Bewusst Gesund

Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen, Übersäuerung und Stress sind so manche tägliche Begleiter für die Meisten von uns. Body Buddy hilft dir dabei all die Unstimmigkeiten in den Griff zu bekommen. Astrid Gruber und Rebecca Rrudhani nutzen den dritten Lockdown für ihr neues Projekt BODY BUDDY. Beide waren zuvor im Bewegungs- und Gesundheitsbereich sehr aktiv und mussten ihre Präsenzkurse zur Gänze wegen Covid 19 einstellen. Aufgeben ist jedoch keine Option. Die Zwei haben sich gesucht und...

ST. MARTIN. „Bewusst gesund“ heißt die Herbstinitiative der Wirtschaft in St. Martin. Dabei lädt sie zu vielen interessanten Angeboten, Vorträgen, Workshops und zuletzt zur Gesundheitsmesse am Samstag, 4. November ab 13 Uhr, in die Martinsstube TROPS ein. Im selben Zeitraum hat sich die Neue Mittelschule diesem Beispiel angeschlossen und parallel umfassende Schwerpunktwochen zu Themen „Brot“ und „Gesunde Jause“ ins Programm genommen. Gesundes Gesamtpaket "Zusammen mit der vielschichtigen...

ST. MARTIN. „Bewusst gesund“ – Beim diesjährigen Jahresmotto des Wirtschaftsbundes St. Martin steht auch der gemütliche Erfahrungsaustausch im Mittelpunkt, zu dem sich am 24. April zahlreiche Mitglieder und Interessierte im Kulturzentrum „VOI" im Herzen von St. Martin getroffen hatten. Eröffnet wurde die Runde vom Wirtschaftsbundobmann Siegfried Kepplinger. Die angeregten Diskussionen nach dem anschließenden Kurzreferat von Gemeindearzt Doktor Klaus Nöbauer machten deutlich, dass die Themen...

Ein Schulworkshop mit einer burgenländischen Seminarbäuerin ist im Schulalltag der Volksschulkinder immer wieder ein Höhepunkt. Mit dieser Aktivität wird den Kindern ein realistisches praxisnahes Bild über die heimische Landwirtschaft vermittelt. Ebenso wird die Freude und die Wertschätzung für gesunde, regionale Lebensmittel geweckt bzw. gesteigert. Daher war die Freude bei den Schülerinnen und Schülern der 1. und 2. Schulstufe in der Volksschule Neuberg groß, als die Neubergerin Elisabeth...

Was ist reine Vergesslichkeit und wo beginnt die Demenz? Wo habe ich nur den Schlüssel hingelegt? Ich habe schon wieder die Verabredung mit meiner Tochter vergessen! Wer war das gerade, wieso grüßt der mich? Es sind kleine Dinge, die sich langsam im Alltag bemerkbar machen. Was ist reine Vergesslichkeit und wo beginnt die Demenz? Sie kommt schleichend und viele Betroffene wollen es lange nicht wahrhaben. Doch wenn Gedächtnisleistung und Denkvermögen kontinuierlich abbauen, lässt sich diese...

Am Freitag 04.03 um 19 Uhr werden im Studio 3 des ORF Tirols Fitness-Tipps von und mit Gerhard Außerlechner präsentiert. Seinem Körper Gutes tun, dazu braucht es weder ein Fitnessstudio noch braucht es viel Zeit oder Überwindung. Schon mit einfachen Übungen startet man fit in den Tag. Gerhard Außerlechner ist einer der begehrtesten Trainer Österreichs. Zusammen mit Olympia-Medaillengewinnerin Niki Hosp und ORF Tirol Moderator Martin Papst zeigt er, wie einfach man sich fit halten kann. Gerhard...

„Seine Krankheit zu erkennen ist der Anfang der Genesung.“ Wie erkennen wir unsere Krankheit? Was will Krankheit uns sagen? Wovor schützt uns Krankheit? Wie können wir erkennen wovor sie uns schützt? Jedes Symptom hat seinen tieferen Sinn in unserer Psyche. Frühkindliche Erfahrungen die immer wieder bestätigt werden zeigen sich in Krankheiten. Willst Du das noch länger? „Du kannst vielleicht heute deine Krankheit nicht ändern, aber deine Einstellung dazu.“ Welche unbewussten Vorteile der...

Bestimmt kennen Sie das Motto: „Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. Seneca Was macht uns Angst? Woher kommt sie? Wie real ist sie wirklich? Erfahrungen, Prägungen und Traumata sind oft die Auslöser. Ängste wirken meistens im Unterbewusstsein und lösen Stress aus, der langfristig krank macht. Angst ist fast immer die Ursache aller Krankheiten, z.B. Angst zu versagen, Angst nicht geliebt zu werden. Die Lösung? Allein das bewusste Erkennen...

Am 15. Oktober 2014 wurde in der Küche der Neuen Mittelschule Ottenschlag geschnitten, gebraten, gekocht, verfeinert und gewürzt. Mit viel Engagement und Interesse zum Thema „gesunde Ernährung“ stellten sich 17 Teilnehmer unter der Leitung von Diätologin Frühwirth Jennifer der Herausforderung „Hausmannskost - bewusst gesund“. Als Schwerpunkte zählten vor allem der Einsatz einer guten Fettqualität sowie der bewusste Umgang mit Salz. Nach bravouröser Meisterung der Zubereitung aller Speisen fand...

FÜGEN (fh). Die Ernährungsexptertin Gaby Gasser lud vergangene Woche zu einem Vortrag in das sogenannte "Feuerwerk" bei der Fa. Binderholz. Gasser befasst sich seit 25 Jahren mit dem Thema Ernährung und ist eine profunde Kennerin der Nahrungsmittelindustrie. Gasser zeigte im Rahmen ihres Vortrages auf, dass vor allem der Zucker eines der Hauptprobleme für Zivilisationskrankheiten ist und erklärt wieviel Zucker in den verschiedenen Nahrungsmitteln, welche man im Supermarkt einkaufen kann,...

BEZIRK (fjh). Die Ernährungs- und Gesundheitstrainerin Gabriela Gasser weiss wovon sie spricht. Ihre Ausbildung sowie die langjährige Erfahrung in Sachen bewusster Ernährung sind der Grundstein für das Wissen von Gabriele Gasser. Die sympathische Expertin wird am Mittwoch, den 17. Juli im Feuerwerk Fügen zum Thema "Genussvoll Gesund - Einstieg in ein freudvoll gesundes Leben" referieren und dabei auf die verschiedensten Themenbereiche wie z. B. ohne Hunger zum Wohlfühlgewicht, Zuckersucht...