Raus aus der Komfortzone – Outdoorsport
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- hochgeladen von Linda Lenzenweger
BEZIRK (lenz). Mit den ersten Frühlingstagen steigt auch die Lust auf Sport im Freien. Egal ob Klettern, Reiten oder Joggen – in Sachen Outdoorsport sind die Möglichkeiten schier grenzenlos. Und das Gute dabei: Nicht nur die Bewegung, auch die frische Luft wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Das Training im Freien stärkt die Abwehrkräfte, der erhöhte Sauerstoffgehalt in der Luft verbessert zudem die Leistungsfähigkeit. Außerdem regt das Training in der Natur unsere Sinneswahrnehmung an: Vorbei an bunten Frühlingsblühern, begleitet von hellem Vogelgezwitscher und garniert mit ein paar Sonnenstrahlen auf der Nase – ein perfekter Tag für jeden Outdoorsportler.
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