Apfel-Haferflockenmüsli
- hochgeladen von Doris Gruber
Zutaten:
3 EL Haferflocken
1 Banane
1 Apfel
1Mango
1 Sojamilch
Sesamkörner
Leinsamen
Chiasamen
1 Naturjoghurt
Den Apfel fein reiben und anschließend die Haferflocken mit einem Schuss Sojamilch übergießen. Alles verrühren und kurz erhitzen so dass ein lockerer Brei entsteht. Anschließend die Banane in Scheiben schneiden und die Mango in Stückchen zerkleinern und hinzugeben. Mit Naturjoghurt verrühren und schließlich mit Sesamkörner, Leinsamen und Chaisen bestreuen. Ein sehr gesundes Frühstück bzw. eine nahrhafte Zwischenmahlzeit! Guten Appetit!
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