"Bewusst Gesund - Fit in den Tag" mit Gerhard Außerlechner

Am Freitag 04.03 um 19 Uhr werden im Studio 3 des ORF Tirols Fitness-Tipps von und mit Gerhard Außerlechner präsentiert.
Seinem Körper Gutes tun, dazu braucht es weder ein Fitnessstudio noch braucht es viel Zeit oder Überwindung. Schon mit einfachen Übungen startet man fit in den Tag. Gerhard Außerlechner ist einer der begehrtesten Trainer Österreichs. Zusammen mit Olympia-Medaillengewinnerin Niki Hosp und ORF Tirol Moderator Martin Papst zeigt er, wie einfach man sich fit halten kann.
Gerhard Außerlechner wurde 1963 in Innsbruck geboren und zählt zu den gefragtesten Kraft- und Konditionstrainern Österreichs. Spitzensportler wie Eva-Maria Brem aber auch Schauspieler Tobias Moretti bauen auf die Überzeugungskraft und die Methoden Außerlechners. Sein Leitsatz lautet: Der Wille kann Berge versetzen. Außerlechner ist ein Mann, der auf Ernährung und Körperintelligenz setzt - und er ist ein großer Menschenfreund. So betreut er auch drogenabhängige Jugendliche.

ORF-Initiative „bewusst gesund - Fit in den Tag“
Regelmäßige körperliche Aktivitäten beeinflussen entscheidend die Gesundheit der Menschen und wirken sich nachhaltig positiv aus. So beugen sie vielen chronischen Krankheiten vor und begünstigen unser psychisches und körperliches Wohlbefinden. Ausreichend Bewegung ist vom frühen Kindesalter bis ins hohe Erwachsenenalter unverzichtbarer Bestandteil der Gesundheitsförderung.

Der ORF-Schwerpunkt soll Bewusstsein schaffen für die Sinnhaftigkeit von Bewegung und Fitness (in Zusammenhang mit Gesundheit, Vorsorge und Lebenserwartung) und will zur Stärkung der Gesundheitskompetenz der Bevölkerung beitragen.

Für das Publikum ist der Eintritt frei.
Anmeldung unter:
Tel: 0512 566 533 / E-Mail: studio3.tirol@ORF.at