Pilates kombiniert mit Rückenfitness (Anfänger-Mittelstufe)
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Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Menschen jeder Altersstufe. Durch das optimale Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit der Atmung steigern das körperlich-geistige Wohlbefinden und entwickeln eine starke Körpermitte - man fühlt sich fit und entspannt.
Kursleiterin: Beatrix Gschösser
Datum:Start: Mo - 17.09./ 24.09./ 1.10./ 8.10./ 15.10./ 22.10./ 5.11./ 12.11./ 19.11./ 10.12.2018 Dauer: 18:30 – 19:45
Kursort: Turnsaal VS Angerberg
Kurskosten: 50 Euro 10 Einheiten
Anmeldung: online auf www.es.angerberg.at oder per E-Mail (erwachsenenschule@angerberg.at) oder telefonisch bei Frau Maiwald Tel. 0664 / 79 57 577
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