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BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die "Tut gut!"-Gesundheitsvorsorge ruft am 24. April zum Schnüren der Wanderschuhe auf. Das klare, gemeinsame Ziel ist Bewegung mit der ganzen Familie. Dementsprechend beteiligen sich am 24. April beim "Tut gut!"-Wandererwachen landesweit rund 70 Gemeinden. Eine davon ist die Gemeinde Zöbern in der Buckligen Welt. Hier wird um 13.30 Uhr an der Hauptstraße 23 (Gemeindeparkplatz) gestartet. Es geht über 10,5 Kilometer durch die schöne Umgebung.  "Machen Sie mit! Erleben Sie...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. MediaShop ist beim Firmenlauf am 23. Juni wieder als Hauptsponsor an Bord. Das Unternehmen will mit bis zu zehn (!) Teams starten. "Wir sind noch dabei herauszufinden, wieviele von den inzwischen mehr als 180 Mitarbeitern am Standort Neunkirchen dabei sein werden", so Stefan Holzer, Mitglied der Geschäftsführung von MediaShop. Gemeinsam mit Embers wird ein wöchentlicher Lauftreff unter Federführung von Geschäftsführerin Christina Lang (Embers) organisiert. Auch andere...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. 78 Tage standen den Langläufern für den Wintersport zur Verfügung. Eine durchschnittliche Saison. Leider gibt's Ärger mit undisziplinierten Wintersportlern. Ungutes Verhalten bringt Spannungen "Einer der wesentlichen Gründe für die Grundeigentümer und die Jägerschaft zur Zustimmen zum Loipenbetrieb war das Kanalisieren der Besucherströme. Dies ist mit dem Spuren der Loipe bestens gelungen. Leider wird dieses Ziel in den letzten Jahren durch Tourengeher und...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Seit Jahren ist sie immer wieder in Diskussion: die tägliche Turnstunde. Umgesetzt wurde sie noch nicht. Obwohl regelmäßige Bewegung eine gute Gesundheitsvorsorge ist. Und "nebenbei" auch die Psyche stärkt. Zumindest mehr BewegungFranz Kaiser, Sportlehrer am BORG Ternitz erzählt vom Schulalltag: "Zwei Stunden Sport in der Woche sind in den regulären Klassen definitiv zu wenig. Die Jugendlichen sitzen 6 bis 8 Stunden pro Tag in der Schule. Dass man sagt, man geht einmal 20...

TERNITZ. Weltmeister Alex Englitsch verrät, welche gesundheitlichen Aspekte beim Bodybuilding nicht vernachlässigt werden dürfen. Alex Englitsch ist einer der Vorreiter, in der Bodybuilding-Szene des Bezirks. 2019 krönte er sich zum Senioren-Weltmeister in der 80-kg-Klasse. Abgesehen von der Fitnesstrainer- und Heilmasseur Ausbildung zeichnet sich Englitsch durch jahrelange Erfahrung im Kraftsport aus.  Das Krafttraining macht jedoch nur einen kleinen Teil des Bodybuilding-Alltags aus. Vielmehr...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Nico Molnar (15) aus Ternitz konnte sich mit einer Spitzenleistung den Titel Österreichischer Staatsmeister im Eisschnelllauf auf der 400 m-Bahn sichern. Sein Bruder Lenny (13), der in die Fußstapfen des großen Bruders treten will, schaffte in seiner Altersklasse den ausgezeichneten dritten Rang. Bürgermeister Rupert Dworak gratulierte den beiden Jungtalenten herzlichst.

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Fit ohne zu schwitzen, und das in der Arbeit. Geht das? Mit den Tipps von Benjamin Menyhart definitiv ja. Wer einer sitzenden Tätigkeit, etwa in einem Büro nachgeht, sollte zwischendurch ein wenig auflockern. Denn ständig nur zu sitzen strengt den Körper an und kann für gar nicht angenehme Verspannungen sorgen. Ein paar Minuten Training Der Maiersdorfer Benjamin Menyhart, Personaltrainer von "Straight-Training" (straight-training.at) und Mitarbeiter im Fitnesscenter...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der alpine Schitourenbewerb auf den höchsten Berg Niederösterreichs ist nur etwas für konditionsstarke Sportler. Am 5. März, 10 Uhr, fällt der Startschuss zum 20. Schneeberg Schitourenlauf. 6,5 Kilometer Wegstrecke und 1200 Höhenmeter verlangen den Teilnehmern Kraft und Ausdauer ab. Gestartet wird bei der Talstation der Salamander-Sesselbahn in Losenheim mit der Tourenklasse, für welche die Bewältigung der anspruchsvollen Route im Vordergrund steht. Um 10.30 Uhr begeben sich...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Zwei Jahre musste der Payerbacher Frühlingslauf pausieren. Doch am 2. April heißt's wieder ab in die Laufschuhe. Der Massenstart, das Kräftemessen nebeneinander, die Sprints dem Ziel entgegen – all das ist die vergangenen beiden Jahre coronabedingt ausgefallen. Ein herber Schlag für Laufevent-Veranstalter wie Jochen Bous, der mit dem Payerbacher Frühlingslauf seit Jahren die Laufszene bereichert. Zwar wurde im Vorjahr ein virtueller Lauf im Herbst anstatt wie gewohnt im...

