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Ausgewogene Jause gibt Schülern den Pausenkick

6. September 2012, 13:09 Uhr

Foto: Fotolia/st-fotograf
hochgeladen von Christine Steiner-Watzinger

BEZIRK. Eine ausgewogene Jause am Vormittag unterstützt die Leistungsfähigkeit der Schüler. Ein Mix aus Nährstoffen gibt den Pausenkick. Wichtig ist, dass die Jause abwechlsungsreich ist und verschiedene Komponenten enthält: Getreideprodukte (Vollkornbrot oder -gebäck mit Käse, Schinken oder Topfenaufstrich und frischen Kräutern belegt), Milch und Milchprodukte (Schulmilch, Joghurt) sowie frisches Obst und Gemüse. Farbenfrohe Sorten, in Spalten oder Sticks geschnitten, kommen immer gut an! Nicht vergessen: Den Kindern ein Getränk in die Schule mitgeben – am besten Wasser oder gespritzte Fruchtsäfte.

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