"Beim Tanzen kommt die Fitness von allein"

BRAUNAU, RIED (penz). Auf dem Parkett dahinzuschweben, gleichzeitig den Partner/ die Partnerin im Arm zu halten ist nicht nur ein traumhaftes Vergnügen, es ist auch ein gutes Fitnessprogramm. Tanzen ist gesund, sagen auch Ärzte vielfach. "Dancing Star" Alexander Zaglmaier schließt sich dem an, betont aber, dass eine genaue Anleitung sehr wichtig ist. "Um Fehlhaltungen zu vermeiden", begründet der Braunauer Startänzer.

Tanzen ist gut für Körper, Geist und Seele

Egal ob Alt oder Jung, Tanzen ist ein Sport für jedermann. "Tanzen ist gut für die Balance im Körper. Im Alter hilft es Sturzgefahren zu minimieren und so Verletzungen vorzubeugen." Dadurch, dass man mit den Händen oft andere Bewegungen als mit den Füße koordinieren muss, werden auch beide Gehirnhälften angesprochen.
Nicht zuletzt fördert Tanzen die Kondition. "Dass Tanzen ein richtiger Sport ist, merken die meisten erst, wenn sie einmal einen Tanzkurs besucht haben. Man kommt ordentlich ins Schwitzen, regt den Kreislauf an und stärkt die Muskeln." Verbunden mit guter Musik kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Ideal sei das Tanzen auch, um Stress abzubauen. Bei einer regelmäßigen Ausübung wird eine aufrechte Haltung antrainiert, durch welche wiederum die Organe entlastet werden, so Zaglmaier.

Soziale Komponente

Viele Tanzfreunde schätzen an ihrem Lieblingssport auch die soziale Komponente: ""Beim Paartanz haben Männer vielfach Führungsaufgaben zu erledigen, müssen aber auch lernen loszulassen und auf den Partner einzugehen. Damen müssen lernen zu reagieren, auch zum Teil passiv zu sein", erklärt Zaglmaier. Gemeinsam übers Parkett zu fegen sei gut für die Paar-Harmonie: "Oft kommen Paare in den Tanzkurs, um Beziehungen zu retten oder neuen Schwung reinzubringen", wie Zaglmaier berichtet.

Details Kurse Ried

In Ried gibt es Solo-Tanzkurse, wie Zumba & Zumba Gold. Alexander Zaglmaier sagt: "Diese Kurse fördern die Kondition. Sie sind gut für den Geist, da man verschiedene Choreographien erlernt, und den Körper, da man eine Stunde in Bewegung ist. Man verbrennt viele Kalorien und hat dabei großen Spaß in der Gruppe. Gerade in den Wintermonaten, wenn es so viel dunkel ist, tun solche Stimmungsaufheller wie Tanzen einfach gut."

In den Paar-Tanzkursen für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene erlernt man die wichtigsten Gesellschaftstänze für Feste, Hochzeiten und Bälle. Einfach alle Tänze, die man dann auch in der Praxis umsetzen kann. Später kann man auch in den Tanzsportclub Ried kommen und wöchentlich unter Anleitung das Tanzbein schwingen.

Der Unterricht wird von den ORF-Dancing Stars Alex Zaglmaier & Zabine Kapfinger abgehalten.

Grundkurs (Anfänger-Tanzkurs) für Paare - Beginn: Donnerstag, 21.September um 18.45 Uhr. Fortgeschrittenen-Tanzkurs: Beginn: Donnerstag, 14. September, 18.45 Uhr.
Zumba-Kurs (vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen) - Beginn: Donnerstag, 21. September, 17.25 Uhr. Zumba Gold-Kurs (Zumba light, für Einstiger und aktive ältere Erwachsene - Beginn: Donnerstag, 21.September, 16.30 Uhr
Details und Anmeldung zu allen Kursen unter www.zabineundalex.at oder +43-676-7931662.

Termine Braunau

In den Grundkursen (Tanzkurse für Einsteiger) für Paare, Schüler & Jugendliche in Braunau - unterrichtet von den ORF Dancing Stars Alex Zaglmaier & Nicole Kuntner, aber auch in den Fortgeschrittenen-Kursen erlernt man die wichtigsten Gesellschaftstänze die man dann auch in der Praxis umsetzen kann. Später kann man auch in den Tanzsportclub Braunau kommen und wöchentlich unter Anleitung das Tanzbein schwingen.

Termine Braunau:
Grundkurs (Anfänger-Tanzkurs) für Paare - Beginn: Donnerstag, 21.September, 20 Uhr
Grundkurs (Anfänger-Tanzkurs) für Schüler & Jugendliche - Beginn: Donnerstag, 21.September, 18 Uhr
Fortgeschrittenen Tanzkurs - Beginn: Jänner 2018
Details und Anmeldung zu allen Kursen unter www.zabineundalex.at oder Tel +43-676-7931662 oder www.nicolekuntner.com.