Outdoorsport

Bewegung im Freien ist auch im Winter gesund, erfordert bei Minusgraden jedoch besondere Vorbereitung. Fachleute der Naturfreunde Kärnten zeigen, worauf beim Outdoorsport in der kalten Jahreszeit zu achten ist, um sicher, gesund und mit Freude aktiv zu bleiben. KÄRNTEN. Bewegung an der frischen Luft gilt auch in der kalten Jahreszeit als wichtiger Beitrag zur Gesundheit. Winterwandern, Langlaufen, Schneeschuhgehen oder Laufen stärken das Immunsystem, fördern den Kreislauf und wirken sich...

Die Alpine Awareness Camps (AAC) starten erfolgreich in ihr drittes Jahr und präsentieren zum Auftakt die neue AAC-Plattform. Dort sind nun alle im Rahmen des INTERREG-Projekts erarbeiteten Inhalte für alle Interessierten zugänglich – von Outdoorsportlern bis zu Touristikerinnen und Touristikern, die vom gewonnenen Know-how profitieren können. TIROL. Seit September 2023 arbeiten sechs Partner aus Tirol und Bayern grenzüberschreitend zusammen, um nachhaltigen Outdoorsport und alpine...

Brixental: „Alpine Awareness Camps“ starten ins dritte Projektjahr und präsentieren neue Plattform. BRIXENTAL, KIRCHBERG. Die „Alpine Awareness Camps“ (AAC) starten erfolgreich in ihr drittes Jahr. Zum Auftakt präsentiert der Verein zur Information über alpine Gefahren – bekannt durch SAAC – die neue AAC-Plattform, die umfassende Inhalte zu nachhaltigem Outdoorsport, Naturschutz und alpiner Sicherheit bündelt. Seit 2023 arbeiten sechs Partner aus Tirol und Bayern grenzüberschreitend zusammen,...

An vier aufeinanderfolgenden Montagen hatten Jugendliche im Alter von 10 bis 15 Jahren die Möglichkeit, im Rahmen des Projekts Orienteering Together im Wienerwald den Orientierungslauf kennenzulernen oder ihre bestehenden Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Im Mittelpunkt stand das gemeinsame Erleben: Die Kinder meisterten die Orientierungslaufstrecken im Schwarzenbergpark meist in kleinen Teams – manche zog es aber auch mit sportlichem Ehrgeiz allein auf Postensuche. Bereichernd ist die Teilnahme...

Unter dem Motto von AAC „Im Zeichen des nachhaltigen Outdoorsports“ lud der Tourismusverband Brixental erstmals zum „Awareness Event“ nach Kirchberg. KIRCHBERG, BRIXENTAL. Die Veranstaltung drehte sich um zentrale Themen wie Nachhaltigkeit, Umweltschutz und die zukunftsorientierte Weiterentwicklung der Region. Den Auftakt gestaltete Thilo Bohatsch von SAAC (Snow & Alpine Awareness Camps), der das Interreg-Projekt AAC präsentierte. Besonders betonte er den einzigartigen Ansatz, Natur,...

Bei der Burgruine Rabenstein kann man jetzt nach Herzenslust kraxeln. ST. PAUL. Die idyllische Atmosphäre der Burgruine Rabenstein bietet Kletterfreunden rund 70 unterschiedliche Routen im bestehenden Klettergarten. In Zusammenarbeit mit der BergerlebniSee Betriebs- und Errichtungs OG und den Besitzern der Ruine, wurde das bestehende Angebot des Klettergartens von der Marktgemeinde St. Paul durch einen familienfreundlichen Klettersteig erweitert.  Segnung und erster Test Freitagnachmittag...

Riedenthal bewegt sich - bewege dich auch!
Twisten, Surfen, Air Walken in Riedenthal! RIEDENTHAL. Ein jederzeit zugänglicher Bewegungspark in der Wolkersdorfer Katastralgemeinde Riedenthal ermöglicht seit kurzem sportbegeisterten Menschen aller Altersstufen ein vielfältige Bewegungsprogramm. Unabhängig von Öffnungszeiten und Stundenplänen kann man hier sein individuelles Trainingsprogramm an der frischen Luft und mit Blick ins Grüne verrichten. Zeitgeist getroffen Verantwortlich für dieses...

Ein Motorik-Park soll Linz "sportlicher" machen und den Outdoor-Sport weiterentwickeln. Das fordert ÖVP-Klubobmann Martin Hajart.  Um Linz "sportlicher" zu machen möchte die ÖVP einen Motorik-Park errichten und damit mehr Möglichkeiten für Outdoorsport schaffen. Klubobmann Martin Hajart will der Bewegungsarmut in der Bevölkerung, insbesondere jener bei Kindern, den Kampf ansagen. „Denn Bewegung wirkt sich erwiesenermaßen nicht nur nachhaltig positiv auf unser Gesundheitssystem aus, Sport ist...

