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Daniel Schrofner
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Fitnessübung
Rudern – Theraband (mit VIDEO)

  • 28. März 2019, 08:34 Uhr
Die Ausgangsposition der Übung. (Model: Aqeel Rehman) | Foto: Daniel Schrofner
2Bilder
  • Die Ausgangsposition der Übung. (Model: Aqeel Rehman)
  • Foto: Daniel Schrofner
  • hochgeladen von Daniel Schrofner

SALZBURG.
Intensität: 20 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Serien

Ausübung: Ziehen Sie die Schulterblätter nach hinten unten.
Die Ellbogen sind 90 Grad gebeugt. Das Theraband nach hinten ziehen und langsam wieder nach vorne kommen lassen. Die Schulterblätter bleiben dabei stabil.

Die Ausgangsposition der Übung. (Model: Aqeel Rehman) | Foto: Daniel Schrofner
Ziehen Sie das Theraband nach hinten und lassen dabei die Schulterblätter stabil. (Model: Aqeel Rehman) | Foto: Daniel Schrofner
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