zur Ruhe kommen

Beiträge zum Thema zur Ruhe kommen

Jakob Zederbauer hebt 160 Kilogramm. | Foto: Zederbauer
Aktion 2

Schwerpunkt Gesundheit
So kommen die Melker zur Ruhe

Arbeit, Schule und der bekannte Alltags-Stress: Viele Melker stehen tagtäglich unter Strom. BEZIRK.Die BezirksBlätter haben nachgefragt, wie die Melker am liebsten abschalten und wie sie sich erholen. Mit Stift und Pinsel zur Ruhe Elisabeth Resch aus Melk wird zum Runterkommen kreativ: "Ich arbeite im Krankenhaus auf einer Kinderstation. Da kann es schon mal ganz schön stressig werden", sagt die 36-Jährige. "Früher wollte ich das Hobby der Kunst zu meinem Beruf machen. Dann habe ich mich aber...

  • NÖ
  • Melk
  • Pauline Schauer
Foto: Foto: S. Hofschläger/pixelio.de

Schluss machen mit zu viel Lärm

(skl). Lärm kann nicht nur lästig sein, sondern auch die Gesundheit schädigen. Lärm verursacht Stress, stört den Schlaf, beeinträchtigt Konzentration und Kommunikation und kann bei Kindern zu einem verringerten Lernvermögen führen. Laut Experten sind stille Momente im Alltag essenziell – vor allem am Morgen, da dann das Level an Stresshormonen am höchsten ist. In der Regel dauert es etwa 12 Minuten, bis sich der pegel senkt. Tipp: Verzichten Sie auf das Einschalten des Radios nach dem Aufstehen...

  • Wien
  • Währing
  • Susanna Sklenar

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