entspannung

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Ängsten? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Ein Psychologe begleitet Sie. Ab 10. April 2018 jeden Dienstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal. Anmeldungen bis 05.04.2018 an das Rote Kreuz, Tel. 0509144 - 1321 Die Teilnehmerzahl...

Trommeln ist ein direkter und effizienter Weg, um schnell Stress und Spannungen abzubauen. Wusstest du, dass Stress auch gesund sein kann? Stress lässt sich nicht einfach wegdenken und auch niemand ist davor gefeit. Bis zu einem gewissen Punkt ist Stress sogar gut für die Gesundheit, wie die Erkenntnisse der Forschung belegen. Ja, du hast richtig gelesen. Stress kann auch gut sein. Kurzfristiger Stress soll das Immunsystem anregen und die Leistungsfähigkeit fördern. Erst wenn es zu einem...

Beides RICHTIG! Das Wochenende ist jetzt da und wird auch wieder vorbei sein. Aber nicht JETZT! Freuen Sie sich jetzt auf die zwei Tage. Nutzen Sie es, um ihre Batterien wieder aufzuladen – ob faul am Sofa oder aktiv unterwegs ist ganz ihre eigene Wahl. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen wenn es um Freizeitgestaltung geht und das ist auch gut so. Reden wir über FREIZEIT – FREIE ZEIT – FREIZEIT. Wovon – vom Alltag? Vom Beruf? Es ist Ihre Zeit! Nicht, dass Arbeitszeit nicht auch Ihre Zeit...

Gesunde Gemeinde Hainburg ladet zur geführten Meditation ein. Meditation ist ein gutes Werkzeug zur mehr Aufmerksamkeit, zum Entschleunigen und zum Erlangen von innerer Ruhe. Meditation ist eine sehr wertvolle Pause, sie hilft dem Körper und Geist sich zu erholen. Man schöpft Mut und Energie und dadurch kann man sich auch den schweren Situationen im Leben leichter stellen. Meditation bringt Inspiration, Bereicherung, inneren Frieden und gutes Gefühl. Bei der geführten Meditation werden Sie...

Meditation ist nicht an eine Religion gebunden, sie ist ein persönlicher Zustand um sich zu fokussieren. Gönne dir Entspannung und erlebe die Schönheit der inneren Ruhe. Geführte Meditation hilft zur Ruhe zu kommen, die Gedanken zu beruhigen und das wirklich im Moment Wichtige zu fühlen. Jeden Freitag meditieren wir zu einem anderen Thema, schauen Sie auf unserer Homepage nach! Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu sich selbst! Tina ---------------------------------------- Prídi si...

Gönne dir Entspannung und erlebe die Schönheit der inneren Ruhe. Geführte Meditation hilft zur Ruhe zu kommen, die Gedanken zu beruhigen und das wirklich im Moment Wichtige zu fühlen. Meditation ist nicht an eine Religion gebunden, sie ist ein persönlicher Zustand um sich zu fokussieren. Thema am 4.3.2016: Ruhe in der unruhigen Welt finden Meditation ist eine sehr wertvolle Pause, sie hilft dem Körper und Geist sich zu erholen. Man schöpft Mut und Energie und dadurch kann man sich auch den...

Meditation ist nicht an eine Religion gebunden, sie ist ein persönlicher Zustand um sich zu fokussieren. Gönne dir Entspannung und erlebe die Schönheit der inneren Ruhe. Geführte Meditation hilft zur Ruhe zu kommen, die Gedanken zu beruhigen und das wirklich im Moment Wichtige zu fühlen. Nach dem Mondkalender herrscht am 19.2.2016 zunehmender Mond im Zeichen Krebs mit Qualität Familie und Fürsorge. Numerologisch gesehen ist dieser Tag die Vereinigung von Eva/Mutter und Tätigkeit und somit ein...

Gönne dir Entspannung und erlebe die Schönheit der inneren Ruhe. Geführte Meditation hilft zur Ruhe zu kommen, die Gedanken zu beruhigen und das wirklich im Moment Wichtige zu fühlen. Thema am 12.2.2016: Sonne – Kraft – Aktivität In Meditation verbinden wir uns mit der Sonnenenergie, wir stimmen uns auf die Sonnenkraft ein und nehmen diese an. Wir füllen unser Bewusstsein mit Schöpfungskraft. Nach dem Mondkalender herrscht am 12.2.2016 das Element Feuer und Wärme. Meditation hilft...

Mit dem Bewusstsein unserer Sinne die Kräfte der Natur wahrnehmen.   Um aus unserer hektischen Welt und unserem komplizierten Alltag ein wenig herauszukommen, möchte ich Ihnen einen bewussten Anstoß geben, die individuelle Wahrnehmung Ihrer Sinne zu öffnen, um die Schönheiten der Natur besser zu erkennen und für Sie selbst und Ihre innere Stärke zu nutzen. Dieses Seminar führt Sie grundlegend ein, mit Ihren Sinnen offener durch die Welt zu gehen und sie auch für den Alltag einzusetzen.  ...

In Krisensituation reagieren manche Menschen gelassen, viele fühlen sich jedoch beeinträchtigt, blockiert, gelähmt. Die Krise überschattet das ganze gegenwärtige Leben für sie. Die in Jahrzehnte langer Forschung entwickelte Göthertsche Methode® vermittelt hilfreiche Techniken mit vielen alltäglichen Lebenssituationen anders umzugehen. Sie zeigt Wege, die Hintergründe und Zusammenhänge zu verstehen und damit auch zu verändern. Es entfaltet sich eine natürliche Schutzhülle. Aus einer inneren...

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen oder eine wirkungsvolle Kurzerholung einzuschalten. Das Autogene Training ist eine von Ärzten und Psychologen anerkannte, bewährte und ideale Methode der Selbstberuhigung und Selbstentspannung. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 30. September 2010 jeden...