Vom Nordic Walker über Hobby-Jogger bis zum Lauf-Profi: Im Grätzel gibt es vielseitige Streckenführungen. DÖBLING/WÄHRING. Wer gerade nach der langen Winterpause wieder die Lust fürs Laufen und Nordic Walking an der frischen Luft entdeckt, dem fehlt zur Motivation vermutlich nur noch die richtige Gesellschaft oder ein paar Tipps, wo und wie Outdoorsport in Wien am meisten Spaß macht. Ein richtiges Laufmekka ist der Türkenschanzpark. "Hier findet jeder, egal ob Anfänger oder ambitionierter...

Welcher Regeln bedarf es für ein harmonisches Nebeneinander von Tieren, Natur und Outdoorsportlern? SALZBURG (ap). Kaum eine Freiluftsportart im Winter erfreut sich in den letzten Jahren so großer Beliebtheit wie das Tourengehen. Abseits der Pisten gilt es allerdings einige Regeln zu beachten, um die Natur und die darin lebende Tierwelt so wenig wie möglich zu beeinträchtigen. Und auch bei vielen weitere Freizeitaktivitäten, wo es über Stock und Stein, durch Wälder und Wiesen geht – Sommer wie...

... ist grundsätzlich kein Problem, weiß Experte Wolfgang Baierl aus Kirchdorf. KIRCHDORF (wey). Menschen, die sich viel bewegen, sind gesünder und belastbarer. Wenn es draußen jedoch klirrend kalt ist, verzichten manche lieber auf den Sport im Freien. "Outdoor-Sport ist bei Kälte grundsätzlich kein Problem", erklärt Sportwissenschafter Wolfgang Baierl aus Kirchdorf. "Ganz zu intensive Trainingseinheiten wie Intervalltraining und Sprints sollten jedoch auf wärmere Tage verschoben werden, da bei...

Viele innovative Produkte für Running, Walking, Wandern oder Bergsteigen BEZIRK. Outdoorsport liegt nach wie vor voll im Trend: Egal, ob Running, Walking, Wandern oder Bergsteigen. Der Sportfachhandel hält dafür eine Reihe von innovativen Produkten parat, die 2015 vor allem mit geringem Ge­wicht und kräftigen Farben aufwarten. Funktionsfasern bestimmen das Geschehen Beim Thema Leichtigkeit setzt die Produktpalette 2015 im Vergleich zu den Vorjahren noch einmal eins drauf: Jacken, die gerade...

95 Prozent unserer Bewegungskoordination werden durch das Sehen kontrolliert. Das macht die Augen zum wichtigsten Sinnesorgan beim Sport. BEZIRK. Mit den steigenden Temperaturen zieht es viele Österreicher zum Training wieder ins Freie. Doch da gerade beim Outdoorsport viele Gefahren lauern, sollte man mit einer Fehlsichtigkeit unbedingt auf die richtige Ausrüstung achten. Um Sicherheit, Sehschärfe und uneingeschränkten Sportgenuss zu kombinieren, raten die Oberösterreichischen...

Am kommenden Samstag, 9. Mai 2015, heißt es wieder: hupf in´ Gatsch und schlog a Wön´! - beim 3. ADVENTURE RUN in Traiskirchen! Auch heuer erwarten Teilnehmer und Zuseher jede Menge Action! Fluss-Durchquerung, Schlammgrube, Spiderman-Kletterhindernis, Reifencontainer - für die Läufer spannende Herausforderungen, für die Zuseher ein echtes Vergnügen. Start ist um 11:00 Uhr. Unter allen Teilnehmern, die ins Ziel kommen werden zwei Mountainbikes verlost! Hinweis - besonders für die ZUSCHAUER...

Im Waldseilpark kommt man auch beim Nachtklettern ordentlich ins Schwitzen. Dunkelheit, die Lichter der Stadt am Horizont und immer wieder das leise Klicken der Karabiner: Was sich idyllisch anhört, ist im Waldseilpark am Kahlenberg aber tatsächlich sehr fordernd. Die schwarze Route ist zwar romantisch beleuchtet, doch von einem Spaziergang im Mondschein kann keine Rede sein. Nach einem kraftraubenden Aufstieg auf die 20 Meter hohe Plattform ist Geschicklichkeit auf Schritt und Tritt gefragt....

GREIN. "Die Leute erwachen aus dem Winterschlaf und glauben, Sie können alles zerreissen", weiß der Greiner Arzt Thomas Huemer. Der Hobby-Triathlet empfiehlt, mit langsamem Spazierengehen oder Nordic Walking und leichten gymnastischen Übungen zu beginnen. Fünf Liegestütz, zehn Kniebeugen oder leichte Übungen mit bis zu vier Kilo schweren Hanteln kräftigen die Muskeln. "Aufgrund des verminderten Muskeltonus treten im Frühjahr auch bei Jüngeren Sportverletzungen auf. Daher die Muskulatur...

BEZIRK (lenz). Mit den ersten Frühlingstagen steigt auch die Lust auf Sport im Freien. Egal ob Klettern, Reiten oder Joggen – in Sachen Outdoorsport sind die Möglichkeiten schier grenzenlos. Und das Gute dabei: Nicht nur die Bewegung, auch die frische Luft wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Das Training im Freien stärkt die Abwehrkräfte, der erhöhte Sauerstoffgehalt in der Luft verbessert zudem die Leistungsfähigkeit. Außerdem regt das Training in der Natur unsere...