Laufen

Am 20. September 2025 wird der Weitwanderweg Tiroler Silberpfad zum ultimativen Schauplatz für Trailrunner und Laufbegeistere, die nicht nur ihre körperlichen Grenzen austesten wollen, sondern auch ihre mentale Stärke. Die Tiroler Silberpfad Trophy fordert ihre Teilnehmer*innen mit drei packenden Distanzen heraus – von der epischen 86 km Strecke über den anspruchsvollen 42 km Marathon bis hin zum knackigen 23 km Sprint. Start und Ziel befinden sich in Schwaz, im Herzstück der Silberregion...

Der erste Styrian Run Against Cancer zog über 1.400 Laufbegeisterte an, für die es auf fünf Kilometern durch die Grazer Innenstadt ging. Im Zentrum stand dabei der wohltätige Zweck. GRAZ. Der allererste Styrian Run Against Cancer ist “gelaufen“: Über 1.400 Läuferinnen und Läufer haben die fünf Kilometer lange Strecke durch die Grazer Innenstadt und den Stadtpark für den guten Zweck gemeistert. Die Teilnehmenden haben im Rahmen dieses Charity-Events im Kampf gegen Krebs gleich doppelt geholfen:...

Der erste "Styrian Run Against Cancer" lief am vergangenen Wochenende über die Bühne. Rund 1.400 Sportbegeisterte bewegten sich für den guten Zweck.  GRAZ. Der allererste Styrian Run Against Cancer ist gelaufen. Über 1.400 Läuferinnen und Läufer haben die rund fünf Kilometer lange Strecke durch die Grazer Innenstadt und den Stadtpark für den guten Zweck gemeistert. Der Lauf sollte nicht nur ein starkes Zeichen der Unterstützung und der Solidarität im Kampf gegen Krebs setzen, sondern mit seinem...

Manche Menschen laufen einfach, wieder andere leben, um zu laufen. Einer dieser Menschen ist Manuel Supper. Der Grazer hat vor zwei Jahren in einer 180°-Kehrtwende seinem Leben eine neue Richtung verpasst, dabei das Laufen für sich entdeckt und aus dieser Leidenschaft heraus gleich einen eigenen Laufverein gegründet. Mittlerweile haben er und sein Team der Running Buddys Graz schon mehr als 40 Mitglieder mit dem Lauffieber angesteckt. GRAZ. "Für mich ist das mein Leben. Ich bin so dankbar und...

Als ich mich auf dem Parkplatz umziehe und meinen Fuß mit einer weiteren Schicht Kinesio-Tape einrolle, kehrt etwas Beruhigung ein: Das Band hält und ich kann mich – fast gänzlich ohne Schmerzen – nach vorne zur Startlinie des Marathons bewegen. Die Zweifel größtenteils abgelegt, geht es einige Minuten später los.Nach knappen 04:30 Stunden ist es dann geschafft – ich laufe ins Ziel ein und bleibe endlich stehen. Vor lauter Erschöpfung bin ich jedoch nicht einmal in der Lage, mich richtig zu...

Der SchöcklHERO ist eigentlich als Triathlon seit Jahren eine feste Größe in der Steiermark. Aufgrund von rechtlichen Hinternissen wird heuer allerdings nur gelaufen. Dennoch eine große Herausforderung für Sportbegeisterte.  STATTEGG. Bereits siebenmal fand der SchöcklHERO Triathlon als Kombibewerb von Schwimmen, Radfahren und Laufen statt. Heuer wurde aber aufgrund rechtlicher Probleme mit dem Radbewerb die Veranstaltung auf den Lauf reduziert. Im Zuge einer Pressekonferenz präsentierten die...

Im Herzen der Grazer Altstadt fiel am Sonntag, dem 30.3. wieder der Startschuss für den diesjährigen Gigasport Halbmarathon präsentiert von MeinBezirk. Rund 3.000 Laufbegeisterte starteten unter bewölktem Himmel. Manche durften sich über Sonne im Ziel freuen. Hier findest du auch die besten Bilder vom Laufevent. GRAZ. Bei zunächst milden Temperaturen starteten so viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer wie noch nie in das Laufhighlight im Frühjahr. Rund 3.000 Laufbegeisterte starteten unter...

Nach ungefähr 15 Kilometern bemerke ich sie: Ermüdung – Beine sind schwer. Und ich bin noch nicht einmal ein Drittel meiner geplanten Strecke gelaufen. Gedanken: Wie soll ich bloß …? Was, wenn ich …? Warum habe ich…? Warum habe ich nicht …? Hätte ich doch … Mein Kopf rebelliert, Zweifel überschlagen sich nacheinander. Plötzlich fällt mir Nietzsche ein: Amor Fati – liebe es: Alles.Ziel: Sehe meine Straße, laufe – nach einer nochmaligen Ehrenrunde – schließlich in diese ein, schalte vor meiner...

