Tipps von Villacher Apothekerin
So wird das Immunsystem stark
- Lisa Klotz, Apothekerin, Nährstoff- und Heilpflanzen-Expertin in der Oberen Apotheke in Villach.
- Foto: Privat
- hochgeladen von Birgit Gehrke
Mit dem Herbst beginnt wieder die Zeit der Erkältungen und Infekte. Lisa Klotz, Apothekerin
Obere Apotheke Villach, über neue Hilfe aus der Natur, die Abwehr zu stärken.
VILLACH. Schon bevor man sich krank fühlt, kann man dem Körper Gutes tun und ihm dabei helfen, gegen die vielen Viren und Bakterien im Herbst anzukämpfen. „Von den Vitaminen und Spurenelementen her sind die wichtigsten Zink, Vitamin C und Vitamin D. Es gibt auch schon viele Kombinationsmittel, wo man alles in einem hat, oder auch für Kinder in Saftform“, sagt Klotz.
Immunfit-Tee
Als „neuer“ Vitamin-C-Lieferant bei uns groß im Kommen ist die Acerola-Kirsche, auch der Zistrosentee wird immer beliebter. Lisa Klotz: „Das ist eine Pflanze und wird abgefüllt als loser Tee verkauft. Der Geschmack ist recht neutral, wie ein Kräutertee. Pro Tag kann man drei Tassen trinken, etwas weniger geht auch, wenn man zusätzlich mit Vitaminen arbeitet.“
Rotalge für die Nase
Generell führt an diesen, nämlich den Vitaminen, kein Weg vorbei. Ebenso wie an gesunder Ernährung und Bewegung, da kann das Rad nicht neu erfunden werden. Auch die Nasenschleimhaut kann man vorbeugend schützen. „Es gibt Nasensprays mit Carragelose – das ist ein Bestandteil aus der Rotalge, welcher die Schleimhaut in der Nase schützt. Dadurch werden Viren und Bakterien abgefangen.“
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