Fasten

Keine Süßigkeiten, kein Kaffee, kein Fleisch, kein Schinken: So fasten heuer die Amstettner. BEZIRK. "Weniger ist oft mehr", sagt der Geistliche Monsignore Johann Zarl über die Zeit, in der so mancher im Bezirk auf Schokolade, Alkohol oder sogar das Handy verzichtet. "Wir merken oft gar nicht, wo wir getragen werden, und leben im Überfluss." (Monsignore Johann Zarl) "Die Fastenzeit ist eine Zeit der körperlichen und geistigen Erneuerung, des Innehaltens und des Besinnens auf das Wesentliche",...

Vorbei ist es für viele mit den Krapfen: Die Fastenzeit hat begonnen. So fastet es sich am einfachsten. WAIDHOFEN/YBBSTAL. Alkoholverzicht und weniger Essen: Der christliche Brauch des Fastens lässt sich bis in das 4. Jahrhundert zurückverfolgen. Der Begriff Fastenzeit steht für die österliche Bußzeit. Sie beginnt am Aschermittwoch und endet in der Osternacht. Auch in dem Fall sind 40 Tage Fastenzeit vorgesehen. Auch Petra Gaßner und Ulrike Ginzler zeigen sich bestens mit dem Thema vertraut....

Fasten kann viele Gesichter haben. Meist haben die Menschen die körperliche Gesundheit im Fokus. ÖSTERREICH. Fasten bedeutet, auf begrenzte Zeit bewusst auf etwas zu verzichten – auf das Auto, auf Medienkonsum oder Alkohol. Zumeist ist jedoch Nahrungsverzicht damit verbunden. In vielen Kulturen ist das der Brauch. Fromme Muslime halten beispielsweise den Ramadan ein, im Judentum ist Jom Kippur ein zentraler Fasttag, buddhistische Nonnen und Mönche nehmen nach 12 Uhr keine feste Nahrung mehr...

Das Fasten liegt wieder im Trend: Gerade das Intervallfasten ist sehr beliebt seit einiger Zeit. Dabei handelt es sich aber nicht um Fasten im klassischen Sinne, es beschreibt einen bestimmten Ess-Rhythmus. Man wechselt dabei zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz. Zuletzt sorgte eine Studie der MedUni Wien für etwas Aufsehen, bei der die Stellungsdaten des Bundesheers ausgewertet wurden. Das Ergebnis: Junge Männer werden immer dicker. Essen ist in der heutigen...

Alkoholverzicht und weniger Essen: So fasten die Ybbstaler nach der Faschingszeit. WAIDHOFEN/YBBSTAL. Der christliche Brauch des Fastens lässt sich bis in das 4. Jahrhundert zurückverfolgen. Der Begriff Fastenzeit steht für die österliche Bußzeit. Sie beginnt am Aschermittwoch und endet in der Osternacht. Auch in dem Fall sind 40 Tage Fastenzeit vorgesehen. "Ich trinke während der Fastenzeit keinen Alkohol. Am Gründonnerstag und Karfreitag esse ich außerdem nichts", verrät der Opponitzer...

Die Feierlichkeiten zu Weihnachten und Neujahr gehen häufig mit sehr deftiger Kost, dem einen oder anderen Glas Wein zuviel und dafür mit zu wenig körperlicher Aktivität einher. Die Ausscheidungsorgene, also Nieren, Leber, Magen und Darm, sind nun besonders gefordert. Um den Selbstreinigungsprozess des Körpers zu unterstützen kann es hilfreich sein, die sogenannte Autophagie anzuregen. ÖSTERREICH. Unter Autophagie ("sich selbst essen") versteht man einen Vorgang, mit dem nicht mehr benötigte...

Jeder, der abnehmen will, sucht eine Möglichkeit, dies ohne den berüchtigten Jojo-Effekt zu schaffen. Diese Diät benötigt keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und kann jederzeit gestartet werden. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Im Buch steckt ein konkretes 14-Tage-Programm und Rezepte, die auch das Immunsystem stärken und Krankheiten sowie Beschwerden lindern. Gräfe & Unzer Verlag, 144 Seiten, 15,50 € ISBN 978-3-8338-7417-8

YBBSTAL. Sie beginnt wieder: Die Zeit, in der viele auf Schokoriegel, Marshmallows, Kaffee oder Alkohol verzichten. Die Zeit, von der man hofft, dass sie schnell wieder vorbei ist – die Fastenzeit. Besonders radikal: Heilfasten Viele nutzen die Fastenzeit, um sich von schlechten Gewohnheiten wie zu langem Fernsehen, übermäßigem Zuckerkonsum oder dem Rauchen zu befreien. Beim Heilfasten stehen Körper, Geist und Seele im Vordergrund. "Ziel ist es, den Körper zu detoxen und die innere Mitte...

