Yoga

„Die ganze Kunst des Lebens liegt in einer feinen Mischung aus Loslassen und Festhalten.“ (Havelock Ellis) Der international erfolgreiche Tiroler Yoga-Lehrer Marcel Clementi bringt in seinem mit über 150 Asana-Fotos illustrierten Ratgeber "Good Vibes Yoga" näher, wie man seine ganz eigene Mischung von Loslassen und Festhalten gestalten kann. Er gibt unter anderem Coaching-Tipps für mehr Glück im Leben, räumt mit Yoga-Mythen auf und inspiriert mit Meditations-Ideen (versehen mit QR-Codes) für...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit inne zuhalten und auch dankbar zu sein für alles was wir haben. Dementsprechend ist es (allerspätestens jetzt!) auch Zeit an jene zu denken, denen es nicht so gut geht… Und so gibt es heuer in Zirl gleich 2 Möglichkeiten, sich dankbar zu zeigen und sich selbst gleichzeitig etwas Gutes zu tun! Im schönen Yogastudio von DEIN YOGA IN ZIRL finden gleich 2 Yogaklassen für den guten Zweck statt. Die Klassen sind so gestaltet, dass sie für wirklich ALLE...

SEEFELD. Der erste Halt in der zweiten Woche der ORF Radio Tiroler Sommerfrische 2023 war die Rosshütte Seefeld. Moderatorin Barbara Kohla und Redakteur Kurt Arbeiter begleiteten ein buntes Programm von Yoga, begleitete Wanderungen und Kasperltheater. Spieleparadies, Yoga und ganz viel NaturDas schöne Wetter, das vielseitige Programm und vor allem das schöne Bergpanormama der Rosshütte lockten am Montag so viele Radio Tirol Hörerinnen nach Seefeld, dass die Bahnen beinahe ins schnaufen kamen....

Ihr Lächeln ist nicht nur ansteckend – sie weiß auch: Lachen ist gesund! Tirols Bildungs- und Gesundheitslandesrätin Cornelia Hagele war kürzlich bei der Volksschule Wildermieming zu Gast und hat im angrenzenden Waldstück die sogenannte "Lachyoga Forstmeile" eröffnet. WILDERMIEMING. Die Landesrätin hat es sich nicht nehmen lassen, diesen ganz speziellen Pfad gleich auf eigene Faust zu erkunden. „Lachen tut der Seele gut, und in diesem Fall ist die Kombination aus positiver Psychologie und...

Am 01. April sowie am 06. Mai ab 18:00 bei Dein Yoga in Zirl, Bahnhof Umgebung 17. Anmeldung unter: 0699/18013000. Kosten 15,00 Wir freuen uns auf alle, die gerne zuhören, mitsingen, mittanzen, meditieren, ...

In der 18. Folge unseres TirolerStimmen-Podcasts war Familien- und Kinderyogalehrerin Ramona Gleirscher aus Neustift zu Gast. In einer immer schneller und hektischer werdenden Welt suchen viele Eltern nach Möglichkeiten, Ruhe, Gelassenheit und auch Achtsamkeit in den Alltag mit Kindern einzubauen. Ramona Gleirscher aus Neustift hat sich genau das zum Ziel gemacht: Die ausgebildete Kindergartenpädagogin, Trageberaterin und außerdem auch Kinder- und Familienyogalehrerinn ist gerade im Bereich der...

Ein Festival nur für Frauen - darauf dürften einige Ladies schon lange gewartet haben. Das Women's Summer Festival in Ehrwald besteht aus einem voll gepackten, viertägigen Programm mit Sport-, Wan­der-, Selbstverteidigungs- und Entspannungsangeboten samt Abendunterhaltung. Die Teil­nehmerinnen können in der Ti­roler Zugspitz Arena biken, lau­fen, klettern, Stand-Up-paddeln und mehr ausprobieren. Insge­samt 15 Sportarten stehen zur Auswahl! Relaxen können die Damen zum Beispiel beim Hüt­ten-Yoga...

SEEFELD. Vom 1. bis 3. Juli findet in Seefeld zum allerersten mal das "Good Vibes Yoga Festival der Alpen" statt. Mit ganzheitlichen Vinyasa-Flows, entspannten Yin-Yoga Sessions, akrobatischen Workshops und wundervoller Live-Musik im Herzen der Natur. Erste Ausgabe mit hochkarätigem ProgrammNeben Tirols Top Yogalehrer und Speaker Marcel Clementi geben sich sieben weitere nationale und internationale Acts die Ehre – das hochkarätige Line-Up kann sich sehen lassen, mit einem abwechslungsreichen...