Bewegung kann Grenzen überwinden: Der Lauftreff von Nicole Schawill macht Teilnehmerinnen Mut, bringt die „Superwoman“ in ihnen nicht nur ins Ziel, sondern an die Oberfläche. MeinBezirk und die Bewegungsrevolution stellen die „Revoluzza des Monats“ März vor. STEIERMARK. Ihren Mann hat Gabi immer bewundert, wenn sie ihn bei seinen Laufbewerben begleitet und im Ziel erwartet hat: „Einmal möchte ich auch eine Medaille im Ziel umgehängt bekommen.“ Dennoch zögerte sie selbst an einem solchen...

Der Grazer Winterrun ist geschlagen: Auch beim dritten Lauf am Sonntag, 23. Februar, fanden sich wieder Läuferinnen und Läufer am Grazer Stadtstrand ein, um über fünf, zehn, 15 oder 20 Kilometer durch Graz zu laufen. GRAZ. Mit dem Finale am 23. Februar ist die Grazer Winterrun-Serie von Hikimus und MeinBezirk in die dritte und letzte (Lauf)Runde in dieser Saison eingebogen. Einmal mehr versammelten sich zahlreiche Laufbegeisterte am Grazer Stadtstrand, um über fünf, zehn, 15 und 20 Kilometer...

Nach ungefähr 15 Kilometern des heutigen Laufes sehe ich es endlich ein: Ist nicht. Ich kann die Vergangenheit nicht mehr rückgängig machen. Hätte, wäre, könnte – Ist es aber nicht. Gegenwart: Realität – was ist. Konjunktiv: Bürde – die größte der deutschen Sprache – und der Ursprung jeder Enttäuschung, jedes Bedauerns sowie jeder Frustration. Erkenntnis: Das Leben ist einfach. Kurz denke ich noch nach, überlege sogar zur Haltestelle zurückzulaufen und der Frau, die mich so freundlich gegrüßt...

Wecker: 05:30 Uhr. Gedanke: Ich muss heute einen Ultramarathon laufen. Zweifel: Wie soll ich das schaffen? Cortisol: Ich bin hier, zeitlich und örtlich orientiert. Die beinahe sieben Stunden Schlafdauer haben sich gut auf mein Allgemeinbefinden ausgewirkt. Strecke mich kurz. Atme ein und aus. Dann stehe ich auf. Morgenroutine: Ich stelle mich unter die kalte Dusche. Dann starte ich gemütlich mit einer Tasse doppelten Espresso in den Tag. Nachdem ich etwas gelesen habe, richte ich mir ein...

„Der Prozess ist das Resultat.“ Diese, meine, Weisheit fällt mir nach etwa 18 Kilometern des heutigen Langdistanzlaufes das erste Mal ein. Wie konnte ich nur so lange darauf vergessen? Nahezu die gesamte zurückgelegte Strecke habe ich gelitten, wollte nicht so recht in ihn hineinkommen. Jetzt fällt mir alles, wie der heiße Schweiß aus meiner Stirn auf den kalten Asphalt, wieder ein. Überwindung und Erfolg: Zweiterer kann immer nur auf Erstere folgen. Unterbewusst habe ich etwas geplant. Auch...

Prozess: Er beginnt. Anstrengung: Früh macht sie sich bemerkbar. Oder bilde ich mir das nur ein? Körper: Nichts schmerzt mich. Noch nicht. Harndrang: Bereits jetzt spüre ich einen Leichten. Keine Toilette in Sichtweite. Überlegung: Soll ich kurz hinter einen Zaun verschwinden? Nein. Der Marathon hat gerade erst begonnen, darf nicht zu viel Zeit verschwenden. Warum eigentlich? Muss weiter! Stimmung: Ich fühle sie. Sie ist gut. Laut jubelnde Zuschauer sind zahlreiche vorhanden. Anfeuerungsrufe:...

Ich beginne langsam, habe gestern leichte Schmerzen in meinem rechten Knie bemerkt, habe meine Beine wohl bei der Arbeit, wie üblich, unausgeglichen belastet. Handicap: Meines begleitet mich nun schon seit fast einer Dekade. Mittlerweile jedoch habe ich auch dieses fast gänzlich als einen Teil von mir, meines Lebens, akzeptiert. Laufband: Nach einem doch kürzer als erwarteten Aufwärmspaziergang gehe ich sanft in den Laufschritt, zuerst sieben, dann acht Stundenkilometer, meine...

Erlebe das Ultimative Trailrunning-Abenteuer beim 1. Sanct Bernhard Sport Obertauern Trailrun Summit (OTS) - Gewinne einen Luxus-Aufenthalt! OBERTAUERN. Mach dich bereit, deine Grenzen zu überschreiten und die majestätische Schönheit der Radstädter und Schladminger Tauern zu erobern! Der 1. Sanct Bernhard Sport Obertauern Trailrun Summit (OTS) findet vom 12. bis 14. Juli 2024 statt und lädt dich ein, an einem unvergesslichen Trailrunning-Naturspektakel teilzunehmen. Unter dem Motto...

