Sexualberatung und Sexualtherapie

Was ist Sexualtherapie?

Sexuelle Funktionsstörungen

Sexuelle Funktionsstörungen können Partnerschaften und Beziehungen stak belasten. Auch kann ein hoher individueller und subjektiver Leidensdruck bestehen.

Sexualtherapie ist ein Teilgebiet der Psychotherapie. Daher arbeitet Sexualtherapie auch mit psychotherapeutischen Methoden, Ansätzen und Haltungen, und es geht nicht darum, technisch und sexuell zu funktionieren und irgendwelche sexuellen Normen zu erfüllen, sondern auf die eigenen sexuellen Bedürfnisse und Gefühle zu achten, diese ernst zu nehmen und in die eigene Sexualität zu integrieren.

Es gibt zahlreichen Mythen und Märchen rund um die „normale“ und gesunde Sexualität. Viele Menschen, die in eine Sexualtherapie kommen, haben daher unrealistische Erwartungshaltungen und wollen sexuell einfach nur funktionieren, ohne Rücksicht darauf, ob sie überhaupt Gefühle der Lust, Geilheit und Leidenschaft empfinden. Meist sind paardynamische und partnerschaftliche Probleme der Anlass, warum Menschen zum Sexualtherapeuten/zur Sexualtherapeutin gehen.

Sexualtherapie/Sexualberatung versucht Menschen zu einer eigenverantwortlichen und selbstbestimmten Sexualität und zu einem erfüllten Sexualleben zu führen. Sexualität meint hier nicht nur den Sexualakt als solchen, sondern auch das ganzheitliche Erleben. Dieses Verständnis schließt die Selbstannahme sexueller Vorlieben und der sexuellen Orientierung mit ein, aber auch das Identitätsgefühl eines Menschen (etwas cis und trans*ident).

Sex kann Druck und Stress auslösen

Sex und Sexualitäten sind einerseits etwas sehr Intimes, andererseits finden sie heute in der Öffentlichkeit und in den Medien viel Aufmerksamkeit. Sexualität wird zudem auch vermarktet und kann Konsum- und Leistungsstress auslösen. In der Sexualität können wir uns einerseits authentisch zeigen, andererseits verstecken sich viele Menschen in der Sexualität, etwa dann, wenn sie Sex als narzisstische Kompensation, Krücke oder Suchtmittel missbrauchen. In unserer Gesellschaft erleben wir Sexualität als hoch ambivalent. Ein freier und personaler Zugang zum Sex und zur Sexualität ist in unserer Leistungsgesellschaft bis heute nicht vorhanden.

Was sind Gründe für eine Sexualtherapie/Sexualberatung?

• Sexuelle Unzufriedenheit innerhalb der Partnerschaft
• Keine Lust auf Sex, Impotenz, Orgasmusstörungen
• Schmerzen beim Sex
• Unzufriedenheit mit dem Sexualleben
• Mangelnde Selbstakzeptanz der eigenen Homosexualität bzw. Bisexualität
• Mangelnde Selbstannahme der eigenen trans*identität/Transsexualität
• Therapeutische Begleitung von trans*Menschen und/oder deren Angehörigen
• Therapeutische Begleitung von homo-, bi-, pansexuellen und trans*identen/transsexuellen Menschen während ihres Coming Outs
• Erektionsstörungen/erektile Dysfunktion
• Vaginismus/Scheidenkrampf
• Vorzeitige Ejakulation
• Gefühle von Ekel oder Scham beim Sex
• Schuldgefühle bezüglich sexueller Vorlieben und Neigungen
• Angst vor HIV und sexuell übertragbaren Infektionen
• Störungen der Sexualität durch lebensverändernde Ereignisse wie Fremdgehen, unerfüllter Kinderwunsch, Scheidung u.v.m.
• Veränderung der Sexualität durch Älterwerden, Unfälle, Krankheiten oder Medikamenteneinnahme
• Sexualität im Alter
• Sexsucht oder Sucht nach Pronographie
• Angst vor sexuellem Versagen
• Angst davor, Ihrer/Ihrem Partner*in Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu äußern
• Fragen zu Sadomasochismus und Bondage (BDSM) (Coming Out, Selbstakzeptanz, Commitment)
• Cross-Dressing und Transvestitismus als Spielarten der menschlichen Sexualität

Autor: Florian Friedrich
Psychotherapeut in Salzburg / Hamburg
(Existenzanalyse)