Bewegung

Tanja Zeilbauer bietet in Krieglach im "Seminarhof Naturquelle" die etwas andere Yogaeinheit an: Sie kombiniert Yoga-Übungen mit dem bewussten Genuss des Krieglacher Bieres "Miaztoi Bräu. erdig und echt". Das Bier-Yoga erfreut sich großer Beliebtheit. KRIEGLACH. Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Soweit die fachliche...

Anja Strobl, 24 Jahre jung, ist im wahrsten Sinne des Wortes eine "starke Frau"! Die junge Yoga Lehrerin macht schon seit ihrem 15. Lebensjahr begeistert Sport und hat zahlreiche Stunden im Fitnesscenter und outdoor in den Bergen verbracht. Vor zwei Jahren hat sie ihre Leidenschaft zu ihrer Selbständigkeit gemacht.  "Dieser Berufsweg hat sehr viel positiv für mich verändert" sagt Anja. Für sie geht es nicht nur um Bewegung, sondern um einen gesunden zufriedenen Lebensstil. Eine gesunde...

Die Kurse der VHS haben teilweise bereits gestartet. Aber bei über 100 von 155 Angeboten ist die Anmeldung noch möglich. DEUTSCHLANDSBERG. Weiterbildung wird im Bezirk großgeschrieben. Kurse in den Bereichen „Gesellschaft und Kultur“, „Naturwissenschaften und Technik“, „Wirtschaft und Verwaltung“ sowie „Sprachen“, „Kreativität und Freizeit“ und „Körper und Gesundheit“ warten noch auf interessierte Teilnehmende. Auf der Homepage kann man im Kursangebot schmökern und sich auch gleich anmelden: ...

SEIERSBERG PIRKA. In der Stocksporthalle Seiersberg-Pirka findet am 16. September von 10:00 bis 17:00 Uhr eine Gesundheits- und Bewegungsmesse statt. Die Sport- und Gesundheitsreferenten der Gemeinde Karlheinz Ploder und Gabriela Immerl laden ein, verschiedene Sport- und Bewegungsarten wie Bogenschießen, Tennis, Shiatsu oder Yoga kennenzulernen und auszuprobieren. Der Eintritt ist frei.

Du fährst mit dem Auto zur Arbeit, mit dem Lift von der Tiefgarage ins Büro und wieder zurück? Dein Schrittzähler geht in Ruhestand, weil er sich unterfordert fühlt? Oder aber selbiger kommt ganz ins Schwitzen, weil du beruflich so viele Wege zurücklegst? Beobachte achtsam deinen Bewegungsradius. Bist du viel an der frischen Luft? Wann warst du das letzte Mal spazieren? Wie bewegst du dich? Unser Körper sehnt sich nach Kräftigung und Entspannung, nach Ausdauer und regelmäßigem Training....

Ob beruflich, körperlich oder altersbedingt: Bewegung hilft auch im Sitzen. Selbst Utkatasana, der Stuhl, ist eine Yoga-Haltung, die man auch am Sessel ausführen kann. Du kannst dich schonend lockern, strecken und dabei auch entspannen. Beginne mit einer achtsamen Atemübung im Sitzen. Aufrecht, lange Wirbelsäule, Schultern sinken lassen, Nacken längen und Kinn leicht zu Brust anziehen. Du sitzt aufrecht, ohne dich anzulehnen. Deine Fußsohlen berühren den Boden. Du schließt deine Augen und...

Neu im Bezirk Deutschlandsberg: In einer Kooperation mit dem Kinderland Steiermark startete Ende April das Projekt "Viva la Vida". Einmal pro Monat können junge Menschen im Alter von zehn bis 14 Jahren kostenlos und unverbindlich neue Aktivitäten ausprobieren und Freundschaften schließen.  DEUTSCHLANDSBERG. Christina Köstenbauer, Pädagogin und Purna-Yoga-Lehrerin, und Dominik Resch, Fitnesstrainer und diplomierter systemischer Coach in Ausbildung, wollen Jugendlichen einen Raum zum Austausch...

Der Kaskögerlweg ist das nächste Ziel des Kneipp-Aktiv-Clubs Leibnitz. Dieser wird gemeinsam am 23. April erkundet. Auch Yoga und Smovey werden wieder angeboten. LEIBNITZ. Gemeinsam wandern mit dem Kneipp-Aktiv-Club Leibnitz steht am 23. April 2022 auf dem Programm. Treffpunkt ist um 10 Uhr bei der Kneippanlage in Leibnitz, Augasse 21 in Leibnitz. Es sind alle Kneippmitglieder, Familienangehörige und Interessierte herzlichst zum Mitwandern eingeladen. Um eine verbindliche Anmeldung unter Tel.:...

Dieses Jahr wird der Weltlachtag am 1. Mai mit einem Lachpicknick in der Grazer Innenstadt gefeiert. Ursprung des Weltlachtags Der Gründer von Lachyoga, ein indischer Arzt namens Madan Kataria, rief 1998 den Weltlachtag erstmals ins Leben, in der Absicht, Frieden, Gesundheit und Glück in die Welt hinauszutragen. Im ersten Jahr sind über 12.000 Menschen in Mumbai, Indien zusammengekommen, um gemeinsam Lachyoga zu praktizieren und eine riesige Lachwelle rund um den Erdball zu schicken. Seitdem...

Das aktuelle Weltgeschehen bereitet vielen von uns Sorgen und lässt unsere tiefsten Urängste hochkommen. Eine regelmäßige Dosis Lachyoga kann hier Abhilfe schaffen, wirkt noch dazu stimmungsaufhellend und lässt uns endlich wieder ein freudiges Miteinander erleben. Lachyoga bringt uns raus aus unseren Köpfen, wo unsere Ängste und Sorgen zu Hause sind, und rein in den Körper, also zurück in den gegenwärtigen Augenblick. Denn es ist schlichtweg unmöglich, gleichzeitig herzhaft zu Lachen und...

