Yogakurs in Waldzell
Yoga-Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Yoga ist eine Methode, seinen Körper und Geist zu trainieren, mehr Ruhe und Entspannung zu finden, sich besser konzentrieren zu können, den Körper zu formen und beweglicher zu machen und somit die eigene Gesundheit zu fördern. So kann Yoga in vielen Bereichen Verbesserung und Linderung verschaffen, wie z.B. bei Rückenproblemen, Haltungsschäden, Konzentrationsschwäche, Kreislaufproblemen oder Verdauungsbeschwerden.
Yoga kann von allen Menschen, unabhängig von Alter, Fitness, körperlicher Verfassung oder Veranlagung, praktiziert werden. Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet. Man muss körperlich nicht trainiert sein wie ein Profisportler oder beweglich wie eine Balletttänzerin. Wichtig ist die Bereitschaft, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.
Kurs 1: Montag, 17:15 – 18:45
Kurs 2: Montag, 19:00 – 20:30
Beginn: 04. Februar 2013
Kursort: Volkschule Nußbaum
Nußbaum 32, Waldzell
Kosten: € 95,-- für 8 Einheiten á 90 min
Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen (mind. 6 Personen)
Bitte mitnehmen:
Bequeme Kleidung, warme Socken
Ev. eine dünne Decke
Yogamatte / Gymnastikmatte
Kursleiterin:
Manuela Schrattenecker
Bach 2, Waldzell
Zertifizierte Yogalehrerin nach der Yoga
Alliance Associated RYS 200
Anmeldung:
Handy: 0699 – 11058213
Festnetz: 07754 – 41098
Email: m.schrattenecker@gmx.at
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