Der Frühjahrsmüdigkeit den "Tanz" ansagen
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BEZIRK (ros). Mit dem Erwachen der Natur kommt für viele die große Müdigkeit. "Woher die Frühjahrsmüdigkeit kommt, ist nicht genau geklärt. Eine Rolle spielt sicher, dass der Temperaturanstieg zu niedrigem Blutdruck führt und daher müde macht", weiß Michael Weber, Apotheke St.Martin/Traun. "Auch die Hormone stellen sich im Frühling um. Der Vorrat am munter machenden "Glückshormon" Serotonin vom Vorjahr geht zu Ende und es wird noch nicht genug davon nachproduziert. Deshalb kann das "Schlafhormon" Melatonin stärker wirken als sonst". Weber rät: "Ausreichend frische Luft, viel trinken, leichtes Essen mit viel Gemüse und Obst". "Eine der effektivsten und zugleich kurzweiligsten Methoden für den Frühling wieder so richtig fit zu werden ist das Tanzen", empfiehlt die Trauner Tanzsporttrainerin Elisabeth Leumüller. "Die koordinativen Fähigkeiten werden gestärkt und Freude an der Bewegung geweckt".
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