Ernährung

Sie haben sich vorgenommen, in diesem Jahr abzunehmen – sei es für eine attraktivere Figur, mehr Wohlbefinden oder der Gesundheit wegen – dann lassen Sie diesem Vorsatz am besten gleich Taten folgen. Mit der Figuranalyse bei easylife können Sie den ersten, wichtigen Schritt setzen. Nur bis 31. Jänner kostenlos! Im Rahmen der unverbindlichen Erstberatung mit Gratis-Figuranalyse sprechen wir über Ihre Wunschfigur und sagen Ihnen, wie schnell Sie diese mithilfe der easylife-Stoffwechseltherapie...

Die Feiertage sind um. Aber an Hüfte und Bauch zeigen sich unerwünschte Pölsterchen infolge von Braten, Vanillekipferl und Punsch? Der Stress, der in der Vorweihnachtszeit kaum vermeidbar ist, hat ebenso Schuld daran. Warum das so ist und womit Sie jetzt diese ungeliebten Souvenirs erfolgreich loswerden, verraten wir Ihnen hier. Schon ein paar kleine Änderungen können ein paar Festtagskilos zum Schwinden bringen! Im Fokus unserer Tipps steht dabei – ganz klar – alles, was den Stoffwechsel bei...

Glühwein, Kekse und Co. – in der Weihnachtszeit locken die Kalorienfallen! Doch mit den richtigen Lebensmitteln gehen Sie nicht nur mit viel Genuss, sondern auch leicht, gesund und vital durch die kalte Jahreszeit. Gerade im Winter brauchen wir Lebensmittel, die uns mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen, unser Immunsystem stärken und uns lange satt machen – dazu gehören hochwertiges Eiweiß sowie komplexe Kohlenhydrate mit hohem Ballaststoffanteil. Hier ein Überblick über gesunde...

Isabella Schrancz aus Wien fand den entscheidenden Moment, als die ungebremste Gewichtszunahme ihre Grenze erreichte. Inspiriert von anderen, die ihr Wunschgewicht erreicht hatten, wandte sie sich 2017 an das easylife-Team in Brunn. Die Stoffwechselaktivierung half ihr, beeindruckende 22 Kilo in nur 16 Wochen zu verlieren und ihre Wunschfigur zu erreichen. Noch heute genießt sie die Früchte ihres Erfolgs und schwärmt von der positiven Atmosphäre bei easylife. Isabella hat nicht nur Gewicht,...

Starten Sie jetzt mit easylife Ihre Reise zu einem leichteren Leben und sichern Sie sich bis 13. Dezember eine Gratis-Therapiewoche on top. Erleben Sie bereits nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge – in nur 4 Wochen können Sie bis zu 10 Prozent Ihres Gewichts verlieren. Haben Sie bereits vieles versucht, um überflüssige Kilos loszuwerden, jedoch ohne Erfolg? Ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch wird definitiv Licht ins Dunkel bringen. Wir teilen mit Ihnen, wie es um Ihren Stoffwechsel...

Für alle, die das Wort "Foodstyling" gerade zum ersten Mal lesen: es geht um das ästhetische Anrichten von Mahlzeiten. Das ist allerdings nicht nur ein aktueller Trend, sondern kann auch beim gesunden Abnehmen unterstützend wirken. Spüren Sie es! Ein Foodstylist setzt beispielsweise Speisen perfekt in Szene, was vor allem für die Lebensmittelindustrie von Bedeutung ist, nun aber immer mehr Beachtung in privaten Küchen findet. Warum? Weil schön angerichtetes Essen gleich besser schmeckt. Und das...

Martina Peterwagner aus Marchtrenk wollte wieder in ihr blaues Lieblingskleid passen. Viele Diäten hatte sie probiert um das zu schaffen, doch keine durchgehalten. Vorerst hoffnungslos, wurde sie vor einem Jahr doch beachtliche 17 Kilos los. Wie die Stylistin das schaffte und sich dabei fühlte, teilt sie gerne. Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – darauf hoffte Martina Peterwagner am Beginn einer neuen Diät. Doch nach Magenknurren, Überforderung im Alltag oder Lustlosigkeit verpuffte dieser...

Der Zwang nach unkontrolliertem und übermäßigem Essen – bis der Bauch weh tut – wird heute auch als „Binge Eating“ bezeichnet. Meist steckt eine behandlungsbedürftige Essstörung dahinter. Doch eine weitere, große Gruppe an Menschen ohne ärztliche Diagnose, erlebt wiederkehrend und mit einem Gefühl von Ohnmacht Fressanfälle mit anschließenden Schuldgefühlen. Wir verraten, was es damit auf sich hat und wie man sich helfen kann. Essattacken, die immer wieder auftreten und bei denen Betroffene in...

