Crosstraining

Die Begeisterung für Sport hat Jutta Gahleitner während eines einjährigen Amerikaaufenthalts für sich entdeckt. Nach sechs Monaten in den USA und zehn Kilo mehr auf der Waage war für sie klar, dass sie etwas für sich tun muss. So meldete sie sich in einem Fitnessstudio an. ST. MARTIN. Nach dem Auslandsjahr startete die gebürtige Kirchbergerin die Ausbildung zur Fitness- und zur Aerobictrainerin in Wien. "Ein Jahr später ist dann Zumba auf der Bildfläche erschienen. Damals wusste ich aber noch...

PEUERBACH. Crosstraining ist am ehesten mit dem klassischen Zirkeltraining vergleichbar. Das effektive und abwechslungsreiche Ganzkörpertraining, welches aus vielen funktionellen Übungen besteht und mit hoher Intensität ausgeführt wird, ist eine Verschmelzung aus verschiedenen Sportarten wie Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik. Im Training kommen Seile, Gymnastikbälle, Sandsäcke und viele weitere Trainingsgeräte zum Einsatz. Der Fokus hierbei liegt nicht beim Training einzelner...

TULLN. Zum Outdoor-Crosstraining lud die Sportunion Tulln unter Obmann Hannes Blauensteiner. Hämmern, ziehen, drücken, springen und laufen – das sind Elemente, die das Training beinhaltet hat. Hintergrund ist ein ausgewogenes Training für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Manche behaupten sogar, dass es von mentalen Belastungen befreie. Die Besonderheit des Workouts lag an der hohen Intensität, mit der trainiert wurde. Reifenhämmern, Kettenziehen oder die so genannten Battle...

Sie zwingen uns in die Knie – wir halten uns fit: Beim härtesten Training der Welt mit Hannes Blauensteiner, Obmann der Sportunion Tulln. TULLN. Crosstraining – das wird anstrengend, so viel hat Hannes Blauensteiner, Obmann der Sportunion Tulln vorab verraten. Und mit dem Tipp "Nimm dir ein zweites Shirt mit", behielt er Recht. Können Sie sich vorstellen, dass sie nach einem Training kaum das Lenkrad ihres Fahrzeuges in Händen halten können? Ja, das gibt's. Und zwar genau dann, wenn...