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

SPORTUNION Akademie startet mit über 160 Kursen für Sportvereine ins neue Semester; Abgesehen vom Präsenzunterricht wird die Akademie des Sport-Dachverbandes im neuen Jahr 2022 zahlreiche Kurse über eine innovative Online-Lernplattform anbieten. NÖ. Die SPORTUNION Akademie (kurz SPAK) hat sich als eine der führenden Ausbildungsinstitutionen im organisierten Sport etabliert. Die SPAK startet mit einem spannenden Kursprogramm ins Jahr 2022 und damit in ein neues Semester, welches für Februar bis...

*** www.feel-fit.at *** Auf dem ASKÖ-Onlineportal www.feel-fit.at findet ihr verschiedene, kostenlose Videos mit Workouts, Bewegungsempfehlungen und Ernährungstipps zum Thema Sport und Gesundheit - ganz nach dem ASKÖ-Motto "Sport in seiner Vielfalt". Unsere Themen und Inhalte: * Fit und gesund - Rücken-Fit - Workouts *Trend: Workouts und mehr * Gesunde Ernährung Schaut vorbei, sucht euch das passende Angebot raus! Bleib im Gleichgewicht mit "feel-fit" by ASKÖ. https://www.feel-fit.at/de

BILLA Österreich Report 2022 für Niederösterreich: Wiederaufgenommene Freizeitaktivitäten wirken positiv auf die Stimmung der Niederösterreicher; heimische Politik ist größtes Sorgenkind NÖ. Der dritte BILLA Österreich Report zeigt: Das Wohlbefinden 2021 liegt in etwa auf dem Niveau des Vorjahres - 61,7 von 100 Punkten auf der Wohlfühl-Skala (2020: 60,6; 2019: 64,2) und Niederösterreich liegt im Bundesländer-Ranking unverändert auf Platz 6. Krems-Land und Scheibbs sind die Wohlfühlbezirke...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Gemeinsam mit Jugendlichen wird an einer Bewegungsarena beim Stadtzentrum gefeilt. Mehr dazu liest du hier. Aus Angst vor Lärmbelästigung sehen einige Anrainer den Standort kritisch. Seitens der Stadt wird beruhigt. Jugendstadträtin Jeannine Schmid und der Stadterneuerungsbeauftragte Gemeinderat Erik Hofer (beide SPÖ) sind federführend bei der Realisierung der Bewegungsarena für die Ternitzer Jugend. Die Pläne werden immer konkreter und basieren auf hunderten Fragebögen,...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Anlässlich ihres 150-Jahr-Jubiläums förderte die Sparkasse Neunkirchen elektro-unterstütztes Radfahrvergnügen. Das Jubiläumsjahr widmete die Sparkasse Neunkirchen dem Thema E-Mobilität. Kürzlich fand die Verlosung und Übergabe des E-Bike-Gewinnspiels statt. Die drei Gewinner – Eva Lengl aus Kirchberg/Wechsel, Christina Postl aus Ternitz-Sieding und Bernhard Baloun aus Neunkirchen – erhielten jeweils einen Gutschein im Wert von 3.000 Euro von "Haiden’s eBike Stadl". Im...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Für alle Sportbegeisterten  findet am 2. Jänner ein Event unter dem Motto „Gsunder Wahnsinn“ im Bezirk Neunkirchen statt. Besonders für Menschen welche das ganze Jahr trainieren, ist diese Veranstaltung gut geeignet, und auch eine echte Herausforderung. Auch für Hobbysportler wird es eine tolle Erfahrung werden. Man sollte dennoch seine eigenen Grenzen kennen, und sich nicht selbst überschätzen, denn das könnte ins Auge gehen. (betrifft jede sportliche Tätigkeit).  „Es geht...