Endlich erlebte der Straßenbahnfahrer Abnehmen mit doppelten Glücksgefühlen: die Unterschreitung der 100-Kilo-Marke und der Kauf einer langersehnten Lederhose. Übergewicht geht meist mit gesundheitlichen Beschwerden einher. Bei Wolfgang Messner zeigten sich diese ebenfalls mit zu hohem Blutdruck, andauernder Müdigkeit und Kräftemangel. Aber von Intervallfasten bis Trennkost und mehr hatte er schon einiges ausprobiert, um leichter und fitter zu werden. Aufgrund der kurz bevorstehenden...

Ihr großer Wunsch war, wieder die alte Kleidergröße tragen zu können. Dieser blieb trotz unterschiedlicher Diäten lange unerfüllt. So wie Ilse Müller ergeht es leider vielen beim Abnehmen. Grund dafür ist die fehlende Betrachtung des Stoffwechsels. Wenig verwunderlich also, dass die sie beim Erstgespräch mit easylife in Sankt Pölten ihren Aha-Moment erlebte: die Analysen zeigten deutlich, dass Ilse Müllers Stoffwechsel nicht ihrem biologischen Alter, sondern einer weit älteren Frau, entsprach....

Für kurze Zeit öffnet das easylife-Team seine Therapiezentren für alle Interessierten. Ganz unverbindlich kann man an diesen Tagen das seit über 19 Jahren bewährte Therapiekonzept und die damit möglichen, eigenen Abnehmchancen kennenlernen. Gratis-Analysen werden zusätzlich angeboten! Am besten gleich Schnuppertermin sichern. Die Temperaturen sinken und die üblichen Kalorienbomben wie Braten, Kekse und süße Heißgetränke rücken (gefährlich) näher. Besonders beunruhigend, wenn Schwimmreifen und...

Gesundheitliche Probleme hatte sie zum Glück nicht. Aber das Lieblingsstück im Kleiderschrank betrachtete Gudrun Griessacher seit Jahren mit einem wehmütigen Seufzer. Sie hatte zugenommen und kein Abnehmversuch zeigte Wirkung. Genug davon, erhoffte sie sich Hilfe beim easylife-Team im Leoben. Im persönlichen Erstgespräch wurde schnell die Ursache gefunden: Stoffwechsel im Ruhemodus. Daher gab sie der easylife-Stoffwechseltherapie eine Chance. 12 Wochen später ersetzte sie Kleidergröße 42 durch...

Ob für die Gesundheit, Gaumenfreude oder schlanke Figur - der Einsatz und Nutzen von Kräutern und Gewürzen ist unfassbar groß. Daher zeigen wir hier unsere Top 10, die auch in der easylife-Küche nicht fehlen dürfen. Nicht nur zahlreiche Tees und Arzneien enthalten gesundheitsfördernde Kräuter, sie sind auch wunderbar geeignet, Gerichte geschmacklich aufzuwerten. Unterschied zwischen Kräutern und Gewürzen Die Bezeichnung Kräuter bezieht sich auf Blattgewürze. Das sind die „grünen“ Pflanzenteile...

Genaue Diagnose ermöglicht Weg zurück in selbstbestimmtes Leben – „Die Chronischen Experten“ bieten kostenlose Helpline für Betroffene und AngehörigeDas Kurzdarmsyndrom (KDS) ist eine bei ÄrztInnen wie auch Betroffenen kaum bekannte, seltene Erkrankung. Ohne korrekte Diagnose und Schulung im Umgang mit der Krankheit führt das Organversagen des Dünndarms zu einer deutlichen Einschränkung der Lebensqualität, zu dauerhaften Mobilitätseinschränkungen, Depressionen oder Folgeerkrankungen wie...

Starkes Übergewicht fördert die Entwicklung von Herzerkrankungen – auch schon in jüngeren Jahren. Vice versa entlastet eine Gewichtsabnahme das Herz und kardiologische Beschwerden können gelindert oder verhindert werden. Dass Hypertonie und Adipositas oft gemeinsam entstehen, belegen neue Daten – wie etwa die der Interheart-Studie mit 27 000 Patienten. Dort ergab sich nur eine vage Beziehung zwischen Herzinfarktrate und BMI (Body-Mass Index), jedoch ein linearer Zusammenhang zwischen...

Großartige Veränderungen sind möglich! Gerald Winterer hat mit easylife seinen Weg zu einem gesünderen und leichteren Leben gefunden. Der Linzer irrte von einer Diät zur nächsten, ehe er professionelle Hilfe suchte. Sein Schlüsselmoment: „Ich wollte auf gesunde Weise abnehmen und endlich schlank sein!“ Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes Typ 2 und erhöhte Leberwerte bekräftigten sein Vorhaben. Das Erstgespräch bei easylife zeigte auch anhand der Analysen klar und deutlich die Wurzel des...

