Bewegung

Mittlerweile wissen wir alle, Sport und Bewegung sind wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Studien zeigen, dass regelmäßiger Sport zu einem ausgeglicheneren Leben führt, doch allzu oft ist diese sportliche Betätigung für viele nicht mehr als ein weiterer unangenehmer Punkt auf der To-Do Liste, der abgearbeitet werden muss. Doch das muss nicht so sein: Sport kann und darf Spaß machen. Wichtig ist, dass jede:r für sich das Richtige findet. LINZ. Genau das hat sich das Team vom...

Regelmäßige Bewegung wirkt sich bekannterweise positiv auf unsere Gesundheit aus. Allerdings sind viele Menschen wenig körperlich aktiv und verbringen einen Großteil ihres Alltags im Sitzen. StartenWichtig ist der erste Schritt von  "körperlich inaktiv" in "körperlich aktiv" zu wechseln. Ein Beginn wäre mit kleinen Spaziergängen oder Wanderungen, einer Radtour,  einem Besuch auf einem Golfplatz oder in einer Yoga Schnupperstunde schon getan. Schöne WanderwegeEine besonders schöne Aussicht in...

Tanja Zeilbauer bietet in Krieglach im "Seminarhof Naturquelle" die etwas andere Yogaeinheit an: Sie kombiniert Yoga-Übungen mit dem bewussten Genuss des Krieglacher Bieres "Miaztoi Bräu. erdig und echt". Das Bier-Yoga erfreut sich großer Beliebtheit. KRIEGLACH. Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Soweit die fachliche...

Anja Strobl, 24 Jahre jung, ist im wahrsten Sinne des Wortes eine "starke Frau"! Die junge Yoga Lehrerin macht schon seit ihrem 15. Lebensjahr begeistert Sport und hat zahlreiche Stunden im Fitnesscenter und outdoor in den Bergen verbracht. Vor zwei Jahren hat sie ihre Leidenschaft zu ihrer Selbständigkeit gemacht.  "Dieser Berufsweg hat sehr viel positiv für mich verändert" sagt Anja. Für sie geht es nicht nur um Bewegung, sondern um einen gesunden zufriedenen Lebensstil. Eine gesunde...

Seit 2014 widmet sich Tammo Trantow in Krottendorf bei Güssing dem Aufbau der Sanshinkai Akademie. Hierbei werden Wissen und Techniken aus Körperarbeit und Kampfkünsten zur Verfügung gestellt, die den Teilnehmer:Innen eine Transformation ermöglichen, um bis ins hohe Alter leistungsfähig, mobil und robust bleiben zu können. KROTTENDORF BEI GÜSSING. In der Sanshinkai Akademie vereinen sich jahrelange Forschung und Hingabe zu einem einzigartigen Ansatz für ganzheitliche Gesundheit und verschmelzen...

Die Kurse der VHS haben teilweise bereits gestartet. Aber bei über 100 von 155 Angeboten ist die Anmeldung noch möglich. DEUTSCHLANDSBERG. Weiterbildung wird im Bezirk großgeschrieben. Kurse in den Bereichen „Gesellschaft und Kultur“, „Naturwissenschaften und Technik“, „Wirtschaft und Verwaltung“ sowie „Sprachen“, „Kreativität und Freizeit“ und „Körper und Gesundheit“ warten noch auf interessierte Teilnehmende. Auf der Homepage kann man im Kursangebot schmökern und sich auch gleich anmelden: ...

SEIERSBERG PIRKA. In der Stocksporthalle Seiersberg-Pirka findet am 16. September von 10:00 bis 17:00 Uhr eine Gesundheits- und Bewegungsmesse statt. Die Sport- und Gesundheitsreferenten der Gemeinde Karlheinz Ploder und Gabriela Immerl laden ein, verschiedene Sport- und Bewegungsarten wie Bogenschießen, Tennis, Shiatsu oder Yoga kennenzulernen und auszuprobieren. Der Eintritt ist frei.

Yoga boomt und Yoga bietet viele Möglichkeiten für Körper, Geist und Seele. Yoga ist für ALLE da. Bei den vielen unterschiedlichen Yogaformen, vom Kinderyoga bis zu Seniorenyoga, gibt es keine Ausreden mehr, Yoga nicht zu praktizieren. GesundheitsYoga in Mistelbach, Gerasdorf und Schrick Wenn es dort und da schon etwas zwickt, Nacken, Schulter und der Rücken dauerverspannt sind, das innere Gleichgewicht durch Dauerstress oder psychische Belastungen aus dem Ruder geraten ist, lohnt sich ein...

