Trinken
Ideale Durstlöscher für heiße Tage
- Ein lauwarmer Kräutertee ist der ideale Durstlöscher für die heißen Sommertage. In vielen südlichen Ländern wissen das die Menschen und trinken besonders viel davon.
- Foto: congerdesign, Pixabay
- hochgeladen von Daniel Schrofner
Besonders an heißen Tagen ist es wichtig, viel zu trinken. Durch Ausscheidungen und Schweiß verliert der Mensch jeden Tag eine beträchtliche Menge Flüssigkeit. Diese muss durch ausreichendes Trinken wieder kompensiert werden. Ein idealer Durstlöscher für diese heißen Tage ist ein lauwarmer Kräutertee.
SALZBURG. Laut der österreichischen Apothekerkammer ist der ideale Durstlöscher für die heißen Tage ein lauwarmer Kräutertee. Denn unser Organismus muss Speisen und Getränke zunächst auf Körpertemperatur bringen. Der Körper muss Energie bereitstellen, wenn er Kaltes erwärmt und Heißes herunter kühlt. Speziell in heißen Ländern wissen dies die Menschen und trinken beispielsweise viel warmen Tee. Für den selbstgemachten Kräuter- oder Eistee eignet sich zum Beispiel Salbei sehr gut, denn er ist schweißhemmend. Melisse ist beruhigend und Pfefferminze hat einen erfrischenden Geschmack, der auch bei Kopfschmerzen kühlend wirkt. Diese können schon erste Anzeichen eines Flüssigkeitsmangels sein. Die Apothekerkammer rät auch dazu, verteilt über den Tag zu trinken, damit kein Durstgefühl aufkommt. Die Folge: Der Körper ist ausreichend versorgt und man bleibt konzentriert und leistungsfähig.
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