Vortrag in Mörtschach
Diätologin informierte über das Thema Fasten
- Mag.a Janine Kaltenbacher, BSc (Referentin) und Ingeborg Zeiner-Linder (Arbeitskreisleiterin Gemeinde Mörtschach)
- Foto: Isabella Reiter (FamiliJa)
- hochgeladen von Florian Pingist
In der von FamiliJa betreuten "Gesunden Gemeinde" Mörtschach fand der Vortrag “Fasten: Weniger ist mehr?” von Diätologin Janine Kaltenbacher statt.
MÖRTSCHACH. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen über die Wirkung vom Fasten auf den Körper. Die Diätologin gab einen Überblick über verschiedene Fastenmethoden und teilte ihre persönliche Fastenerfahrung. Bei bestehenden Erkrankungen und regelmäßiger Medikamenteneinnahme empfiehlt Mag.a Janine Kaltenbacher unbedingt vorher den Rat des behandelnden Arztes einzuholen.
Disziplin und Selbstkontrolle
„Ein sehr informativer Vortrag mit vielen medizinischen Eindrücken und Vorschlägen zur einfachen Umsetzung. Ob Langzeitfasten oder Kurzzeitfasten, es bedarf Disziplin und Selbstkontrolle. Es tut aber auf jeden Fall dem Körper gut, sich bewusster mit der Ernährung und der eigenen Gesundheit auseinander zu setzen,“ zeigt sich Ingeborg Zeiner-Linder, als Arbeitskreisleiterin der „Gesunden Gemeinde“ Mörtschach begeistert von den Anregungen der Diätologin.
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