Zu viel ist genauso schlecht wie zu faul
- hochgeladen von Thomas Santrucek
Über die magische Grenze zwischen Spaß und Zwang.
BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ich brachte bei einer Körpergröße von 175 cm etwas über 90 kg auf die Waage. Das war Ende 2015. Dann bin ich gelaufen. Meist abends und mitten in der Nacht. Etliche Kilometer kamen zusammen und die Kilos purzelten. Das ist das Positive daran (und ist es noch). Aber die Lauferei hat auch Schattenseiten. Man wird regelrecht süchtig danach, läuft bei jeder Witterung (bis –15°C). Dieses Gefühl, man war faul, wenn man nicht wenigstens jeden zweiten Tag Kilometer gescheffelt hat, das ist übel. Das kann schnell in einen regelrechten Zwang umschlagen. Und ein Zwang kann nicht mehr gesund sein, oder? Vielleicht ist es so wie mit den meisten Dingen im Leben: die Dosis macht das Gift. Zu viel Sport ist genauso schlecht wie zu wenig. Sportler, die regelmäßig Bänder- und Muskelbeschwerden haben, können davon sicher ein Lied singen. Hoffen Sie mit mir, dass alle, denen es ähnlich ergeht und ich selbst zu einem normalen Maß finden.
Weitere Links
>> "Rundum gesund"-Themenchannel
>> Mehr zum Thema „Gesundheit" erfahren Sie auch auf gesund.at
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf 
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.