In St. Pölten lässt das PUEBLO Fitness den Lockdown als Ausrede für "Couch-Potatoes" nicht gelten. ST. PÖLTEN (red.) Am Samstag, den 27. November, wurde nämlich ein umfangreicher Outdoor-Trainingsbereich eröffnet der laut aktuellen Corona-Regeln auch trotz Lockdown genutzt werden darf. Das Outdoor GYM hat täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr geöffnet, bietet einen großzügigen Freihantel- sowie Functional-Fitness-Bereich und diverse GYM80 Plate Loaded Geräte. Natürlich sind auch Nichtmitglieder für...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Am 19. September wurden eifrig Kilometer auf der Föhrenwald-Laufstrecke heruntergespult. Ob laufend oder walkend war egal – denn jeder absolvierte Kilometer kam dem Roten Kreuz zu Gute und wurde von der Sparkasse in barer Münze abgegolten. Jeder Kilometer wurde mit 30 Cent abgegolten. Am Ende des Tages sorgten 430 Teilnehmer für 3.281,50 Kilometer und es kamen 984,45 Euro zusammen. Unter den Teilnehmern war neben dem Ternitzer Polizeikommandanten Franz Zumpf und seiner...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Natschbach-Loipersbach hat sich als einzige Gemeinde weit und breit dem Padel-Tennis verschrieben. Rund 400.000 Euro buttert die Gemeinde derzeit in die Rundumsanierung seiner Sportanlage. "Und damit werden wir wahrscheinlich nicht auskommen, weil immer wieder neue, gute Ideen, kommen", skizziert Bürgermeister Günther Stellwag im Bezirksblätter-Gespräch. Für Bogenschützen Im Bereich, wo die Tennisplätze und Stockschützen zuhause sind, wird ein Beachvolleyballplatz angelegt....

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der Grünbacher Helmut Frais-Kölbl rät: "Im Alter nicht nachlassen". Der Schneebergausflug von Helmut Frais-Kölbl am 28. August endete mit einer Seilbergung und im Spital. Der 80-Jährige rutschte im Oberen Herminensteig weg und musste mittels Hubschrauber gerettet werden (die Bezirksblätter berichteten). Allerdings sei der Fels – seiner Meinung nach – nicht feucht gewesen: "Sondern eher abgeschmiert. Die Bergretter kennen diese Stelle auch", so der Grünbacher. Bereits 30.000...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der ATSV-Tri-Ternitz organisierte einen Fun-Triathlon im Pittner Freibad. Unter Federführung von Elisabeth Koglbauer und Trixi Dvorak ging das Spektakel von statten. Es galt 300 m zu schwimmen, danach 20 km Rad zu fahren und abschließend noch 4 km zu laufen. Um ein Gedränge im Pool zu vermeiden, wurde in Zehn-Sekunden-Intervallen gestartet. Für das Finishen gab es für jeden eine Medaille. Die Siegerzeit bei den Herren war knapp unter einer  Stunde und wurde von Alexander...

Warum Tanzen so gesund ist? "Regelmäßig tanzen erhält nicht nur die Beweglichkeit, sondern fördert auch die Gedächtnisleistung! Das ständige Erlernen neuer Schritte verbessert auch das Kurz- und Langzeitgedächtnis. Tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen Demenz besser als jedes Gehirnjogging. Darüber hinaus macht Tanzen glücklich, weil Glückshormone produziert werden." Körper und Geist Trainieren und...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ein vielversprechendes Projekt für den Kletter-Tourismus muss vorerst überraschend eingefroren werden. In der sogenannten Babywand sollten Kletterrouten angelegt werden. Mehr dazu an dieser Stelle. Das verkündete ein zuversichtlicher Höfleiner Bürgermeister Harald Ponweiser (SPÖ) noch im März dieses Jahres. Nun gestaltet sich die Lage etwas anders. "Als Gemeinde haben wir relativ wenig Gestaltungsmöglichkeit." Harald Ponweiser, SPÖ-Bürgermeister Höflein/Hohe Wand "Die...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Bereits im Jahr 2020 fiel der jährliche Payerbacher Frühlingslauf der Pandemie zum Opfer. Aber heuer soll es klappen – vorausgesetzt es melden sich genügend Starter. "Aufgrund der Einschränkungen und den damit verbundenen Auflagen konnten wir den Lauf im April 2021 leider nicht durchführen und stellten einen virtuellen Lauf zur Verfügung. Zeitgleich eröffneten wir erstmals die Anmeldung für den 'Frühlingslauf des Winters', welcher wie zu erwarten im Herbst stattfinden...