WAIDHOFEN/YBBS. Stofftragetaschen mitbringen, auf das Sackerl für Obst verzichten oder Produkte in Glasverpackungen wählen: Es gibt viele Möglichkeiten, Plastik im Alltag zu reduzieren. Mit der Aktion "Plastik fasten" ruft Waidhofen zum bewussteren Einkaufen auf. Weg mit Kunststoff „Gerade auch seitens der Stadt wollen wir auf verschiedenen Ebenen Initiativen setzen, um insgesamt unseren Müllberg zu reduzieren, nicht nur in der Fastenzeit", unterstreicht Umweltstadtrat Fritz Hintsteiner die...

Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Danach sollte der Körper langsam wieder auf "Normalbetrieb" umgestellt werden. Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Der Körper soll alles das loswerden, was er beim gewohnten Essverhalten nicht verstoffwechseln kann, das Immunsystem soll gestärkt, der Darm saniert werden. Aber auch auf den Geist...

Im Frühling bietet sich die Chance für eine kleine Umstellung. Es ist Februar und langsam aber sicher sind wir alle offiziell im neuen Jahr angekommen. Das heißt allerdings nicht, dass die Zeit für radikale Änderungen nun vorbei sind. Gerade in Sachen Ernährung bietet uns die aktuelle Jahreszeit Anreize, einige Dinge zu überdenken. Einerseits sorgt der langsam aufkommende Frühling dafür, dass die Auswahl an frischem Gemüse endlich wieder etwas bunter wird. Andererseits steht die Fastenzeit vor...

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...

DIÖZESE. Die Katholische Frauenbewegung (kfb) der Diözese St. Pölten lud als Start zum großen Benefizsuppenessen der „Aktion Familienfasttag“ ins NÖ Landhaus – über 100 Pfarren, viele davon im Bezirk Amstetten, folgen. Kfb-Vorsitzende Anna Rosenberger aus Oed freute sich über viel Prominenz aus Kirche, Politik und Gesellschaft, darunter Landesrat Karl Wilfing, Weihbischof Anton Leichtfried, Draupati Rokaya (kfb-Projektpartnerin in Nepal), Superintendent Lars Müller-Marienburg,...

STADT AMSTETTEN. Die Frauengruppe der Pfarre St. Stephan lädt am Sonntag, 26. März, nach den Gottesdiensten von 9:30 bis 12 Uhr zum Fastensuppenessen in den Pfarrsaal. „Suppe essen und ein Schnitzel bezahlen“ – nach diesem bewährten Motto werden auch heuer wieder viele köstliche Suppen für ein einfaches aber gutes Mittagessen aufgekocht. Mit dem Erlös aus dieser Aktion wird heuer besonders ein Projekt in Nepal unterstützt.

Anders als manch einer annehmen mag, bedeutet Fasten nicht bloß eine Auszeit vom Essen zu nehmen. Daneben sind eine Darmentleerung, Körperpflege sowie Bewegung und Ruhe wichtige Bausteine des Fastens. Was hilft beim Durchhalten? Ruhe und Zeit Fasten heißt, sich auf sich selbst und auf das Wesentliche zu besinnen. Insofern ist es wichtig, sich ausreichend Zeit dafür zu nehmen. Idealerweise planen Sie einen Urlaub ein – zumindest an den ersten drei Fastentagen. Einstimmen und ausklingen lassen...

"Das Fasten hat viele positive Aspekte", erklärt der Amstettner Wolfgang Zarl. Die BEZIRKSBLÄTTER sprachen mit dem Amstettner Wolfgang Zarl, vom Referat für Kommunikation der Diözese St. Pölten, über den Stellenwert der Fastenzeit. Mit dem Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit – wird diese noch wahrgenommen? WOLFGANG ZARL: Die Fastenzeit ist eine Zeit der Vorbereitung auf Ostern, also auf die Auferstehung von Jesus Christus. Das ist der uralte Sinn des Fastens. Und es wird vielfach neu...

Bad Hall. Gut essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken. Den Säure-Basen-Haushalt harmonisch ausgleichen, abnehmen und sich wohlfühlen – so funktioniert und wirkt das Basenfasten. Ziel ist es, wie bei jedem Fasten, das Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Schlackenstoffen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden. Sehr effektiv ist Basenfasten auch bei...