Übungen

Beiträge zum Thema Übungen

Wege aus dem Schmerz auf Youtube
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Mein Weg, Neunkirchen schmerzfrei zu machen
Neunkirchner startet YouTube-Kanal "Wege aus dem Schmerz"

Mein Name ist Stefan Jäger, und ich habe eine Vision: Ich möchte meine (Wahl-)Heimat Neunkirchen schmerzfrei machen. Wer etwas medizinisch oder sportlich versiert ist, kann bereits am Gangbild vieler Menschen erkennen, dass diese offensichtlich an Schmerzen leiden. Spätestens bei einem Gespräch wird dieser Verdacht in den allermeisten Fällen bestätigt. Seit der Teilnahme an einer Ausbildung zum zertifizierten Liebscher und Bracht Therapeuten sehe ich jedoch nicht nur den großen Bedarf, sondern...

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Schmerztherapie des eigenen Körpers
Knieschmerzen selbst behandeln

Chronische Knieschmerzen sind eine Volkskrankheit genauso wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen (Migräne). Viele Menschen leiden daran und scheinbar hilft nichts langfristig. Im Gegensatz dazu habe ich die Erfahrung gemacht, dass Knieschmerzen, selbst wenn schon Schmerztherapien versucht wurden, sich in den meisten Fällen von den Betroffenen selbst beheben lassen. Man benötigt nur das nötige Know-how und muss es dann natürlich auch umsetzen. Das trifft übrigens auch auf sehr viele andere...

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Gegen Verspannungen im Nacken hilft diese Übung: Kopf zur rechten Seite neigen, Blick nach vorne. Mit der rechten Hand über den Kopf fassen. Um den Dehnreiz zu verstärken, sanft das Gewicht der Hand abgeben. Der linke Arm geht zum Boden. Zehn Sekunden halten. Anzahl: zweimal je Seite
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Übungen fürs Büro
Damit Sie fit bleiben!

REUTTE (rei). Die Arbeit kann sehr ermüdend sein. Wir haben Tipps für Sie, wie Sie Verspannungen vorbeugen. Entspannungsübungen Viele von uns haben einen Acht-Stunden-Arbeitstag. Ganz schön lange, wenn man vor dem Computer oder einer Maschine sitzt, oder auch steht. Wer nicht ganz so lange arbeiten muss, hat es etwas besser, aber auch nach vier oder fünf Stunden schadet es nicht, wenn man Entspannungsübungen durchführt. Tipps von der Expertin Wir haben bei Claudia Reichel aus Höfen nachgefragt....

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smovey PRAXIS WORKSHOP

Sie haben smoveys zuhause und Lust auf mehr Übungsvariationen? Kommen Sie zum smoveyFIT Praxis Workshop mit vielfältigen Übungen, Kombinationen und einer Entspannungsmassage. nähere Informationen finden Sie unter: http://www.fit-mit-ingrid.com/index.php/kurse wir freuen uns auf einen beschwingten Abend! bitte mit Anmeldung! http://www.fit-mit-ingrid.com/index.php/bewegung/smovey/training Wann: 05.03.2015 19:15:00 Wo: JUFA Sportresort, Klosterg. 37, 8430 Leibnitz auf Karte anzeigen

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  • Ingrid Fürst

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