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Psychotherapeutin Christina Göllner verrät, warum Neujahrsvorsätze oft nur eine geringe Halbwertszeit haben und gibt Tipps und Tricks, wie man länger durchhält. PINZGAU. Wir alle kennen es: kurz vor Jahresende finden wir Probleme, die wir gerne beseitigen wollen und nehmen uns das als Vorsatz fürs neue Jahr vor. Vom Abnehmen über Rauchen aufhören bis hin zu mehr Zeit für Sport ist alles dabei. Doch meist halten diese Neujahrsvorsätze nicht lange und der erste "Rückfall" kommt oft schon im...

Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, im Jahr 2030 wird bereits jeder Zehnte betroffen sein. OÖ. Diabetes mellitus, umgangssprachlich als Zuckerkrankheit bezeichnet, ist eine chronische Störung des Zuckerstoffwechsels. "Wird die Erkrankung nicht behandelt oder werden die Blutzuckerwerte nicht richtig eingestellt, drohen gravierende Folgen wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall oder chronisches Nierenversagen", warnt Primar Bernhard Mayr, Leiter der...

BEZIRK. Gerne werden am Beginn des Neuen Jahres "Vorsätze" definiert (z.B. weniger Rauchen, weniger Süßes, weniger Alkohol, mehr Bewegung, ...), die als persönliche Ziele zu verstehen sind. Meist bleiben diese aber rasch auf der Strecke. Warum das? Das Problem an den Neujahrsvorsätzen ist, dass es oft viel zu viele sind. Gleichzeitig sind auch die Erwartungen oft unrealistisch. Das neue Jahr - als Beispiel mit dem Vorsatz „In diesem Jahr alles an der Ernährung zu ändern“ zu starten - wird nicht...

Aufhören mit dem Rauchen, mehr Sport treiben oder auf Süßes verzichten – jedes Jahr fassen viele Menschen aufs Neue Vorsätze. Doch der Großteil davon ist spätestens im März vergessen. OÖ. „Oftmals sind die Vorsätze einfach zu groß gedacht: Wer sich nie bewegt, wird mit dem Jahreswechsel kaum zum Spitzensportler. Daher sollte man sich kleinere und realistischere Ziele stecken“, rät Wolfgang Ziegler, Arzt für Allgemeinmedizin und Kurienobmann-Stellvertreter der niedergelassenen Ärzte der...

Hypnose bei medgroup in Klosterneuburg: Ramsia Hartl im Interview KLOSTERNEUBURG. Könnten Sie den Begriff Hypnose definieren und uns Einblick geben, was bei einer Hypnosesitzung passiert? RAMSIA HARTL: Oft assoziiert man Hypnose mit dubiosen Show-Veranstaltungen, bei denen Menschen dazu gebracht werden, sich fragwürdig zu verhalten. IntuTrance-Hypnose dagegen ist auf die Bedürfnisse und Ziele des Klienten ausgerichtet. Hypnose ist das Tor zum Unterbewussten, bei höchster Konzentration auf das...

Eine gesündere Ernährung liegt auf Platz eins bei der Umfrage zu den Neujahresvorsätzen der Österreicherinnen und Österreicher. ÖSTERREICH. Welche Vorsätze haben Sie für das neue Jahr? Dazu hat die Kommunikations- und Consultingfirma Akonsult im Auftrag der Regionalmedien Austria eine Umfrage durchgeführt. Wichtigstes Resultat laut Akonsult-Chefin Kristin Allwinger: „32 Prozent der befragten Personen, wollen ihre Ernährung verbessern und in diesem Zusammenhang auch abnehmen.“ Auf Platz zwei...

Laut einer Umfrage stehen bei den diesjährigen Neujahrsvorsätzen der Österreicherinnen und Österreicher gesunde Ernährung und mehr Bewegung an oberster Stelle. Wir möchten von unseren Regionauten wissen, ob es Vorsätze fürs neue Jahr gibt und welche das sind. ÖSTERREICH. Mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken, eine gesündere Ernährung und mehr Sport treiben: Das sind die klassischen Neujahrsvorsätze der Österreicherinnen und Österreicher wie eine Umfrage von Akonsult zeigt. 18...

Warnung vor stillen Killern: Gesundheits-Check von NÖGKK und Apotheken„10 Minuten für meine Gesundheit“: In Mödling weniger Raucher unter 45 – aber mehr Menschen mit erhöhten Cholesterinwerten Gemischte Bilanz für Mödling: Im Bezirk wurden bei einer Gesundheitsuntersuchung in Apotheken weniger Raucherinnen und Raucher unter 45 Jahre ermittelt als in anderen Landesteilen. Was erhöhte Cholesterinwerte bei Untersuchten betrifft, liegt Mödling aber über dem Durchschnitt mit 60 Prozent über dem...

Im Gespräch mit Trainer und Mentalcoach Peter Phillip Koss Seit fast drei Jahren ist der deutsche Trainer und Mentalcoach Peter Phillip Koss fast jeden Monat in Tirol zu Gast, um Raucher mit einem speziellen Hypno Mentaltraining vom Tabak zu befreien. Über 6.000 Tiroler haben seine Seminare bereits besucht. Die Technik hilft auch bei Stress und Übergewicht. Erker: Herr Koss, waren Sie früher Raucher? Peter Phillip Koss: Ja, 15 Jahre lang. Deshalb weiß ich auch, was in jedem Raucher vorgeht. Wie...