Wirbelsäulengymnastik

Christine Fellegger-Lechner bewegt Generationen. Was „Fit mit Philipp“ im ORF für Österreich ist, bedeutet „Fit mit Christine“ für die östliche Obersteiermark seit 30 Jahren! BRUCK-MÜRZZUSCHLAG. „Auf 1, 2, 3, 4,… 8 drehen wir uns, und Step, Cross, Jump, Lift, Kick“, gekonnt leitet Christine ihre Musik-Choreographien in diversen Kursen an. Von Step-Aerobic über Zumba oder Aqua-Fit, bis hin zu Nordic Walking und ihrem Aushängeschild, der Wirbelsäulengymnastik. Wer in Oberaich groß geworden ist,...

Der Kneipp Aktiv Club Leibnitz hat wieder ein umfangreiches Kursprogramm für den Herbst/Winter zusammengestellt. Wirbelsäulengymnastik: dienstags ab 15.09.2020, 19:30-20:30, VS Lichendorf, Kontakt: Sabine Schuller: 0664/1675619Wirbelsäulengymnastik für Frauen: dienstags ab 15.09. 2020, 18:00-19:00, NMS2 Leibnitz, Kontakt: Ingrid Reiser und Sylvia Krempl: 0699/19532212Wirbelsäulengymnastik für Frauen: mittwochs ab 16.09.2020, 19:00-20:00, VS-Linden, Kontakt: Anita Trummer: 0664/88656000Tanzen ab...

Der Kneipp-Aktiv-Club lädt wieder alle Interessierten zu folgenden Kursen ein: Wirbelsäulengymnastik für Frauen: ab Dienstag, dem 11. September um 18 Uhr im Turnsaal der NMS 2 LeibnitzWirbelsäulengymnastik für Frauen: Ab Mittwoch, dem 19. September um 19 Uhr im Turnsaal der NMS 2 LeibnitzWirbelsäulengymnastik für Männer: Ab Montag, dem 24. September um 18 Uhr im Turnsaal der NMS 2 LeibnitzFaszientraining: Ab Montag, dem 17. September um 19 Uhr im Turnsaal der NMS 2

Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken, Bauch, Beine und Po. Das Ziel ist, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das...

Powerhouse, Zentrierung, Bewegungslänge und- weite, Pilates Atmung? Lerne Grundhaltungen, die Grundübungen, die PILATES BODYMOTION Prinzipien und hole für Dich das Meiste aus dem Pilates Kurs heraus! Lerne die Basics und worauf Du achten musst und hole so das Meiste aus Deinem Pilates Kurs! Dieser 3 stündige Pilates Anfänger Workshop werden der Anfang für ein völlig neues Körper- Bewußtsein und Körpergefühl für Dich sein! Dieser Workshop bereitet Dich optimal auf den Pilates Kurs, der am...

Entspannte Kraft & anmutige Beweglichkeit! Für jeden geeignet, der beginnen möchte, seine Gesundheit, Haltung und Lebensfreude zu verbessern und ambitioniert dran bleiben möchte.  Pilates ist ein sehr präzises und bewusstes Training für den ganzen Körper. Mit Pilates trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch, dass die Übungen und Flows sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden, ist Pilates perfekt geeignet um den Tag kraftvoll und fokussiert zu starten oder um nach der...

Schönes Wetter vorausgesetzt, findet am 2. Juli bei der Sportanlage Spiel- und Aktivpark Dobl ab 10:00 Uhr der Tag der Bewegung statt. Am Vormittag steht Spiel und Spaß mit Apfeltauchen, Dosenwerfen, Seilschwiegen, Sackhüpfen oder ein Lauf-Parcours am Programm, ab 13.00 Uhr gibt es Hip Hop, Piloxing und Männerturnen, danach Workshops, Pilates, Bodystyling, Wirbelsäulengymnastik, Seilziehen sowie Kraft- und Ausdauerübungen. Moderiert wird die Veranstaltung der Gemeinde Dobl-Zwaring in...

Eine Woche lang konnten Interessierte in insgesamt 13 verschiedenen Kurse und Workshops gratis schnuppern. Das 7-köpfigen Team sorgte für ein breit gefächertes Kursprogramm, darunter Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung, Indian Balance, Fit mit Smoveys, Trommeln, Meditation und vegan kochen. Viele Menschen nutzten dieses Angebot, so dass die meisten Kurse gut besucht waren. Einige probierten mehrere Kurse durch, um sich dann für den anzumelden, der ihren Bedürfnissen am meisten...

In der Eröffnungswoche vom 18. - 25.9.2016 sind alle Kurse im Yogaraum Laßnitzhöhe gratis zum Kennenlernen: Yoga, Pilates, Indian Balance, Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung, Bewegungstraining mit Smovey, Trommelmeditation, stille Meditation, veganer Kochworkshop und Vortrag. Die Eröffnungsfeier findet am 25.9.2916 statt. Laßnitzhöhe ist um einen Veranstaltungsraum reicher. In der Woche vom 18. – 25. September ist die beste Gelegenheit, den Raum, die darin angebotenen Kurse und...

Veranstalter: Kneipp-Aktiv-Club Übungsleiterin: Erika Leodolter Anmeldung und Information: Tel.Nr. 0676/738 4858 Wann: 19.09.2016 18:30:00 bis 19.09.2016, 19:30:00 Wo: Turnsaal BRG, Keplerstraße 2, 8600 Bruck an der Mur auf Karte anzeigen

Ein Stimmengewirr, lautes Lachen und freundliche Gesichter begrüßen mich beim Betreten des Yogaraumes, eine Kerze ist angezündet, die Neuigkeiten des Tages und der Woche werden ausgetauscht. Heute ist wieder Mittwochabend und wir treffen uns zum Yoga. Yoga ist immer wieder eine Zeit, die nur mir gehört, in der ich mir selbst etwas Gutes tun kann, eine Zeit die ich meinem Körper und meinem Geist schenke. Seit November 2012 treffen sich jeden Mittwoch und Donnerstag Damen und Herren aus unserer...

Gesund und schmerzfrei sein ist das oberste Ziel eines jeden Menschen jeglichen Alters. Dafür muss man allerdings auch etwas tun. Auf Initiative der KFB Wenigzell mit Resi Turnsek fand im Turnsaal der HS ein Wirbelsäulengymnastikkurs statt. In 10 Einheiten mit über 40 Teilnehmern wurden gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Wirbelsäule angeboten. Die Leitung der Kurse lag in den Händen von Beate Möller.