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Die ersten Sommerwochen haben schon gezeigt, wie warm es werden kann und so manch einer ist schon ordentlich ins Schwitzen gekommen. Die Landessanitätsdirektion hat Tipps für den Alltag zusammengestellt.
SALZBURG. „In den nächsten Tagen wird es heiß in Salzburg, es sind mehr als 30 Grad vorhergesagt. Daher haben wir ein paar Tipps für den Alltag zusammen gestellt, wie man gesund durch die Sommerhitze kommt“, so Landessanitätsdirektorin Petra Gruber-Juhasz und RainerPusch.
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Zwei Dinge sind aus medizinisches Sicht besonders wichtig. „Zum einen haben ältere Menschen oft wenig Durstgefühl, daher sollte man sie regelmäßig an das Trinken erinnern. Hilfreich ist es auch, wenn man sich einen Krug Wasser sichtbar bereitstellt – so vergisst man nicht auf seinen Flüssigkeitshaushalt. Zum anderen ist es schon sinnvoll, nach Möglichkeit so etwas wie einer Siesta einzuhalten. Bitte nicht in der größten Hitze anstrengende Arbeiten verrichten, sondern kühle Räume oder zumindest Schatten aufsuchen und wenn möglich Pause machen.
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