Yoga bei Sonnenuntergang oder Sonntag-Morgen-Yoga – am Patscherkofel werden alle Yoga-Wünsche erfüllt. Gewinne für dich und deine Begleitung eine gratis Yogastunde deiner Wahl für den Sommer 2022. Yoga am Berg ist eine ganz besonders schöne Erfahrung – für Körper, Geist und Seele. Dieses Erlebnis sollte unbedingt mit jemandem geteilt werden. Deshalb verlosen wir unter unseren Leserinnen und Lesern eine gratis Yogastunde für zwei Personen am Patscherkofel. Entweder für das Sundown-Yoga (jeden...

WILDERMIEMING. Am Sonnenplateau lockt der Gerhardhof mit dem neuen Camping Einheimische und Urlaubsgäste. Der Gerhardhof bietet jedem genug Platz, sich selbst zu finden und die eigene Kraft zu spüren. Neu im Angebot ist eine Yoga-Plattform im Wald, die vorige Woche bei herrlichem Wetter feierlich seiner Bestimmung übergeben wurde, es war bis zur letzten Matte ausgebucht. Die Teilnehmer konnten mit einem kleinen Geldbeitrag für den Energieausgleich auch das Pflanzen eines Baumes fördern, dafür...

TIROL. Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Schlagzeilen der vergangenen Woche aus Tirol. Hochwasser in TirolDas Hochwasser schlug am Wochenende auch in Tirol zu. Die Gemeinde Kelchsau wurde Sonntag von der Außenwelt komplett abgeschnitten. In Kufstein wurde kurzzeitig sogar der Zivilschutzalarm ausgelöst. Das Hochwasser brachte verheerende Überflutungen im Stadtgebiet Kufstein. Auch im Bezirk Kitzbühel musste die Feuerwehr aufgrund der Überflutungen...

APP-TIPP. Yoga for Beginners – unser App-Tipp der Woche – ist eine kostenlose Yoga-App für Anfänger. Die Übungseinheiten lassen sich für die eigenen Ansprüche auswählen: Von Yoga vor dem Schlafengehen bis hin zu Yoga für den Po. Yoga for Beginners gibt es für Android und IOS. Yoga for Beginners – Yoga für AnfängerKostenlose Yoga-Apps sind häufig etwas sparsam mit den Übungseinheiten im Vergleich zu den kostenpflichtigen Vollversionen. Bei unserem App-Tipp der Woche Yoga for Beginners (Yoga für...

REITH.B.SEEFELD. Tommy Mähr ist ein Zirben-Enthusiast aus Reith b. Seefeld. Mit seinem kürzlich gegründeten Start-up "Zirbit" verbindet er Holz mit Fitness in äußerst kreativer Weise. Die Natur im HausDie Rede ist von Fitness/Relax - Yogamatten aus Zirbenholz. Mit seinen Alpine - Mats hat Mähr bereits viele körper- und naturbewusste Menschen aus dem In- und Ausland überzeugt. Ob privat oder in den Wellnessbereichen von Hotels – ein spezielles Körperfeeling ist vorprogrammiert. Aber eine...

Yoga ist die Antwort auf den Stress des modernen Lebens. Yoga schenkt unserem Leben Gleichgewicht, beruhigt den rastlosen Geist und bringt uns an einen Punkt der vollkommenen Stille. Hier entdecken wir unser wahres Selbst. Die längst bekannten positiven Effekte von Yoga selbst erfahren - kostenlos und ohne Verpflichtung - bei der Schnupperwoche von DEIN YOGA IN ZIRL von 14.-20. September! Für Anfänger und bereits praktizierende YogiNis! Montag 18:15 – 19:30 YIN Yoga Moni (A) 20:00 – 21:00 Get...

Am 9. Oktober gibt es in Zirl die Gelegenheit sich selbst und gleichzeitig auch anderen etwas Gutes zu tun! Moni Brachmayer-Jauk die das Yogastudio „Dein Yoga in Zirl“ führt, gibt eine Yogastunde FÜR ALLE - der gesamte Erlös geht an jene, die durch den Ausbruch von Covid 19 oder durch die Quarantäne-Maßnahmen unverschuldet in Not geraten sind! Dabeisein – sich und anderen Gutes tun: am Freitag, 09. Oktober 2020 von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle der NMS Zirl Mindest-Spende 15,- / aber...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Keep Yoga" ist eine App für Yoga und Medidation. Mit täglichen, kostenlosen Yoga-Anleitungen kann man sich fit und gesund halten. Keep Yoga – die App für die tägliche Yoga-Einheit Keep Yoga ist eine Yoga-App, die sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Beim Start der App, muss man sich zunächst anmelden und ein paar Daten, wie das Geschlecht oder Alter, zur eigenen Personen eingeben. Für jede erledigte Einheit bekommt man Punkte und kann...

