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Fit mit Faszientraining

1. April 2016, 10:04 Uhr

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Der Vortragende, Herr Ing. Gerhard Laister (1. von links stehend), wurde vom stv. Leiter des Service-Centers Mistelbach der NÖ Gebietskrankenkasse, Herrn Harald Köppel (2. von links stehend), begrüßt und den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vorgestellt.
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NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen

Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz).

Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 31. März 2016 im Stadtsaal Mistelbach wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit speziellen Faszienrollen alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den Fußsohlen - ausgerollt.

Fazit der insgesamt rund 70 Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Einfache Anwendung - tolle Wirkung.

Der Vortragende, Herr Ing. Gerhard Laister (1. von links stehend), wurde vom stv. Leiter des Service-Centers Mistelbach der NÖ Gebietskrankenkasse, Herrn Harald Köppel (2. von links stehend), begrüßt und den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vorgestellt.

Ing. Laister führte vor, wie man mit Faszienrollen und diversen anderen Hilfsmitteln wie Tennisbällen etc. Verspannungen lösen kann.

Mit Faszientraining kann man unkompliziert die Geschmeidigkeit und Elastizität der Muskulatur erhöhen.

Das Ausrollen von Körperteilen mit Faszienrollen aller Art ist aktuell ein starker Trend.

Durch das spezielle Training erreicht man mehr Leistungsfähigkeit und kann Schmerzen einfach “wegrollen“.

Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper schon im Vorhinein vor Verletzungen schützen kann oder Verletzungen schneller heilen lässt.

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