Egal, ob für Profis oder Hobbysportlerinnen und -sportler: Der Graz Airport Run war auch im dritten Jahr Treffpunkt für begeisterte Läuferinnen und Läufer. 800 Teilnehmende - das war das Limit – waren am Donnerstag am Rollfeld am Flughafen Graz Thalerhof am Start. FELDKIRCHEN/GRAZ. Dort, wo normalerweise die Turbinen glühen, glühten am Donnerstag einmal die Sohlen tausender Laufschuhe. 800 Starterinnen und Starter waren bei der bereits dritten Auflage des Airport Run dabei. "Damit haben wir das...

Graz hat einige bekannte längere Laufstrecken zu bieten. Hier ein paar Vorschläge und Variationen für alle, die nicht ganz so lange unterwegs sein wollen. In Graz erfreuen sich vor allem die bekannten Routen entlang der Mur und im Leechwald großer Beliebtheit bei Laufbegeisterten. Für alle, die ein wenig Abwechslung suchen und nicht allzu lange unterwegs sein wollen, gibt's hier ein paar selbst zusammengestellte Laufrouten in Innenstadtnähe. Länge: maximal sieben Kilometer. Felix-Dahn-Platz -...

Am 25. Mai findet wieder der Jakobsleiter-Stiegenlauf auf den Reinerkogel statt. Starten können motivierte Einzelläuferinnen und -läufer sowie Familien. Voranmeldung ist bis zum 21. Mai möglich. GRAZ/GEIDORF/ANDRITZ. Die ÖVP-Bezirksgruppen von Geidorf und Andritz haben sich zusammen getan und laden am 25. Mai zum Jakobsleiter-Stiegenlauf auf den Reinerkogel. Das Event richtet sich an alle sportlich motivierten Menschen oder Familien. "Für Hobbyläufer und Kinder gibt es eigene Laufklassen und...

In diesem Jahr veranstaltete die Gemeinde Wundschuh unter Bürgermeisterin Barbara Walch erstmals einen ,,Wings for Life Word Run“ mit einer ausgeschilderten Laufstrecke von rund 5 km und man hatte auch die Möglichkeit, eine kürzere Distanz zu wählen. Ziel vom Lauf war es, so weit wie möglich zu kommen, bis man vom Catcher Car eingeholt wurde. Weltweit starteten 265.818 Personen aus 192 Nationen, in 169 Ländern beim neuen Rekord am 5. Mai 2024. Zum 11. Mal hat ein wirklich einzigartiges und...

Eine beeindruckende Vorstellung lieferten viele tausende Puntigamer Bierdosen beim Raiffeisen Businesslauf in Graz, der am 25. April 2024 veranstaltet wurde. Bitte die vielen beigefügten Fotos  unbedingt beachten, und darüber nachdenken, ob so eine Veranstaltung noch zeitgemäß ist. Wo bleibt die Nachhaltigkeit?Alle reden von Klimaschutz und Nachhaltigkeit, nur mit den entsprechenden Taten tut man sich dann doch noch sehr schwer. Am Abend vom 25. April 2024 waren meine Kamera und ich kurz als...

Einen wesentlichen Grundstein, gesund zu bleiben, hat das LKH-Univ. Klinikum Graz am Mittwoch gesetzt. Diese Gesundheitsförderung beginnt direkt am Gelände, wo gleich zwei neue Laufstrecken feierlich eröffnet wurden, eine davon eine überhaupt ein eigener Orientierungspark, der neben der körperlichen Bewegung auch dafür sorgen soll, geistig in Bewegung zu bleiben.  GRAZ. Zugegeben: Am Gelände des Uniklinikums Graz kann man sich als "Nicht-Einheimischer" schon einmal berechtigterweise verlaufen....

„Spontanität siegt!“, sage ich mir, als ich aus meinem Apartment gehe und sogleich loslaufe. Spontan musste ich schließlich handeln, als ich unerwartet festgestellt hatte, dass das hotelinterne Laufband defekt war. Etwas unsicher war ich schon und etwas mulmig war mir zumute in der großen Stadt: Wien, mein ebenfalls spontan vor wenigen Tagen beschlossener Kurzurlaubsstandort. Eine erste angenehme Überraschung folgt sogleich: Temperatur. Ein warmer Wind bläst mir durch meine wenigen...

Es geht los, der Lauf beginnt gemütlich; wir starten langsam. Weizberg: Ich sehe grün. Zuerst geht es bergab; meine Beine tragen mich hinunter; ich muss nur bremsen. Früh beginnt sie mit einem bedrohlichen Unterton zu flüstern: „Du wirst noch leiden, das verspreche ich dir!“. Alles klar. Ein Lächeln bildet sich in meinem Gesicht. Etwas lenkt mich ab: Licht; Sonne. Sie strahlt. Der Moment: Ich bin dankbar.  10 Kilometer später: Hohenkogl; Ladestation. Ich bleibe stehen; trinke ausreichend...