Im August ist es wieder soweit: das kostenlose Sportprogramm "Sport.Platz Wien" startet wieder. Teilnehmende können sich dann an Tanzaerobic, Hula Hoop Fitness und Yoga ausprobieren. Der Auftakt findet am Rathausplatz statt. WIEN. Die "Sport.Platz Wien"-Aktion kehrt im August in die Bundeshauptstadt zurück. Zwischen 9. und 31. August können sich Sportbegeisterte dann bei der kostenlose Bewegungsinitiative an Tanzaerobic, Hula Hoop Fitness und Yoga probieren, die von professionellen...

Die Sommertour „Fit mit Philipp“ der Österreichischen Gesundheitskasse machte Halt in Schärding. Viele Schärdinger folgten der Einladung. SCHÄRDING. Vorbeikommen und mitmachen hieß es am 1. August im Schlosspark. Um 18 Uhr ging das Warm-Up mit Philipp Jelinek im Zuge der ÖGK-Sommertour los. Zahlreiche Besucher ließen sich die Gelegenheit nicht nehmen, sich mitten im Grünen mit dem Sportler und Moderator von „Fit mit Philipp“ zu bewegen. „Aktiv werden und durchstarten: Das ist der Grundsatz...

LASBERG. Bis 1. September lädt Barbara "Babsi" Wiesinger jeden Freitag von 9 bis 10 Uhr zu einem aktiven Morgenerwachen im Feistritzpark. Sie bietet ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen. Jeder, der mag, kann ohne Anmeldung teilnehmen. Mitbringen sollte man eine Matte, ein großes Handtuch und eine Trinkflasche.

Abseits von Alltag und Stress. Ein Tag zum Erholen und Auftanken.Erlebe an diesem Tag die weich fließenden Bewegungen des Qi Gong und die kräftigenden Dehnungen des Yoga! Ohne Leistungsdruck - im Vordergrund steht die individuelle Körperwahrnehmung! Ruhe und Einkehr, sich sammeln, zentrieren, zu sich kommen! Qi Gong und Yoga bieten viele ausgleichende Übungen für mehr Vitalität und Stärke. Sie fördern unsere Flexibilität und stärken unsere innere Mitte. Termine Innsbruck (Seminarraum im ASKÖ,...

Wir suchen für unsere Regionalstelle in Oberwart engagierte Kursleiter:innen im Bereich Bewegung. Wenn Sie Pilates- oder Yogatrainer:in, Physiotherapeut:in, Sportlehrer:in oder Fitnesstrainer:in sind und Interesse haben, bei uns Kurse zu leiten, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung! Sie können uns telefonisch unter der Nummer +43 3352 34525-30 erreichen oder uns Ihre Bewerbung per E-Mail an oberwart@vhs-burgenland.at schicken. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht! 😀

Du fährst mit dem Auto zur Arbeit, mit dem Lift von der Tiefgarage ins Büro und wieder zurück? Dein Schrittzähler geht in Ruhestand, weil er sich unterfordert fühlt? Oder aber selbiger kommt ganz ins Schwitzen, weil du beruflich so viele Wege zurücklegst? Beobachte achtsam deinen Bewegungsradius. Bist du viel an der frischen Luft? Wann warst du das letzte Mal spazieren? Wie bewegst du dich? Unser Körper sehnt sich nach Kräftigung und Entspannung, nach Ausdauer und regelmäßigem Training....

Ob beruflich, körperlich oder altersbedingt: Bewegung hilft auch im Sitzen. Selbst Utkatasana, der Stuhl, ist eine Yoga-Haltung, die man auch am Sessel ausführen kann. Du kannst dich schonend lockern, strecken und dabei auch entspannen. Beginne mit einer achtsamen Atemübung im Sitzen. Aufrecht, lange Wirbelsäule, Schultern sinken lassen, Nacken längen und Kinn leicht zu Brust anziehen. Du sitzt aufrecht, ohne dich anzulehnen. Deine Fußsohlen berühren den Boden. Du schließt deine Augen und...

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene wartet im GB*Stadtteilbüro am Max-Winter-Platz. Das Training ist kostenlos. WIEN/LEOPOLDSTADT. "Nehmen Sie sich eine Pause vom Alltag und tanken Sie Energie" – so lautet das Motto alle zwei Wochen am Max-Winter-Platz 23. Denn dann wird zur kostenlosen Yoga-Stunde ins GB*Stadtteilbüro geladen. Bis Ende des Jahres ist Trainerin Victoria an vier Montagen vor Ort, um Interessierten Hatha Yoga näher zu bringen. Dabei werden dynamische Bewegungen mit sanften...

