Höhentraining

Austria Lustenau solvierte Kurztrainingslager in Lech am Arlberg

Wie schon in den vergangenen Jahren nutzte der SC Austria Lustenau auch in diesem Sommer das Klima auf 1.450 Metern Höhe und bereitete sich in Lech am Arlberg auf die anstehende Bundesliga-Saison vor. Inmitten der alpinen Bergkulisse schlug Grün-Weiß am 6. Juli im Hotel Gotthard in Lech zu einem Kurztrainingslager auf.

LECH. Am Tag der Ankunft am 6. Juli stand nachmittags eine kurze Trainingseinheit beim Lecher Sportpark auf dem Programm, ehe der Abend beim Fischteich mit einem gemeinsamen Essen abgeschlossen wurde. Den Freitagvormittag verbrachten die Profis aus dem Rheintal erst im Fitnesscenter des Sportparks, bevor einige Stunden später ein weiteres Training auf dem Rasen abgehalten wurde.

Höhentraining für Optimierung

Dazwischen stellten sich Chefcoach Markus Mader, Sportkoordinator Alexander Schneider und Kapitän Matthias Maak bei einer Pressekonferenz im Hotel Gotthard den Fragen der Journalist:innen, während die restliche Mannschaft regenerierte oder mit dem Bike die Umgebung erkundete.

"Wir sind froh und sehr dankbar, wieder hier in Lech zu sein. Die Bedingungen hier oben in den Bergen auf 1.450 Metern sind perfekt für uns. Zudem fördern solche Trainingslager den Zusammenhalt im Team",

so Austria-Trainer Markus Mader über die Einheiten in der Arlberg-Region.
­­Der Grundgedanke hinter dem Höhentraining basiert auf den physiologischen Anpassungen des Körpers an die geringere Sauerstoffverfügbarkeit in höher gelegenen Gebieten. In höheren Lagen ist der Luftdruck niedriger, was zu einem geringeren Sauerstoffpartialdruck führt. Dieser Sauerstoffmangel regt den Körper an, verschiedene Anpassungen vorzunehmen, um den Sauerstofftransport und die Sauerstoffnutzung zu optimieren.

Pflichtspiel-Auftakt bei der SPG Mötz/Silz

Für die Austria geht es nach dem Aufenthalt in Lech am Samstag direkt weiter nach Südtirol. In St. Martin in Passeier steht ein Testspiel gegen den deutschen Zweitligisten FC St. Pauli an. Danach geht es für die Schützlinge aus Lustenau zurück an den Rhein. Der Pflichtspiel-Auftakt für Pius Grabher und Co. folgt dann am 22. Juli, um 17:30 Uhr, mit dem ÖFB-Cup-Spiel bei der SPG Mötz/Silz.

Das könnte auch dich interessieren:

Mehr News aus dem Bezirk Landeck: Nachrichten Bezirk Landeck