Vitaminmangel

In den Breitengraden, in denen wir leben, ist es von Oktober bis April oft schwer für unseren Körper, ausreichend Vitamin D zu bilden. Dies führt dazu, dass unsere Vitamin-D-Speicher erschöpft sind. Die Auswirkungen zeigen sich in Müdigkeit, häufigen Erkältungen, Abgeschlagenheit und einer Vielzahl anderer Symptome, da Vitamin D in zahlreichen Zellen benötigt wird. Sogar nächtliche Wadenkrämpfe können auf einen Mangel an Vitamin D hinweisen. Ein weiteres Problem liegt darin, dass die...

Müdigkeit, Erschöpfung und Abgeschlagenheit. Der Villacher Arzt Steve Müller-Muttonen über Vitamin-D-Mangel. VILLACH. Das letzte „Sonnenbad“ oder der letzte Urlaub sind schon lange her… Die Tage grau und man selbst fühlt sich einfach nur noch schlapp. „Vitamin-D-Mangel ist im Winter in Österreich weit verbreitet. Wenn die Tage kürzer werden, schränkt dies die Vitamin-D-Produktion in der Haut ein. Vor allem im Winter wird der Vitamin-D-Bedarf über körpereigene Produktion nicht gedeckt.“, sagt...

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Ein Mangel sollte daher unbedingt vermieden werden. WIEN. Vitamin D wird mithilfe der Sonne gebildet und ist wichtig für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Da im Winter weniger Sonne unsere Haut erreicht, wird in diesem Zeitraum von der Haut auch weniger Vitamin D gebildet. Vitamin D ist unter anderem für den Aufbau von Knochen verantwortlich und maßgeblich an vielen...

Die Vielfältigkeit und Wichtigkeit von Vitamin D wird sehr häufig unterschätzt. Dabei ist Vitamin D, das auch zu den Hormonen zählt, besonders wichtig für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Im Winter erreicht der Vitamin D-Stand im Körper seinen Tiefpunkt. Das liegt vor allem an der geringen Sonneneinstrahlung und dem flachen Einstrahlwinkel der Sonne von Oktober bis Mai. Denn Vitamin D kann nur bedingt über wenige Nahrungsmittel aufgenommen werden und ist nur...

BEZIRK (ros). Mit dem Erwachen der Natur kommt für viele die große Müdigkeit. "Woher die Frühjahrsmüdigkeit kommt, ist nicht genau geklärt. Eine Rolle spielt sicher, dass der Temperaturanstieg zu niedrigem Blutdruck führt und daher müde macht", weiß Michael Weber, Apotheke St.Martin/Traun. "Auch die Hormone stellen sich im Frühling um. Der Vorrat am munter machenden "Glückshormon" Serotonin vom Vorjahr geht zu Ende und es wird noch nicht genug davon nachproduziert. Deshalb kann das...

INNSBRUCK. Vitamin D ist die Vorstufe eines in fast allen Körperzellen benötigten Steroidhormons. Es kann von den Menschen selbst mithilfe der UVB-Strahlen der Sonne in der Haut hergestellt werden. Zahlreiche Vorgänge im Körper funktionieren nicht ohne Vitam D. Jetzt schlagen ExpertInnen Alarm: Besonders durch den technischen Fortschritt herrscht ein weltweiter Mangel an dem wichtigen Vitamin. Wissenschaftliche Untersuchungen weisen auch daraufhin, dass viele chronische Erkrankungen durch den...

Gut drauf mit Sonnenlicht aus dem Solarium Winterdepression, Müdigkeit, Vitamin D-Mangel? 60 bis 90 % Vitamin D3 produziert der Körper selbst über die Einwirkung der Sonnenstrahlen auf die Haut. Ein Sonnenbad im Solarium wirkt wie eine Frischzellenkur für Gefühle und Körper. Kein Wunder, denn UV-Strahlen bringen die Lusthormone in Schwung, steigern die körpereigene Produktion von lebensnotwendigem Vitamin D für starke Knochen und stärken das Immunsystem. Heute kann das ganze Jahr über Sonne in...