SelbA - Selbständig & Aktiv
Mit SelbA gemeinsam aktiv - ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55
- hochgeladen von Bildungszentrum Munderfing
Die Gesunde Gemeinde und das Bildungszentrum Munderfing veranstalten ab Jänner 2023 ein SelbA-Training für Menschen ab 55.
Ort: Bildungszentrum Munderfing, Schulstraße 9, 5222 Munderfing
Termine: Infonachmittag am Dienstag, 10.01.2023, 14.00 Uhr
Trainingstermine immer am Dienstag von 14.00 bis 15.45 Uhr am
07.02.. 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 18.04.2023
Nehmen Sie Ihr Leben SelbA in die Hand!
Es ist ein Leben lang das höchste Gut - die Gesundheit. Sie ist zentrale Voraussetzung für ein gutes und selbstbestimmtes Leben.
- Die richtige Lebenseinstellung,
- ausreichend Bewegung und
- geistige Fitness
sind wichtige Zutaten für ein erfülltes Leben.
Wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, vervielfacht sich die Wahrscheinlichkeit, bis ins hohe Alter ein erfülltes Leben zu genießen.
SelbA - Selbständig und Aktiv steht für
professionelles Gehirn-, Kompetenz- und Bewegungstraining in entspannter Atmosphäre mit einem Mehrwert von Humor und Gemeinschaft.
SelbA gestalten und aktiv bleiben
Es ist die Kombination von drei Komponenten, die sich positiv auf Ihre Lebensqualität auswirkt:
- BEWEGUNG: Körper & Geist trainieren
- GEHIRN - im Denken fit bleiben
- KOMPETENZ - Trainieren in der Praxis
Die anfallenden Kosten für das SelbA-Training werden von der „Gesunden Gemeinde“ übernommen.
Anmeldungen im Bildungszentrum unter 07744/6349-13 oder per Mail: munderfing@bibliotheken.at
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