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Fit im Herbst - was kann ich tun?
Die Tage werden kühler. Das heißt aber noch lange nicht, dass man zuhause hinter dem Ofen sitzen muss. Nein, weit gefehlt. Gerade im Herbst ist es besonders schön draußen unterwegs zu sein. Auch sportlich. Denn Fahrradfahren und Laufen gehen eigentlich immer! Es kann wirklich schön sein mit dem Rad die herbstlich gefärbte Natur zu genießen. Also ab aufs Fahrrad oder rein in die Joggingschuhe! Die Bewegung jetzt hat nämlich noch etwas Positives. Sie geht ohne Menschenmassen und auch ohne...