Das Studio für Yoga, Pilates & Bodywork feierte vergangenes Wochenende seinen 10. Geburtstag und sein einjähriges Jubiläum am neuen Standort in Krems in der Oberen Landstrasse 5. KREMS. Was als One-Women Show begann, jährt sich mit dem 1. Oktober tatsächlich bereits zum zehnten Mal. "Mittlerweile dabei: das beste Team das man sich vorstellen kann, die tollsten Kunden und großartige Geschichten, die das Leben auf der Trainingsmatte geschrieben hat. Ich kann es gar nicht in Worte fassen, wie...

Regelmäßige Bewegung und Sport kann gewissen negativen Begleit- und Folgeerscheinungen einer Krebserkrankung und –therapie positiv entgegenwirken. Voraussetzung dafür ist, dass die sportliche Aktivität in vernünftiger Form und angepasst an den persönlichen momentanen Leistungszustand ausgeführt wird. Die ASKÖ Tirol bietet im Herbst/Winter 2022 wieder in ganz Tirol spezielle Bewegungskurse an. Neben allgemeiner Kräftigungsgymnastik und Herz-Kreislauf-Training am Ergometer stehen auch Line Dance...

Als Start in einen aktiven und möglichst entspannten Herbst 2022 bieten vier Yogalehrerinnen am Samstag den 3. September Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten an - zum Schnuppern, Kennenlernen oder Vertiefen. Programm am Hauptplatz 06.00-07.00 Die Sonne begrüßen mit Elfi Hasler 07.00-08.00 Geschmeidig und sanft in einen entspannten Tag mit Zdenka Brezina 08.00-09.00 Mit Leichtigkeit in die Kraft mit Alexandra Eichenauer-Knoll 17.00-18.00 Yoga-meditativ genießen mit Gabi Böhm 18.00-19.00...

SCHÄRDING. Der 21. Juni wurde von der UNO zum offiziellen „Weltyogatag“ erklärt. Es soll ein Tag sein, an dem weltweit Menschen Yoga ausüben, als Beitrag zu einem friedlichen Miteinander und einem gesunden Lebensstil. Im Kurhaus der Barherzigen Brüder in Schärding wir dieser besondere Tag mit einer „Yoganight“ im Orangeriepark gefeiert. Und zwar um 19 Uhr. Nach der Yogastunde erwartet die Yogis eine kleine Stärkung mit ayurvedischem Fingerfood und Ingwerwasser. Der Reinerlös geht an die...

BEZIRK MÖDLING. Bis September werden wieder in ganz Niederösterreich die kostenfreien Sportkurse der Österreichischen Gesundheitskasse angeboten. Frei nach dem Motto „Bewegung ist gesund“ will man so zur sportlichen Betätigung motivieren. Im Bezirk gibt es Kurse in Mödling (ab 23.6., jeden Do 17:30 im Museumspark), Perchtoldsdorf (ab 15.6. jeden Mittwoch 18 Uhr im Begrischpark), in der Südstadt (jeden Dienstag um 19 Uhr), Vösendorf (ab 15.6. jeden Mittwoch um 18 Uhr am Schlossplatz) und Wr....

Neu im Bezirk Deutschlandsberg: In einer Kooperation mit dem Kinderland Steiermark startete Ende April das Projekt "Viva la Vida". Einmal pro Monat können junge Menschen im Alter von zehn bis 14 Jahren kostenlos und unverbindlich neue Aktivitäten ausprobieren und Freundschaften schließen.  DEUTSCHLANDSBERG. Christina Köstenbauer, Pädagogin und Purna-Yoga-Lehrerin, und Dominik Resch, Fitnesstrainer und diplomierter systemischer Coach in Ausbildung, wollen Jugendlichen einen Raum zum Austausch...

Stellen Sie sich das vor.... Sie besuchen einen Kurs in der VHS Wiener Urania, aber nicht in einem Kursraum, sondern auf der Dachterrasse. Und da: dieser Ausblick. Der Blick schweift kurz von der Votivkirche zur Spitze des Rathauses. Da hinten rechts, da sieht man sogar bis zum AKH. Und da steht er: der Stephansdom, der Steffl. Sie prosten ihm mit ihrer Wasserflasche zu. Die Ringstraße, die Ministerien. Die Urania - sie steht da am Donaukanal wirklich im Herzen der Stadt. Sie wollen bei einem...

Auf Grund der aktuell sehr positiven Wetterprognosen hat die Stadt Salzburg entschieden, dass das große Eröffnungsfest für den neuen Volksgarten diesen Samstag, 30. April ab 11 Uhr stattfinden wird. SALZBURG. Das Fest wird als eine Art „Tag der offenen Tür“ konzipiert, an dem gezeigt werden soll, was der Park zukünftig bieten wird. Die Angebote sowie der Eintritt in das Volksgarten-Bad sind an diesem Tag kostenlos.  Sport, Musik, Natur erleben und ausprobieren Der Leiter des Stadtgartenamts...