Höhentraining

Wie schon in den vergangenen Jahren nutzte der SC Austria Lustenau auch in diesem Sommer das Klima auf 1.450 Metern Höhe und bereitete sich in Lech am Arlberg auf die anstehende Bundesliga-Saison vor. Inmitten der alpinen Bergkulisse schlug Grün-Weiß am 6. Juli im Hotel Gotthard in Lech zu einem Kurztrainingslager auf. LECH. Am Tag der Ankunft am 6. Juli stand nachmittags eine kurze Trainingseinheit beim Lecher Sportpark auf dem Programm, ehe der Abend beim Fischteich mit einem gemeinsamen...

Ischgl und Galtür starten diesen Winter eine Kooperation mit dem Österreichischen Skiverband (ÖSV) und den beiden Langlauf-Assen Teresa Stadlober und Mika Vermeulen. Dabei werden auch die idealen Trainingsbedingungen der Langlaufregion künftig noch stärker vor den Vorhang geholt. Die beiden Spitzenathleten zählen auch zum fixen Starterfeld der Langlauf-Eventreihe „Galtür Nordic Volumes“ vom 31. März bis 2. April 2023. ISCHGL, GALTÜR. Dass Gäste und Einheimische in Ischgl und Galtür nicht nur...

Nur 24 Einwohner hat Kühtai auf 2.020m Seehöhe nahe Innsbruck. Bekannt ist der malerische Ort vor allem für seine Wintersportkompetenz als einer der höchstgelegenen Skiorte Österreichs. Mit dem erfolgreichsten niederländischen Rennrad-Profi-Team LottoNL-Jumbo, der niederländischen Nationalmannschaft rund um Olympiasiegerin Anna van der Breggen oder Österreichs Zeitfahrmeister Georg Preidler hält nun aber auch die Rennrad-Elite Einzug im Tiroler Bergdorf. Bereits im letzten Jahr setzte das Team...

LECH/ZÜRS. Diese Woche fand von Montag bis Mittwoch ein Trainingslager für die Austria Lustenau in Lech Zürs am Arlberg statt. Die Gemeinde hält auf 1.450 Metern über dem Meer ideale Bedingungen für ein professionelles Höhentraining bereit. Neben harter Trainingsarbeit sollte der Mannschaft auch Spaß und Abwechslung zuteil werden, was sich unter anderem beim gemeinsamen Golfspielen am Dienstag zeigte. Die Austria Lustenau Spieler nutzten die Möglichkeit, sich auf dem neuen 9–Loch Golfplatz in...

Die Trail Runner haben entschieden: Das Pitztal hat den besten Trail-Running Event und ist die beste Trail-Running Region Österreichs. Beim ersten Trail Running Award Österreichs am 8.12.2016 in Maria Alm, veranstaltet vom Magazin Trailrunning Szene konnte sich die Ferienregion Pitztal bei den wichtigsten zwei Kategorien Event und Region durchsetzen. Der Pitz Alpine Glacier Trail, der am 4. bis 6. August 2017 zum fünften Mal stattfindet überzeugte die Läufer. „Das Pitztal hat gezeigt, wie eine...

Kenianische Profiläufer absolvieren Höhentraining mit bis zu 25 Hobbyläufern auf der Hochrindl. HOCHRINDL (stp). Erstmals finden heuer die Höhenlaufwochen des Vereins run2gether auf der Hochrindl statt. Organisator Thomas Krejci erklärt, warum man nach sechs Jahren von der Turrach wegging: "Es hat so viele Interessierte gegeben, dass wir ein größeres Quartier brauchen. Mit dem Jufa Hotel auf der Hochrindl haben wir das richtige gefunden." Ein weiterer Grund waren die besseren Laufbedingungen im...

Die beiden Telfer Hansjörg Hofer und Hubert Agerer reisen im Oktober nach Südamerika, es geht durch Peru und Bolivien. Viele Ziele dort liegen in großen Höhen. Dafür trainieren die Telfer u.a. auch im Fitnessstudio fit & sun im RISA-Park unter Anleitung von Christian Pickelmann. Eine Multimediaschau gibt's dann nach der Reise im Rathaussaal Telfs. TELFS. Seit 1992 unternehmen Hansjörg Hofer und Hubert Agerer Fotoreisen, die die beiden Telfer dann in Multimediaschauen in Telfs präsentieren. So...

