Jung, fit und lebendig dank Faszientraining
- Faszientraining im Injoy Physio Kirchdorf
- hochgeladen von Martina Weymayer
Hin zu einer besseren Haltung und zu einem guten Gespür für den Körper
KIRCHDORF (wey). Im umfangreichen Kursprogramm von Injoy Physio in Kirchdorf findet sich unter anderem das Angebot "Faszien-Fitness". Was das ist, weiß Studioleiterin Maria Ahathaller.
"Oft werden Faszien mit Muskelgewebe verwechselt", erklärt sie. "Tatsächlich handelt es sich um einzelne Muskelfasern eingehüllt in Faszien – ähnlich wie das Fleisch einer Zitrusfrucht, das von den weißen Innenhäutchen umhüllt ist. Sie sind ein verbindendes, dreidimensionales Netzwerk, das die Muskeln in ihrer anatomischen Form zusammenhalten." Faszien sind, so Ahathaller, die Schutzschicht für Muskeln und Organe. Sie wirken als "Stoßdämpfer" bei Bewegungen oder Einwirkung auf den Körper von außen. Wer seine Faszien regelmäßig bewegt, hält sich jung und lebendig. "Bewegungsmangel dagegen lässt sie verkleben und verfilzen, mit spürbaren Folgen wie etwa Verspannungen", sagt Maria Ahathaller. Regelmäßiges Faszientraining regt die Kollegenproduktion an. Die Faszien werden wieder elastischer. Man entwickelt ein besseres Gespür für den eigenen Körper. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen lassen sich gezielt lösen.
Gratis-Schnuppertraining
Wer neugierig geworden ist, kann ein Gratis-Schnuppertraining im Injoy Physio Kirchdorf samt fasziellem Training absolvieren. Anmeldung unter der Tel. 07582/51652.
www.injoy-physio.at
Fotos: Injoy Physio Kirchdorf
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