Business Campus Oberwart
Natur als gesunde Balance für Jugendliche im Schulalltag

28. April 2026, 16:19 Uhr

Freie Redaktion

Marie Gartner

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Schöner Sonnenuntergang im Wald.
Foto: Laura R.
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Immer mehr Jugendliche suchen bewusst die Natur auf, um einen Ausgleich zum schulischen Druck zu finden. Spaziergänge im Grünen helfen dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und die Konzentration zu steigern.

OBERWART. Zwischen Schularbeiten, Prüfungen und Hausübungen bleibt oft wenig Zeit zum Abschalten. Viele Jugendliche berichten jedoch, dass bereits kurze Aufenthalte in naturnaher Umgebung spürbar entlasten. Bewegung an der frischen Luft unterstützen das Wohlbefinden der Schüler:innen und hilft den Alltag zu vergessen.

Erste Blumen im Frühling. | Foto: Laura R. — Erste Blumen im Frühling.

Foto: Laura R.

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Vorteile für junge Menschen

Die Natur bietet einen spannenden Kontrast zum digitalen Alltag. Ohne Leistungsdruck entsteht Raum für Gedanken und Kreativität, und regelmäßige Bewegung stärkt gleichzeitig die Konzentration was sich auch positiv auf die schulischen Leistungen auswirkt.

Eine befragte Schülerin des Business Campus Oberwart erklärt: „Ich gehe immer wieder in die Natur, damit ich nicht komplett „Crashout“ gehe.“ Ihr Zitat verdeutlicht, wie junge Menschen die Freiheit in der Natur nutzen, um Stress abzubauen und wieder Energie zu tanken.

Schönes Grün im düsteren Wald. | Foto: Laura R. — Schönes Grün im düsteren Wald.

Foto: Laura R.

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Essentials für den Spaziergang

Anna V. erklärt in einem „What’s in my Bag“-Video, welche Essentials sie für einen Spaziergang dabeihat: bequeme Schuhe, Kopfhörer, eine kleine Tasche mit ihrem Lieblingsgetränk (z. B. ein weißes Redbull) sowie eine Jacke oder Weste.

Über ihr Handy hört sie Playlists mit Künstlern wie Michael Jackson, HIM, Nirvana, Chappell Roan oder Deftones. Musik motiviert, sollte aber die Umgebung nicht vollständig überdecken, damit man auch die Natur wahrnimmt.

Bewegung, frische Luft und eine bewusste Pause vom Schulalltag machen die Natur zu einem wichtigen Rückzugsort für Jugendliche.

Schöner Sonnenuntergang im Wald. | Foto: Laura R.

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