Elli macht fit: Das Ergebnis nach 8 Wochen Training
- hochgeladen von Marina Kraft
Nach 8 Wochen Training war es nun soweit: der Vorher-Nachher-Vergleich stand an.
Dank Ausdauer- und Krafttraining sowie Tabata-Übungen, die ich wie von Elli aufgeschrieben jede Woche brav einhielt, standen am Auswertungsbogen gleich drei positive Zahlen: Weniger Gewicht, mehr Muskelmasse und weniger Fettanteil.
Aber jetzt heißt es: nicht schlapp machen. Wenn man die wöchentlichen Trainingseinheiten erst mal gewohnt ist, werden Tabata und Krafttraining am Abend fast zur Routine.
Wer Lust bekommen hat, es ebenfalls zu probieren, kann sich gerne bei Daniela Eisenheld melden!
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Daniela Eisenheld
training@daniela-eisenheld.com
0676/477 7403
Facebook: fb.com/Eisenheldtraining
www.daniela-eisenheld.com
Was ich bis jetzt mit Elli gemacht hab, könnt ihr hier nachlesen:
Termin 1: Der erste Fitness-Check
Termin 2: Ausdauertraining
Termin 3: Tabata lässt das Fett schmelzen
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