Das Judo-Zentrum Rapso Linz/OÖ veranstaltet in diesem Jahr bereits zum 26. Mal das Höhentraining auf der Wurzeralm. Von 10.-16. August 2015 bringen sich knapp 80 Judokas in Höchstform für die bevorstehenden Wettkämpfe. Letzte Plätze noch frei Interessierte Mädchen und Jungen können sich noch rasch bei Trainer Günther Brandtner (0664/3330945) anmelden – die letzten freien Plätze werden je nach Reihenfolge der Anmeldung vergeben. Kampftraining, Kondition und Freude am Sport Neben spezifischem...

Senol Cetin, sechsfacher Kickbox-Weltmeister und vierfacher Europameister, weilt derzeit auf Höhentrainingslager in St. Anton am Arlberg. ST. ANTON. Der Deutsche bereitet sich in den Tiroler Bergen auf die Kickbox-WM Mitte Oktober in Dortmund vor. Cetin hatte vor vier Jahren seine aktive Karriere nach über 240 Kämpfen eigentlich beendet, doch seit einem Jahr arbeitet er an einem Comeback. „Ich möchte unbedingt noch einmal Weltmeister werden“, so der 40-Jährige. In St. Anton ist er zum ersten...

Zum Jubiläums-Judocamp vom 11. – 16. August 2014 konnte den Judokas auch das schlechte Wetter keinen Strich durch das Programm ziehen. Mit 76 Sportlern im Alter von 6 bis 19 Jahren war die 25. Auflage des Wurzer Höhencamps ein großer Erfolg. Zehn-Kampf der Superlative Ausdauer-, Kraft und Kondition in Verbindung mit einem Zehn-Kampf der Superlative standen in der Trainingswoche im Vordergrund. In einer Höhenlage 1400 – 1800m gingen alle Sportler an ihre Grenzen. Beim Bergsprint von 112m und...

Der Verein Judo-Zentrum Rapso Linz/OÖ feiert dieses Jahr Jubiläum und hält bereits zum 25. Mal ein Höhentraining auf der Wurzeralm ab. Von 11.-16. August 2014 bringen sich knapp 80 Judokas in Höchstform für die bevorstehenden Wettkämpfe. Es wird vor allem trainiert, um für die Landesliga A von September bis November 2014 fit zu sein. Für die Mädchen und Jungen stehen wie jedes Jahr auch heuer wieder Kraft und Kondition im Vordergrund, wobei die Freude am Sport und an der Bewegung natürlich...

LINZ (cga). Jubiläum für das Judo-Zentrum Rapso Linz/OÖ: Bereits zum 25. Mal hält der Verein ein Höhentraining auf der Wurzeralm ab. Von 11. bis 16. August bereiten sich knapp 80 Judokas unter der Leitung von Trainer Günther Brandner für die kommende Landesliga A-Saison vor. Die Schwerpunkte liegen dabei wie jedes Jahr im Kraft- und Konditionsaufbau, wobei die Freude am Sport oberste Priorität haben soll. Neben spezifischem Kampftraining steht zudem die Besteigung aller umliegenden Gipfel auf...

Die Vorbereitungen für die Paralympischen Sommerspiele in London haben für den Rainbacher Behindertensportler Walter Ablinger längst begonnen. Neben beinhartem Training setzt der Rainbacher auch auf seine Fans – und bittet diese um einen großen „Gefallen“. RAINBACH. Seit Anfang November des Vorjahres trainiert der Behindertensportler mit Feuereifer. „Derzeit fahre ich bereits den vierten Trainingsblock am Handbike, der bei mir im Keller auf der Rolle steht. Dabei habe ich bereits über 4700...

Vorbereitung für Nepal/Tibet Wo: Rudolfshu00fctte, Uttendorf auf Karte anzeigen

Höhentraining Was ist Höhentraining? Unter Höhentraining oder Hypoxie-Training wird das körperliche Training in sauerstoffreduzierter Luft (1800m-3500m ü.d.M.) verstanden. Anpassungsreaktionen des Körpers... Der Sauerstoffmangel in der Muskulatur führt erst einmal zu einer erheblichen Reduktion der Leistungsfähigkeit und zu Hyperventilation. Um diesen Sauerstoffmangel zu beheben passt sich der Körper folgendermaßen an: Nach 1-2 Tagen in Höhenlage sinkt der Plasmaanteil des Blutes, dies führt zu...