Rechtzeitig vorbeugen
HAK/HAS: Initiative für die Rückengesundheit
Handy, Notebook, PC, Schule, Netflix… unsere Jugendlichen sitzen viel zu viel und bewegen sich zu wenig. Viele klagen schon jetzt über Verspannungen und Kopfschmerzen.
OBERPULLENDORF: Rückenprobleme sind die Volkskrankheit Nummer Eins. Um bei den Schüler:innen mehr Bewusstsein für diese Problematik zu schaffen, fand daher für die 2. bis 5. Klassen der HAK und HAS Oberpullendorf eine Infoveranstaltung mit Physiotherapeuten Jürgen Kirnbauer statt.
Bevor es weh tut
Kirnbauer erklärte anschaulich die körperlichen Hintergründe von Rückenproblemen und wie diese mit unserem Alltagsverhalten zusammenhängen. Er machte den Jugendlichen mit Übungen und Beispielen verständlich, was bei Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfall passiert und wie man mit ein paar einfachen Verhaltensveränderungen viel bewirken und einer Eskalation der Probleme vorbeugen kann. Umso früher desto besser.
Bewusstsein schaffen
Direktorin Hasler meint dazu: „Wir sind uns dieser Probleme im Alltag der Jugendlichen bewusst und möchten das im Schulalltag vermehrt thematisieren, um auch bei den Jugendlichen mehr Bewusstsein zu schaffen.“
Gesunder Ausgleich und ergonomisches Verhalten am Arbeitsplatz sollten zur Selbstverständlichkeit werden – auch da hat die Schule eine Bildungsaufgabe!
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