flex in Althofen hat gleich doppelten Grund zur Freude. Zwei ihrer Mitarbeiter heimsten kürzlich begehrte Preise ein: Sabrina Süßenbacher aus Mölbling ist Kärntens Lehrling des Jahres 2019. Rene Wallner aus Straßburg, Leiter des Flex-Ausbildungszentrums, erhielt die Auszeichnung als Mentor des Jahres 2019. Beruf schlug Mama vorSüßenbacher absolviert derzeit...

  • 11.03.20
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Lokales
Das Siegerprojekt vom neuen "Forum Magdalensberg" wurde gekürt
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Forum Magdalensberg
Architektenwettbewerb ist abgeschlossen

Der Architektenwettbewerb für das neue Forum Magdalensberg ist abgeschlossen. Als nächster Schritt wird in der Gemeinde ein Planungsteam eingesetzt.  MAGDALENSBERG. Großprojekt für die nächsten Jahre ist in Magdalensberg die Entwicklung des Ortszentrums. "Beim Forum Magdalensberg geht es um die Erweiterung der Volksschule, einen Kultursaal, neues Gemeindeamt, Bank, Café, Handel u.v.m.", so Bürgermeister Andreas Scherwitzl. Ein lebendiges Ortszentrum, in dem sich die Bürger aufhalten, ist das...

  • 11.03.20
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