Fasten

Der Fasching ist vorbei. Das bedeutet, dass die Fastenzeit beginnt. Der beste Zeitpunkt auch seinem Darm eine Pause zu gönnen. Zwei Frauen erzählen von ihren Erlebnissen beim Heilfasten. HOLLABRUNN. "Nichts zu essen brachte für mich einen phänomenalen Energieschub", schwärmt Hilde Zimmermann aus Wolfsbrunn immer noch von ihren Erlebnissen des Heilfastens. Vor einigen Jahren startete sie unter Anleitung eine berufsbegleitende Heilfastenwoche. Nur Tee oder der Sud einer Gemüsebrühe wurde...

Bewusster Verzicht wird in den sieben Wochen vor Ostern nicht nur aus religiösen Motiven geleistet. BEZIRK (jm). „Fasten hat für mich keinen religiösen Hintergrund“, erklärt der Biologe und Wahl-Obernalber Gerald Dick im Gespräch mit den Bezirksblättern. „Ich verstehe den zeitweiligen Verzicht auf Nahrung als etwas ganz Natürliches und praktiziere es. In der Menschheitsgeschichte hat es immer wieder Hungerphasen gegeben und unser Körper ist darauf eingestellt. Dauernd im Überfluss zu leben...

Fasten kann viele Gesichter haben. Meist haben die Menschen die körperliche Gesundheit im Fokus. ÖSTERREICH. Fasten bedeutet, auf begrenzte Zeit bewusst auf etwas zu verzichten – auf das Auto, auf Medienkonsum oder Alkohol. Zumeist ist jedoch Nahrungsverzicht damit verbunden. In vielen Kulturen ist das der Brauch. Fromme Muslime halten beispielsweise den Ramadan ein, im Judentum ist Jom Kippur ein zentraler Fasttag, buddhistische Nonnen und Mönche nehmen nach 12 Uhr keine feste Nahrung mehr...

Die Feierlichkeiten zu Weihnachten und Neujahr gehen häufig mit sehr deftiger Kost, dem einen oder anderen Glas Wein zuviel und dafür mit zu wenig körperlicher Aktivität einher. Die Ausscheidungsorgene, also Nieren, Leber, Magen und Darm, sind nun besonders gefordert. Um den Selbstreinigungsprozess des Körpers zu unterstützen kann es hilfreich sein, die sogenannte Autophagie anzuregen. ÖSTERREICH. Unter Autophagie ("sich selbst essen") versteht man einen Vorgang, mit dem nicht mehr benötigte...

Jeder, der abnehmen will, sucht eine Möglichkeit, dies ohne den berüchtigten Jojo-Effekt zu schaffen. Diese Diät benötigt keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und kann jederzeit gestartet werden. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Im Buch steckt ein konkretes 14-Tage-Programm und Rezepte, die auch das Immunsystem stärken und Krankheiten sowie Beschwerden lindern. Gräfe & Unzer Verlag, 144 Seiten, 15,50 € ISBN 978-3-8338-7417-8

„Fasten hat mein komplettes Leben zum Positiven verändert.“ HOLLABRUNN (jm). Der 37-jährige Roman ist ganzheitlicher Gesundheitstrainer in einem Hollabrunner Fitness-Studio. Er bevorzugt weiße Kleidung, meditiert mehrere Stunden am Tag, ist esoterischen Themen aufgeschlossen und fühlt sich immer mehr von der spirituellen Welt angezogen. Sieben Tage ohne NahrungDas stärkste und prägendste Erlebnis für den 37-Jährigen war der dreiwöchige Lichtnahrungsprozess, den er letzten Sommer machte. Dazu...

ZELLERNDORF (jm). Unter Fasten im engeren Sinn verstehen wir die völlige oder teilweise Enthaltung von Speisen, Getränken und Genussmitteln über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Heute bedeutet Fasten für viele nicht so sehr Verzicht auf Materielles, sondern das Freiwerden von Bedürfnissen und Offenwerden für Wesentliches.Einsatz für Menschen & Umwelt Für den Hollabrunner Priester Herbert Leuthner bedeutet Fasten schonend mit den Ressourcen unserer Erde umzugehen. „Ich verzichte jetzt in meiner...

Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Danach sollte der Körper langsam wieder auf "Normalbetrieb" umgestellt werden. Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Der Körper soll alles das loswerden, was er beim gewohnten Essverhalten nicht verstoffwechseln kann, das Immunsystem soll gestärkt, der Darm saniert werden. Aber auch auf den Geist...

Im Frühling bietet sich die Chance für eine kleine Umstellung. Es ist Februar und langsam aber sicher sind wir alle offiziell im neuen Jahr angekommen. Das heißt allerdings nicht, dass die Zeit für radikale Änderungen nun vorbei sind. Gerade in Sachen Ernährung bietet uns die aktuelle Jahreszeit Anreize, einige Dinge zu überdenken. Einerseits sorgt der langsam aufkommende Frühling dafür, dass die Auswahl an frischem Gemüse endlich wieder etwas bunter wird. Andererseits steht die Fastenzeit vor...

„Das Fasten hat ihnen gut getan“, gibt der Pulkauer Pfarrer Jerome die Erfahrungen vieler Menschen wieder. BEZIRK (jm). Die 40-tägige Fastenzeit beginnt mit dem Aschermittwoch und endet am Karsamstag. Sie dient im Christentum der Vorbereitung auf das Osterfest. Der Pulkauer Stadtpfarrer Jerome Ciceu erzählt im Gespräch mit den Bezirksblättern von seiner Art zu fasten und über die Rückmeldungen, die ihm viele Menschen gegeben haben. „Das Fasten hat diesen Menschen gut getan, auch wenn sie heute...

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...

Anders als manch einer annehmen mag, bedeutet Fasten nicht bloß eine Auszeit vom Essen zu nehmen. Daneben sind eine Darmentleerung, Körperpflege sowie Bewegung und Ruhe wichtige Bausteine des Fastens. Was hilft beim Durchhalten? Ruhe und Zeit Fasten heißt, sich auf sich selbst und auf das Wesentliche zu besinnen. Insofern ist es wichtig, sich ausreichend Zeit dafür zu nehmen. Idealerweise planen Sie einen Urlaub ein – zumindest an den ersten drei Fastentagen. Einstimmen und ausklingen lassen...

Bad Hall. Gut essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken. Den Säure-Basen-Haushalt harmonisch ausgleichen, abnehmen und sich wohlfühlen – so funktioniert und wirkt das Basenfasten. Ziel ist es, wie bei jedem Fasten, das Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Schlackenstoffen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden. Sehr effektiv ist Basenfasten auch bei...

Von 7. bis 14. MÄRZ findet der kostenlose ONLINE- KONGRESS zum Thema ENTGIFTEN & NATÜRLICH GEWICHT REGULIEREN mit besonders wertvollen TIPPS für Frauen rund um die WECHSELJAHRE statt. Was haben FASTENZEIT, die ersten FRÜHLILNGSBOTEN und der ABNEHMENDE MOND gemeinsam? Richtig: es ist die beste Zeit für FRÜHJAHRSPUTZ IM KÖRPER. Wir alle haben im Laufe der Jahre in unserem Körper ABLAGERUNGEN angehäuft, die für 80 bis 90 Prozent der Erkrankungen verantwortlich sind. Kein Arzt oder Therapeut dieser...

Heilfasten nach Buchinger/Lützner Um strahlend und gesund durch den Winter zu gehen, ist Fasten eine bewährte Methode. Der Körper wird entgiftet und entschlackt, die Seele kann sich von Ballast befreien, der Geist erlangt innere Klarheit, neue Lebensenergie wird freigesetzt. Die Fastengruppen-Leiterin Philippa Lovrek arbeitet nach der bewährten Methode von Buchinger/Lützner und begleitet die Teilnehmer mit reicher Erfahrung behutsam und humorvoll durch diese spannende, aber auch erholsame Zeit....