"Als es mit den Kilos stets bergab ging, war der Spaß am Abnehmen groß!" Ewig unzufrieden mit der Figur und genervt von den ständig kneifenden Hosen, wollte Tina Greßl-Faleschini etwas ändern und kontaktierte easylife. Zwölf Therapiewochen nur und die junge Steirerin war 15 Kilos und viele Zentimeter an den Problemzonen los. „Dass ich mit diesem tollen Team erfolgreich abnehmen werde, war mir schon zu Beginn klar. Dass aber meine Haut so strahlen kann und mein Bauch und Po straff wie vor...

„Was bitter im Mund, ist dem Magen gesund“, sagt eine alte Volksweisheit. Unsere Vorfahren kannten bereits die wohltuende Wirkung der Bitterstoffe, die gerne bei Magen- Darmproblemen und/oder zur Unterstützung der Leber und Galle eingesetzt wurden. Bitterstoffe kurbeln den Stoffwechsel an Bitterstoffe unterstützen die Reinigung und Entgiftung, sie regen den Stoffwechsel an und sind Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse eine wertvolle Hilfe. Bitterstoffe aktivieren die Bauchspeicheldrüse, sie...

G.U.T.es Essen für alle! - unter diesem Motto haben die Teams von Samariterbund Wien, Ökosozialem Forum Wien und PAN Austria vergangene Woche wieder gemeinsam für die Besucher:innen des Sozialmarktes Böckhgasse in Meidling gekocht. Anlass war der "Samariter Suppentopf", der regelmäßig dort zu Gast ist. "Bei der Aktion "Suppentopf" werden die Besucher:innen des Sozialmarktes zu einem frisch gekochten, schmackhaften Essen eingeladen.", so Hans Sailer, Präsident des Ökosozialen Forums Wien. "Wir...

Das farbenintensive Herbstgemüse sieht nicht nur als Dekoration gut aus sondern ist auch ein wahrer Figurfreund. Mit seinen 200 essbaren von insgesamt über 800 verschiedene Kürbisarten, sorgt er zudem für ausreichend Abwechslung im Speiseplan. Erfahren Sie mehr über seine Vorteile beim Abnehmen und Vorlieben bei der Zubereitung. Kürbisfleisch ist botanisch gesehen eine Beerenfrucht und besteht zu 80 bis 95 % aus Wasser. Entsprechend liefert es durchschnittlich nur 25 Kalorien pro 100 Gramm. Da...

Sie wollen abnehmen, haben schon viel probiert aber es will einfach nicht klappen? Ein träger Stoffwechsel könnte die Ursache sein. Ob das so ist, können Sie jetzt bei easylife erfahren – mit der Stoffwechselanalyse um 29,- statt 69,- Euro. Dabei verraten wir Ihnen auch, wie schnell Sie mit der easylife-Therapie Ihr Wunschgewicht erreichen können. Veronika Perchtold, Gründerin von easylife Österreich, weiß: „Ich sage aus Erfahrung, wer ernsthaft und erfolgreich abnehmen will, muss wissen, ob...

"Ganze 27 Jahre musste ich Blutdrucktabletten nehmen, das ist nun endlich Vergangenheit!" Rosemarie Bauer hatte viele Gründe für die Gewichtsabnahme: „Atemprobleme, Gelenkschmerzen und ich konnte mich nicht mehr ansehen.“ Da eine Bekannte mit easylife bereits erfolgreich abgenommen hatte, kontaktierte auch sie die Abnehmexperten. „Die kostenlose Erstberatung war sehr aufschlussreich und so startete ich“, erzählt die Familienpädagogin. Das Abnehmprogramm brachte ihren Stoffwechsel in Schwung und...

Jetzt im Frühherbst haben heimische Pilze, unsere „Schwammerl“, Hochsaison. Im Wald trifft man frühmorgens immer mehr Suchende, wobei echte Profis ihre ganz persönlichen Waldreviere kennen, die mitunter streng geheim gehalten werden. Dennoch lohnt sich die Entdeckungsreise, denn Pilze sind gesund und helfen beim Abnehmen! Viele schätzen Pilze als kulinarische Köstlichkeit. Und das zurecht. Doch genauso punkten sie mit ihren positiven Eigenschaften und Nährstoffen, die wir für unsere Gesundheit...

Ich werde es nie verstehen, und es ärgert mich. Man spricht doch ununterbrochen von Lebensmittel-Qualität, gesunder Ernährung. In TV-Sendungen entlarvt man so gern die Tricks der Lebensmittelindustrie und des Handels. Dafür stellt man sogar Unfug an wie Ablaufdatum für Steinsalz oder Honig oder Kristallzucker. Oder soll das nur den Verkauf ankurbeln? Dass aber Speisepilze seit eh und je ohne Abpackdatum und best-before-... verkauft werden dürfen, wo doch gerade Pilze eher schnell verderben und...