Elisabeth Ortner

Beiträge zum Thema Elisabeth Ortner

Meist werden nach einer mehrwöchigen Pause kleinere Mengen der Beschwerde auslösenden Lebensmittel wieder vertragen.
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen

Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen können Symptome einer Nahrungsmittelintoleranz sein. BRAUNAU (ach). „Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hat nichts mit einer Allergie zu tun. Es handelt sich um eine Intoleranz, die ab einer gewissen Menge eines Nahrungsmittels ausgelöst wird“, erklärt Elisabeth Ortner, Diätologin am St-Josef-Krankenhaus Braunau. Laktose, im Volksmund auch Milchzucker genannt, ist ein Zweifachzucker, der normalerweise im Dünndarm durch das Enzym Laktase aufgespalten und...

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  • Elke Grumbach
Fit für den Frühlingsbeginn: Obst und Gemüse ruhig in Massen, Süßes hingegen nur in Maßen genießen. | Foto: EpicStockMedia/panthermedia.net
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Schluss mit der Frühjahrsmüdigkeit

Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit - Elisabeth Ortner gibt Tipps für einen leichteren Start in den Frühling. BRAUNAU (penz). Warum viele Menschen in den Frühlingsmonaten besonders träge sind hat unterschiedliche Gründe. Die Tage im Winter sind kürzer, man kommt nicht so oft an die frische Luft und es fehlt an Bewegung. Das schwächt die Muskulatur und den Kreislauf. "In dieser Zeit kommt es zu einer Hormonumstellung, die einen Einfluss auf unseren Tag- und Nachtrythmus hat", erklärt...

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  • Lisa Penz
Deftiger Gänsebraten, Bratapfel und Punsch gehören zur Weihnachtszeit dazu. | Foto: fotolia/foodinaire
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Gesund schlemmen zu Weihnachten

Weihnachten heißt nicht nur Besinnlichkeit, sondern auch Bratwurst, Punsch und Kekse. BEZIRK (lenz). Traditionelle Feste werden meist mit einem guten Essen begangen. Vor allem zu Weihnachten bleibt hoffentlich Zeit, sich gemütlich zurück zu lehnen, inne zu halten und in familiärer Runde kulinarische Leckereien zu genießen. "Der 24. Dezember galt früher sogar als Fasttag, ältere Menschen wissen noch davon", erklärt Elisabeth Ortner, Diätologin am Krankenhaus Braunau. Aus religiösen Gründen, und...

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  • Linda Lenzenweger

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