meditation

Katrin Butt hat an der Kunstuni Linz visuelle experimentelle Gestaltung studiert(Mag.art) dann am Brucknerkonservatorium Klavier und Jazzgesang und erhielt Schauspielunterricht unter anderem in der Schule ist Theaters .Wie bei unserem Gespräch, während uns Katrins Kater namens Charly umschnurrt , herauskommt, spielte sie schon in der Kindheit Rollen und inszenierte mit ihren Freundinnen Sketche. Doch wie das Leben so spielt, sieht man seine Berufung nicht immer sofort. Zuerst machte Katrin Butt...

Unser gesamtes Kursprogramm finden Sie HIER! Auch auf unseren Social-Media-Kanälen finden Sie immer spannende Vorträge und vielfältige Kurse. Schauen Sie vorbei oder folgen Sie uns. Facebook Instagram In 8 Bieren um die Welt Die Geschichte der Bierkultur mit anschließender Verkostung Termin: Fr, 21.07.2023, 17:00 - 20:00 Uhr Zu einer genussvollen und unterhaltsamen „Studienreise“ laden die Diplom-Biersommeliers Katharina und Martin Rolshausen mit dieser Veranstaltung ein. Die Teilnehmerinnen...

Jüdisches Leben beidseits des Donaukanals (Walk & Talk) Fr, 23.06.2023, 15:00 - 17:00 Uhr "Walk & Talk" - Spazieren Sie mit dem*der Vortragenden von der Urania weg entlang des Donaukanals und kommen Sie in direkten Austausch. Hören Sie zu, fragen Sie, diskutieren Sie. Bis 1938 lebten die meisten Jüdinnen und Juden Wiens im zweiten Bezirk. Aber es ist kaum mehr bekannt, dass auch das Weißgerberviertel im dritten Bezirk ein wichtiges Wohngebiet für Jüd*innen war. Wir gehen zu Gedenkorten rund um...

Am 13. Februar starten wir mit unserem Frühjahrsprogramm, die Kurse gibt es aber schon jetzt zu buchen, online oder direkt bei uns vor Ort. Denn auch im neuen Jahr gibt es an der VHS Wiener Urania wieder viele Kurse zu unterschiedlichsten Themen. Wir widmen uns in dem Kurs "Meditation und Achtsamkeit – Einsteiger*innen" der Meditation, welche die Kraft der Stille in uns aktiviert. Was bringt Meditation aus wissenschaftlicher Sicht und wie funktioniert sie? Neben theoretischen Impulsen üben wir...

Am 20. Juni 2022 starten wir offiziell mit unserem Sommerprogramm. Hier gibt es aber schon einmal einige Highlights zum Start in einen stressfreien Sommer. Gerne senden wir Ihnen auch bei Anfrage an urania@vhs.at ein gedrucktes Sommerprogramm zu! Meditation und Achtsamkeit kann gegen Stress, Burnout, Angst und Schmerzen helfen. Für Personen, die Interesse an Meditation und Achtsamkeit haben und diese gerne ausprobieren möchten ist der Workshop "Stressfrei und achtsam in den Sommer" genau das...

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

Die Agendagruppe "Tu was!" bietet am Freitag, 4. September, den ganzen Tag lang Sport im Währinger Park an. WÄHRING. Den Anfang macht eine Meditationseinheit, die zwischen 11 und 12 Uhr auf der Wiese bei der Jugendsportanlage (Eingang Mollgasse) stattfinden wird. Zwischen 12 und 14 Uhr gibt es am selben Ort jeweils halbstündige Shiatsu-Kurse. Von 16 bis 17 Uhr wird Kindertanz angeboten und zwischen 16 und 18 Uhr gibt es auf der Jugendsportanlage (Eingang Gymnasiumstraße) gemeinsames...

Jahrelang plagten Melanie Pignitter Schmerzen. Mit Mentaltraining hat sie ihre Lebensfreude zurückgewonnen. MARGARETEN. Jahrelang plagten Melanie Pignitter chronische Schmerzen. Niemand konnte der Migräne-Patientin helfen. Da beschloss die 34-Jährige, ihre Heilung selbst in die Hand zu nehmen und machte aus dem Schicksalsschlag einen Traumberuf – dank "Honigperlen". So heißt ihr Lebenshilfe-Blog, der mehr als 200.000 Abrufe pro Monat hat. Der Traum vom Schreiben „Eines Tages saß ich beim...

Am 23. März beginnt die kostenlose Seminarreihe Zen-Meditation, die von Dr. Wolfgang Huber initiiert wurde. Der Arzt und MS-Betroffene führt Sie an vier Abenden in die Welt des Zen-Buddhismus ein. Dr. Huber meditiert seit mehr als 20 Jahren nach der Zen-Schule. Da ihm die Meditation bei der Bewältigung seiner Multiplen Sklerose sehr geholfen hat, möchte er nun anderen Betroffenen seine Zeit schenken und sie in die Welt des Zen-Buddhismus einführen. Termine: 23. März, 20. April, 18. Mai und 29....

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Meditation ist der beste Start in den Morgen und ein Garant für guten Schlaf am Abend. Es beruhigt den Geist, hilft dabei Gedanken besser zu fokussieren und stärkt das Immunsystem. Im Jetzt zu leben, dem Ärger der Vergangenheit und den Sorgen über die Zukunft nicht mehr Raum als nötig zu geben, genau das können wir durch Meditation erreichen. Diese 10 Minuten machen den Unterschied! Wem es schwer fällt abzuschalten, sich zu entspannen und sich von negativen Gedanken bewusst zu verabschieden,...

Du willst Menschen mit Worten berühren und begeistern? Du willst mit der richtigen Kommunikation dein Leben beruflich wie privat verändern? Das kannst du! Im interaktiven Rhetorik Workshop mit Fokus Persönlichkeitsentwicklung. Mit positiver Energie, praktischen Übungen und überraschenden AHA-Momenten. Dies vermittelt die Enter-Trainerin Dr. Verena Thiem in ihren Workshops mit Humor und Herzlichkeit! Viele Menschen haben Angst vor öffentlichen Auftritten, fühlen sich unsicher ein Gespräch zu...

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

Regelmäßige Veranstaltungen! Das tibetisch-buddhistische Zentrum TDC (Thekchen Dho-ngag Choeling) veranstaltet authentische Belehrungen mit anschließender Meditationspraxis unter der Leitung von Lama Geshe Tenzin Dhargye. Wo? In den Räumlichkeiten der RA-Kanzlei Schiffner & Diebald, Neubaugasse 3, 1070 Wien Termine: 27. Mai 2011 - "Geistesschulung im Tibetischen Buddhismus 1" 17. Juni 2011 - "Geistesschulung im Tibetischen Buddhismus 2" jeweils freitags von 19.00 - 21.00 Uhr Eintritt: 9 Euro...