In diesem Workshop zeigen Alexandra Langpohl (TCM enerqi balance Gesundheitspraxis Zirl) und Moni Brachmayer-Jauk (Dein Yoga in Zirl) wie man die Energien des Element des Frühlings - Holz - am besten für sich nutzen kann.  Der Zyklus der Fünf Elemente beginnt mit dem Element Holz. Es steht für dieKraft des jungen Yangs, also für den Frühlingsbeginn. Es geht um  Neubeginn,  Kreativität,  mutig Grenzen erweitern,  Altes loslassen  seelisch wie körperlich Entschlacken. Die zugeordneten Organe...

Am Donnerstag 09.01.2020 startet das beliebte Winter-MountainYoga am Patscherkofel mit einer Charity Yogaklasse zugunsten des Vereins „Snowclan“, der Menschen mit Behinderung das Skifahren ermöglicht! Die MountainYogastunde findet von 18:30 bis 20:00 Uhr im schönen Seminarraum der Bergstation der Patscherkofelbahn statt, der durch seine Vollverglasung und Holzwände eine wunderbare Atmosphäre für diese Yogastunde bietet! Danach kann man gemütlich im Schutzhaus oder Kofl-Restaurant einkehren und...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit inne zuhalten und auch dankbar zu sein für alles was wir haben. Dementsprechend ist es (allerspätestens jetzt!) auch Zeit an jene zu denken, denen es nicht so gut geht…  Und so gibt es heuer in Zirl gleich mehrere Möglichkeiten, sich dankbar zu zeigen. Im schönen Yogastudio von DEIN YOGA IN ZIRL finden gleich 2 Yogaklassen für den guten Zweck statt. Die Klassen sind so gestaltet, dass sie für wirklich ALLE machbar sind, auch jene die noch nie beim...

Yoga ist die beste Rückenmedizin! Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Bei diesem Workshop im schönen Yogaraum von DEIN YOGA IN ZIRL erkunden wir unseren Rücken mit Übungen zum Aufwärmen, für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken.  Freitag 07. Juni / 18:00 - 20:00. Ausgleich: € 25,- inklusive Handout zum Daheim-Üben! Anmeldung:...

Aktuell ist Yoga sehr angesagt und verhilft zu einem gesünderen Lebensstil. Das Buch "Besser Leben mit Yoga" vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum gibt Anfängern wie Fortgeschrittenen eine Anleitung für die Yoga-Praxis daheim. Mit dabei sind Yoga-Übungen, Programme, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunde Rezepte. Anatomisch genaue Darstellungen runden das Ganze ab. Dorling Kindersley Verlag, 256 Seiten, 19,95 €

Ab 20.2. finden alle Kurse von DEIN YOGA IN ZIRL im brandneuen und wunder-wunderschönen Yogaraum statt! Und um das zu feiern, gibt es von 11.-15.3. eine Schnupperwoche, d.h. alle Kurse sind kostenlos und laden dich ein, einmal in eine Yoga- und/oder Tanz-Stunde hineinzuschnuppern! Keine Kosten, keine Verpflichtung. Nutze diese Chance um mal etwas NEUES auszuprobieren!! DEIN YOGA IN ZIRL: Bahnhof-Umgebung 17a  Anmeldungen zur Schnupperwoche: moni@soulinmotion.at/0699 18013000 Programm der...

TELFS. Der Telfer Berufsmusiker und international äußerst erfolgreiche Klarinettist Simon Reitmaier zeigte sich unlängst im ORF SPORT + von einer ganz anderen Seite. Zum Ausgleich für seinen oft stressigen Beruf praktiziert er schon seit Jahren Ashtanga Yoga und hat es in sein Leben integriert, wobei er es genießt, den Focus auf seinen Atem zu legen. Im Yoga Magazin, Folge 42 zeigte er zum Thema „Yoga und Musik“ mit seinem Yogalehrer Horst Rinnerberger staunenswerte Beispiele seines täglichen...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...