Über ein halbes Jahr lang durften Fitnessstudios zuletzt nicht aufsperren. Für Michael Geiger, Nina Reinschissler und Dominik Resch kein Grund, stehen zu bleiben: Die drei wagten den Schritt und eröffneten das Bewegungszentrum Deutschlandsberg. DEUTSCHLANDSBERG. Wenn auch erst im Mai, mit etwas Verzögerung. Schon im Frühjahr taten sich die drei diplomierten Trainer zusammen. Und das ist auch das Stichwort im Bewegungszentrum: Michael Geiger, Nina Reinschissler und Dominik Resch sehen sich nicht...

Kostenlose Bewegungskurse finden von Juni bis September quer durch den Bezirk Deutschlandsberg statt, und das passend für sämtliche Bedürfnisse und für jedes Alter. BEZIRK DEUTSCHLANDSBERG. Kostenlos, unkompliziert und ohne Anmeldung: 87 Bewegungskurse locken diesen Sommer in Parks und auf öffentliche Plätze in der ganzen Steiermark – sieben davon in den Bezirken Deutschlandsberg und Voitsberg. Die Kurse in den Bezirken finden vom 15. Juni bis 7. September statt. Egal ob Pilates,...

Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Schon seit Jahrhunderten glaubt man hierfür nicht nur Ärzten und der Medizin, sondern vertraut ebenso auf die Natur, körperlicher Aktivität und dem Glauben. Auch bei zahlreichen Bräuchen und Traditionen findet man enge Verbindung zu gesundheitlichen Aspekten. Der Kreislauf der Natur, sowie die Stellung von Sonne, Mond und den Gestirnen, spielte eine große Rolle. Es gab und gibt immer noch viele regionale Besonderheiten, zumeist auch mit dem Sinn...

Jeden Mittwoch und Sonntag im September. Bei schönem Wetter treffen wir uns am Seegelände in Stubenberg um gemeinsam Yoga zu praktizieren. Jede Einheit hat einen anderen Fokus auf bestimmte Regionen im Körper. Durch fließende Bewegungen in verbindung mit der Atmung aktivieren wir den ganzen Körper, stärken, kräftigen und dehnen Körper und Geist. Pranayama (Atemtechniken) und Mediation für mehr Achtsamkeit runden die Einheiten ab. Mitzubringen: eigenen Yoga Matte oder Handtuch, Wasserflasche,...

FRAUENTAL. Seit Jänner gibt es im Frauentaler Gemeindeamt eine neue Einrichtung: 15 ExpertInnen aus den verschiedensten Bereichen haben sich im Gesundheitszentrum Frauental eingefunden, gegründet von den Therapeutinnen Barbara Lagger und Heike Liebmann. „Alle Menschen, ob jung oder alt, können unsere Angebote in Anspruch nehmen“, will Lagger alle Zielgruppen ansprechen. "Gesundheit geht uns alle an. Sich körperlich, psychisch und geistig wohlzufühlen, ist ein existenzielles Thema." Die Angebote...

Sport- und Gesundheitsfest der Landesberufsschule Feldbach war gleichzeitig Übung für angehende Sportadministratoren. Zu einer Premiere ist es im Freizeitzentrum in Feldbach gekommen. Erstmals lud die Landesberufsschule (LBS) Feldbach zu einem Sport- und Gesundheitsfest. Unter dem Motto „Sei fit – mach mit“ wurden mehr als 300 Lehrlinge zum Sporteln motiviert. Geboten wurden ein Yoga-Workshop mit Simone Sakotnig, ein Taekwando-Workshop unter der Leitung von Sandro Stückler, ein...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, Donnerstags, 19:00 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 14. September 2017, 10 € Kurs: 21....

Faszien Pilates – Das Beste aus Pilates, Faszien Fitness, Yin Yoga & MELT Methode Stabilisierende Pilates Übungen, lange Dehnungen und Mobilisationen, evtl. auch kombiniert mit Übungen mit Faszienrolle und Bällen, sorgen für wunderbare Beweglichkeit, Kraft und Balance, wirken entspannend und energetisierend zugleich. Für jeden geeignet. Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr: Schnupperstunde am 12.9.2017: Lerne in dieser Stunde Pilates kennen, bevor du dich für Kurs und/oder Workshop entscheidest. 10 €...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, Montags, 19:00 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 10. September 2018, 10 € Kurs: 10. September-...

Jetzt kommt sie wieder, die große Sommerpause... zumindest für mich als Gesundheits- und Fitnesstrainerin. Hast Du das Frühjahr fleißig dafür genutzt, Bikinifigur und Strandbody zu tunen? Jetzt geht´s in den wohlverdienten Sommerurlaub - auch für den Körper? Oder geht´s für Dich weiter fit durch den Sommer? Sobald die Schulzeit im Juli beendet ist und die Ferien beginnen, enden auch die Fitness- und Bewegungskurse, in der Regel, bis die Ferien beendet sind und die Schule im September wieder...

THEMA: Mehr Energie und Vitalität im Alltag Kraftvolle und gleichzeitig harmonisierende Übungen aus 5.000 Jahre alten fernöstlichen Weisheiten In diesem wöchentlichen Erlebnisabend vermittelt uns Frau MMag. Amadea Stefa freien Bewegungstanz in Verbindung mit tiefer Entspannung. So werden unsere Seele, Geist und Körper wieder in Balance gebracht und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Erwachsenenpädagogin ist ebenso Linienhalterin von Mutter Guan Yin. Dank dieser einmaligen Verbindung...