Volksgarten
Trainieren mit dem Profi an der Calisthenics-Anlage
- Im Juni startet an der Calisthenics-Anlage im Volksgarten eine kostenlose Workout-Reihe.
- Foto: Lisa Gold
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Der Workshop richtet sich an Anfänger, die gerne an Calisthenics-Anlagen trainieren möchten.
SALZBURG. Im Juni startet an der Calisthenics-Anlage im Volksgarten eine kostenlose Workout-Reihe. Der Workshop richtet sich an Anfänger.
Klimm- und Ruderzüge
An fünf Terminen werden die wichtigsten Grundübungen behandelt, um an den Anlagen selbstständig ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Krafttraining durchführen zu können. Bewegungsprofi Martin Dechet erklärt, wie man Klimm- und Ruderzüge, Liegestütze, Kniebeugen oder Rumpfübungen korrekt ausführt.
- Die Teilnahme ist kostenlos und findet, beginnend mit 1. Juni, jeweils am Mittwoch um 17.30 Uhr bei der Calisthenics-Anlage im Volksgarten statt.
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Ziel ist, die Übungen im Laufe der Terminserie zu erlernen und unter professioneller Anleitung zu festigen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sämtliche Übungen werden nach Bedarf auf so einfache Vorübungen heruntergebrochen, dass jede und jeder an den Workshops teilnehmen kann.
Die Teilnahme ist kostenlos und findet, beginnend mit 1. Juni, jeweils am Mittwoch um 17.30 Uhr bei der Calisthenics-Anlage im Volksgarten statt.
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