Fünf Säulen braucht der Mensch…

BEZIRK (kuli). Noch heute schwören Ärzte den hippokratischen Eid, alles Erdenkliche zur Lebenserhaltung von kranken Menschen zu tun, wenn es kritisch wird, und über den Patienten zu schweigen. Dieser alte Grieche (460 bis 370 vor Christus) hat bereits in einer seiner 61 Schriften festgehalten, dass der gesunde Mensch Wert legen muss auf diese fünf Aspekte:
Die Bewegung, die Ernährung, die Entspannung, die Umwelt und das Bewusstsein. Damit hat er schon vorweg genommen, was Heerscharen von meist selbsternannten Gesundheitsaposteln seither bis heute predigen, als sei es ihre eigene Erfindung.

Bewegung
Muskeln sind zum Benutzen da; geschieht dies nicht, verkümmern sie. Auch das Herz. Und das ist ungesund bis tödlich. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (kurz TCM) entspricht dies dem Holz-Element, welches die Dynamik reflektiert. Unterdrückung und Missachtung des Holzelements zeigt sich u.a. in Schlaflosigkeit, Hyperaktivität, Aggressivität, Unruhe und Depressionen.

Ernährung
Eine dem Jahresgang der Erde sowie der geografischen Breite angepasste Auswahl an Nahrungsmitteln lässt einen nicht so schnell krank werden, wusste schon der alte Grieche. In der TCM wird das repräsentiert durch das Erd-Element. Das Ungleichgewicht im Erdelement zeigt sich u.a. in Übergewicht, Trägheit, Überbesorgtheit und Konzentrationsstörungen.

Entspannung
Die wirksamste Form ist der Schlaf, aber auch wachsames Lockerlassen birgt ein großes Rekreationspotenzial. Sogar Trance kann heilend wirken. In der TCM steht hierfür das Wasser-Element Eine Vernachlässigung des Wasserelements zeigt sich u.a. in Hörsturz, Tinnitus, Energielosigkeit, Schlafstörungen (besonders Albträume).

Umwelt
Die Beziehung des Individuums zu seiner (belebten) Umwelt mit Bindungen und Loslassen ist von elementarer Bedeutung bei Hippokrates. In der TCM entspricht dies dem Metall-Element. Eine Störung hierbei zeigt sich u.a. in (allergischen) Hauterkrankungen, Verdauungsstörungen und ebenfalls teilweise allergischen Erkrankungen der Atemwege, besonders der Lunge.

Bewusstsein
Bei Hippokrates steht die bewusste Lebensweise quasi über allen anderen Aspekten. Genaues Wahrnehmen von Symptomen lässt auf entsprechend angeschlagene Säulen schließen. In der TCM steht dafür das Feuer-Element. Eine Unausgeglichenheit dieses Elements zeigt sich z.B. in Burnout, Erschöpfung, sexueller Hyperaktivität oder auch chronischer Müdigkeit.

In beiden dieser Kausalsysteme wird ein deutliches Ungleichgewicht als Ursache für Krankheit betrachtet, die durch vorübergehende kompensatorische Betonung der Säule bzw. des Elementes geheilt werden kann.

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